Psödotümör serebri olarak da adlandırılan intrakraniyal hipertansiyon, beyindeki şişmeye ve beyni çevreleyen damarlarda kan hacminde artışa neden olan beyin omurilik sıvısının birikmesi ile karakterizedir. Bu rahatsızlığa sahip çoğu insan normal aktivitelerine devam edebilirken, başkalarının belirli spor aktivitelerinden veya aşırı güneş ışığından kaçınması gerekebilir. Diyette yağlar ve tuzun yanı sıra tiramin ve A vitamini açısından zengin gıdalar da sınırlandırılmalıdır.
Tuz ve Yağlar
İntrakraniyal hipertansiyonunuz varsa, çok çeşitli sağlıklı yiyecekler yemek vücudunuzu desteklemenin iyi bir yoludur. Bununla birlikte, kilo vermek ve tuz ve yağ alımınızı sınırlamak önemlidir. İntrakraniyal hipertansiyon genellikle aşırı kilolu insanlarda, özellikle obez kadınlarda görülür. Çok fazla tuz vücutta su tutulmasına neden olur ve kalori ekleyen fazla yağlarla birlikte, bu durum için genellikle tavsiye edilen gerekli kilo kaybını engeller.
A Vitamini ve Tiramin
İntrakraniyal hipertansiyonu olumsuz yönde etkilediği düşünülen A vitamini veya tiramin açısından zengin gıdaları sınırlamanız gerekiyorsa doktorunuza danışın. Doktorunuz sığır karaciğeri ve havuç, domates, tatlı patates ve A vitamini yönünden zengin yapraklı yeşillikler gibi gıda alımını sınırlamanızı önerebilir. 2007'de Grysbowski-Katz projesi İntrakraniyal Hipertansiyon Araştırma Vakfı'ndan hibe aldı Vücudun A vitamini metabolizması ile vücutta meydana geldiği yer ile aşırı beyin omurilik sıvısı ve kafa içi hipertansiyon gelişimi arasındaki bağlantıyı incelemek.
Tiramin, bir amino asit olan tirozinin doğal yıkımında üretilen bir bileşiktir. Tiramin, kan damarlarının genişlemesine neden olabileceğinden, kafa içi hipertansiyonu olan kişiler, onu içeren yiyecekleri yemeyi sınırlamalıdır. Bunlar arasında en yaşlı ve korunmuş, kurutulmuş veya tütsülenmiş yiyecekler, örneğin pepperoni, liverwurst, turşu ve salamura yiyecekler, salam, yaşlı peynir, bira ve şarap bulunur. Tüm fındık, fermente soya ürünleri, lahana turşusu, zeytin ve bakla gibi tiramin içerir. Özel bir diyet yapmadan önce doktorunuzun iyi olmasını sağlayın.
Güneşe maruz kalma
Spina Bifida Hidrosefali Derneği (ASBH), intrakraniyal hipertansiyonun güneşe ve sıcak günlerde sıcaklığa aşırı maruz kaldığında vücut sıcaklığı kontrolü ile ilgili sorunlara neden olabileceğini bildirmektedir. Güneşlenmekten kaçının ve bu soruna karşı koymak için gölgede dışarıda veya kapalı bir odanın en havalı bölümünde kalın. Doğrudan güneş ışığı, bir caddeyi güvenli bir şekilde geçmek veya trafiğin mesafesini ve hızını değerlendirmek için gereken mekansal kararları da etkileyebilir.
Spor aktiviteleri
İntrakraniyal hipertansiyonu olan çoğu insan koşma, atlama ve yüzme gibi spor aktiviteleri dahil olmak üzere normal aktivitelerine devam edebilse de, ASBH, beyin omurilik sıvısını yönlendirmek için cerrahi olarak lomber peritoneal şant bulunanlar için tüm büküm ve germe egzersizlerine karşı tavsiyede bulunur. Kaçınılması gereken diğer aktiviteler takla, bungee jumping, eğlence parklarında negatif G-kuvvet gezileri, judo ve rugby'dir.
