Hamilelik sırasında iyi bir fikir olmayan, içmeye alışık olabileceğiniz bir dizi yiyecek ve içecek vardır, çünkü bunlar gelişmekte olan fetüse zarar verebilecek kimyasallar içerir. Normal siyah çay en iyi şekilde önlenirken, hamilelik sırasında kafeinsiz siyah çay güvenle içebilirsiniz.
Kafein
Kafein, sinir sisteminizin "sempatik" dalını aktive eden, aynı zamanda sistemin "savaş veya kaç" kısmı olarak da adlandırılan bir uyarıcı bileşiktir. Sinir sisteminin bu dalı, uygun şekilde yanıt vererek stresli olaylarla başa çıkmanıza yardımcı olur. Sonuç olarak, kafein sizi daha uyanık ve uyanık hissettirirken kalp atış hızınızı, solunum hızınızı ve ekstremitelere kan akışınızı artırır. Kahve ve hem siyah hem de yeşil çay dahil olmak üzere birçok içecekte bulunur.
Siyah Çay ve Gebelik
Hamilelik sırasında, belirli bileşenler nedeniyle bazı çaylardan kaçınmak en iyisidir. Örneğin, kafein plasentayı geçebilir ve büyük miktarlarda tüketirseniz düşük yapma riskinizi artırabilir, Dr. Michael Roizen ve Mehmet Öz "Sen: Bebek sahibi Olmak" kitabında. Bununla birlikte, siyah çay kafein çıkarıldıktan sonra güvenlidir. Bebeğinize zarar vereceğinizden endişe etmeden kafeinsiz siyah çay içebilirsiniz.
Çay Katkıları
Çay yapraklarından yapılan siyah çay hamilelik sırasında güvenlidir - kafeinsiz olması şartıyla - çay olarak satılan veya siyah çaya eklenen, mutlaka iyi bir fikir olmayan birçok bitkisel madde vardır. Zencefil ve karabiber gibi gıda sınıfı otlar genellikle güvenlidir. Bununla birlikte, gıda dışı otlar her zaman hamilelik sırasında güvenlik açısından test edilmemiştir, Dr. Roizen ve Oz. Kafeinsiz siyah çayın içinde yiyecek olmayan otlar varsa, içmeden önce doğum uzmanınızla konuşun.
