Daniel Fast, İncil'deki Daniel kitabındaki Daniel ve arkadaşlarının oruçlarına dayanır. Hızlı amacınıza ve tercihlerinize bağlı olarak 3, 7, 10 veya 21 gün sürebilir. Bu, taze meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar, fındık, baklagiller ve tohumlar gibi gıdaların doğal durumlarına mümkün olduğunca yakın yenildiği kısmi bir hızlıdır. Daniel Fast'da bazı yiyecekler kesinlikle yasaktır. Daniel Fast dahil herhangi bir hızlı işlem yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız tavsiye edilir.
Et
Daniel Fast'da ete izin verilmiyor; ancak oruç tutulan bazı insanlar protein ve kaynak olarak balık ve deniz ürünleri yer. Yasaklanmış et, tavuk, sığır eti, kuzu eti, domuz eti, yumurta, hindi, dana eti ve diğer oyun etlerini içerir. Süt ürünleri de sığırlardan geldiği için yasaktır.
Mayalı Ekmekler
Daniel Fast'da kahverengi pirinç veya arpa gibi tam tahıllara izin verilirken mayalanmış ekmekler yasaktır. Ekmek, unlu mamuller ve beyaz pirinç veya beyaz un içeren yiyecekler sınır dışıdır. Kepekli tahıllar seçerken, bal gibi tatlandırıcılar içeren herhangi bir tane seçmediğinizden emin olun.
İçecekler
Daniel Fast'deyken kafeinli içecekler, şekerli içecekler, çay - hatta bitkisel çay - ve enerji içeceklerinden kaçınmalısınız. Ayrıca, süt sınır dışı. İçtiğiniz içeceklerin, özellikle yapay tatlandırıcılar olmak üzere ilave aromaları olmamalıdır.
Diğer yiyecekler
Kızarmış gıdalar, katkı maddeleri içeren gıdalar, margarin gibi katı yağlar ve işlenmiş gıdalar Daniel Fast'da yasaktır. Bu nedenle, gıdaların bu spesifikasyonlara uygun olup olmadığını belirlemek için tüm gıda etiketlerini dikkatlice okumalısınız. Baharatlar, baharatlar ve tuz da hızlıca yasaktır. Bununla birlikte, belirli kiliseler Daniel Fast için varyasyonlar önerebilir ve bu nedenle onu papazınız veya bir yaşlı ile tartışmak isteyebilirsiniz.
