"Beslenme Dergisi" nde yer alan bir makaleye göre, Slim-Fast öğün yenisiyle diyet yapmak, geleneksel kilo verme planları kadar etkilidir. Bu, iki günlük öğünün Slim-Fast ürünleriyle değiştirilmesinin basitliğini takdir eden birçok diyetisyen için iyi bir haber. Ne yazık ki, Slim-Fast ürünleri de bazı tehlikeler yaratabilir. Kilo verme tavsiyesi için doktorunuzla konuşun.
Şeker Alkolleri
Üreticilere göre, bir dizi Slim-Fast ürünü şeker alkolleri ile formüle edilmektedir. Şeker alkolleri, bazı üreticilerin tatlandırıcı olarak kullandığı bir tür gıda katkı maddesidir. Şeker alkolleri ince bağırsak tarafından kolayca emilmez. Bu, duyarlı olanlarda veya aşırı miktarda tüketenlerde şişkinlik, şişkinlik, ishal ve müshil etkisi ile sonuçlanabilir.
Kötü Glisemik Profil
2008 yılında, Amerikan Diyetisyenler Derneği, Slim-Fast ve diğer bazı yemek yerine içeceklerin şeker hastaları için favori glisemik profillerine sahip olmadığını gösteren bir araştırma yayınladı. Bu, bu ürünlerin glikozu hızla kan dolaşımına saldığı anlamına gelir. Bu şeker hastaları için tehlikeli olabilir, ancak bu haber diyabetsiz olanlar için de geçerlidir. Obezite artı yüksek glikoz seviyeleri bu hastalık için risk faktörleridir. Ek olarak, glikoz seviyeleri dengede olmadığında, vücut ince dokuları daha kolay depolar ve potansiyel olarak Slim-Fast diyetçilerin çabalarını engeller.
Çok fazla şeker
Birçok Slim-Fast ürünü şekerle yüklüdür. Bu, diyetisyenleri ürünü tüketmeye teşvik etmenin etkili bir yolu olabilir, ancak şekerin ekstra boş kalori sağlamanın ötesinde zararlıları vardır. Nancy Appleton'ın Şeker Alışkanlığını Yalama'ya göre, şeker vücudun mineral dengesini bozabilir, bağışıklık sistemini baskılayabilir, bakır eksikliklerine neden olabilir ve hatta görme yeteneğini zayıflatabilir. Konsantre şekerin tadına sürekli maruz kalma, tat tomurcuklarını elma ve çilek gibi sağlıklı atıştırmalıkların daha ince tatlı tatlarının tadını çıkarmak için eğitmek için hiçbir şey yapmaz.
