Ektopik kalp atışları, genellikle ek kalp atışlarına veya atlanan atımlara neden olan kalp atış hızı düzensizlikleri nedeniyle gelişir. Kalp atışlarındaki bu değişiklik genellikle bir hemşire veya doktor tarafından kontrol edilebilen düzensiz bir nabıza neden olur.
Çoğu ektopik kalp atışı Medline Plus'a göre iyi huylu olsa da, bazıları daha ciddi bir kalp durumunun göstergesi olabilir, bu nedenle doğru tanı için doktorunuzla konuşun.
Ektopik Kalp Atışı Belirtileri
Sıklıkla iyi huylu olmalarına rağmen, ektopik kalp atışlarının belirtileri büyük ölçüde değişebilir. Bazı durumlarda, sadece EKG yapıldıktan sonra ektopik kalp atışlarınız olduğunu tespit ederek hiçbir belirti yaşayabilirsiniz.
Diğerleri için belirtiler arasında kalp çarpıntısı, birkaç gümbürtü ve güçlü kalp atışı ya da kalbinizin attığı sanılıyor Penn Medicine. Ek olarak, ektopik kalp atışlarınızın doğrudan bir sonucu olarak nabzınızda düzensizlik görebilirsiniz. Semptomlar gün boyunca sürekli ortaya çıkarsa, doktorunuza danışın.
Ektopik Kalp Atışı ve Egzersiz
Sık ektopik atımlardan muzdarip bazı kişiler, fiziksel aktivite ve egzersiz eksikliği nedeniyle semptomlar yaşarlar. Düzenli egzersiz yapmıyorsanız, kalp atış hızınızı artırmazsınız.
Sonuç olarak, kan akışınız azaltılabilir ve bu da ektopik kalp atışlarını içeren komplikasyonlara neden olabilir. Koşu, bisiklet veya yüzme gibi fiziksel egzersiz, kalp atış hızınızı artırabilir ve ektopik kalp atışlarıyla ilişkili bazı semptomları azaltabilir.
Penn Medicine, ektopik kalp atışları yaşamanız durumunda ağırlık kaldırma konusunda kardiyo önerir. Kaldırma stresi semptomları şiddetlendirebilir. Ve kardiyodan bile daha iyi, yoga. Yoga, ektopik kalp atışlarıyla ilişkili stresi azaltabilir.
Ne yapabilirsin
Ektopik kalp atışlarına genellikle Cleveland Clinic'e göre endişe ve stres neden olur. Stresin azaltılması ektopik kalp atışlarının ve bu durumla ilişkili semptomların önemli bir savaşçısıdır.
Yoga ve meditasyon sırasında kullanılanlar gibi kontrollü solunum egzersizlerini öğrenmek - örneğin alternatif burun deliği nefesi - stresli durumlarda kan basıncı seviyelerini kontrol ederek ve kalp atış hızınızı düşürerek semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Sıkı bir günlük rutinin bir parçası olarak nefes egzersizleri yapmak ektopik kalp atışınızı ortadan kaldırabilir.
Ek olarak, kafein alımınızı ve aşırı sigara içmeyi veya içmeyi sınırlamak semptomları azaltmaya yardımcı olacaktır. Kan basıncını ve kalp aritmisini artırma eğilimi nedeniyle enerji içeceklerinden tamamen uzak durun. Eğer olması gerekenden daha fazla taşıyorsanız, kilo vermek de zarar vermez.
Kontrol Edin
Çoğu ektopik kalp atışı iyi huylu olsa da, çarpıntı veya düzensiz kalp atışı yaşıyorsanız doktorunuzun vücudunuzda tam bir fiziksel muayene yapması önemlidir.
Gerçekleştirilebilecek iki test, bir eko-kardiyogram ve bir koroner anjiyografiyi içerir. Semptomlar devam ederse veya zamanla kötüleşirse, daha fazla test için doktorunuza geri dönün. Kalp atış hızınızı yavaşlatan ve stabilize eden düşük seviyeli bir kalp ilacı önerebilir.
