Bir yoga stüdyosuna girme ve bir yoga matı yerleştirme cesaretini sarsıyorsunuz - ya dolabınıza sıkışmış buldunuz ya da ödünç aldınız. Otur ve dersin başlamasını beklersin. Ama sonra, diğerleri içeri girip paspaslarını belirli bir şekilde yerleştirirken üzerinizde dolaşıyor - paspası yukarı veya aşağı koyduğunuzu bilmiyor musunuz?
Neredeyse kıyafetlerinizi geriye doğru giymek ya da iki farklı ayakkabı giymek kabusu gibi. Paspasınızı döşemenin doğru yolunu bilmemek, sizi yoga acemi gibi gösterir. Paspasın yanlış tarafının kullanılması, uygulamanız için de çok gerçek etkiler yaratabilir. Üzerinde bir kavrama bulduğunuz yapışkan bir yüzey sunmak yerine, asla yapmak istemediğiniz duruşlara gireceksiniz.
Birkaç ipucu, bir paspas söz konusu olduğunda hangi tarafın "yukarı" olduğunu söyler. Yepyeni bir paspasınız varsa, rafta bozulmasını önlemek için kaplandığı koruyucu maddeler nedeniyle - doğru tarafı seçseniz bile - biraz kayma olabileceğini bilin. Uçucu yağlar, beyaz sirke ve su ve çeşitli kullanımlarla iyi bir spritz onu giyecektir.
Nubbier Tarafı
Çoğu yapışkan paspaslar, diğer pozların yanı sıra Ağaç ve Hilal Lunge'de dengede tuttuğunuzda sizi yerinde tutmak için tasarlanmış dokudaki küçük yumrulara sahiptir. Bu, ayaklarınızla yüzleşmeniz gereken taraftır. Ancak, bu yumrular genellikle sadece vinil benzeri bir madde olan PVC'den yapılmış paspaslarda bulunur. Karşılaştığınız paspasların çoğu bu malzemeden yapılır, ancak jüt veya pamuk gibi doğal bir malzemeden yapılmış bir paspas seçerseniz, yüz tarafı için başka bir ipucu kullanmanız gerekir.
Paspasınızın her iki tarafı engebeli ise, daha belirgin yumrulara sahip olanı arayın, çünkü bu muhtemelen yukarı bakması gereken taraftır.
Bu kuralın istisnası, mikrofiber, havlu benzeri bir taraf ve klasik nubby, lastikli bir tarafa sahip paspaslardır. Bunlar havlu tarafı yukarı gelecek şekilde uygulanacak şekilde tasarlanmıştır - kavrama işlemini başlatmak için biraz su ile fışkırtmanız gerekebilir. Havluyu halıdan başka bir yere koyarsanız, kayarsınız ve pratik yaparken paspas kontrolsüz bir şekilde gerilir. Sıcak bir yoga sınıfı için böyle bir paspas seçebilirsiniz.
Daha Parlak Taraf
Poliüretan, kauçuk ve lateks kombinasyonundan yapılan bazı yoga matlarında yumrular yoktur - malzemenin kendisi tuhaftır. Genellikle, bu paspaslar pratik yapmak için daha parlak bir tarafa sahiptir.
Örneğin, bazı şirketler, Lululemon, uygulamanıza bağlı olarak her iki tarafta da kullanılabilen geri dönüşümlü bir paspas sunar. Biri sıcak bir sınıf için daha fazla ter tutmayan özellikler sunar, diğeri ise daha yumuşak bir seans için biraz daha rahatlık sağlar. Satış görevlisine sorabilir veya sadece uygulama tarzınız için tercih ettiğiniz tarafla deney yapabilirsiniz.
Logo veya Etiketi Olan Taraf
Ad markalı bir yoga matınız varsa, yüzleşmeniz gereken tarafı belirtmek için etiketi veya logoyu arayın. Genellikle, küçük bir kumaş karesi veya paspasın bir köşesine yerleştirilmiş bir pul.
Diğer yoga matları yüzeyde hangi tarafın yukarı bakması gerektiğini gösteren parlak bir tasarıma veya desene sahiptir.
Yıpranmış Taraf
Bir stüdyodan bir paspas ödünç aldığınızda, muhtemelen paspasın ilk seferinde değildir. Paspasın yüzeyine bakın ve insanların ayaklarının ve ellerinin ovulduğu yıpranmış bölümleri fark edebilirsiniz. Bu "aşınma" hangi tarafın en iyi olacağını ve size bir tutuş sağlayacağını söyler.
