Bir ostomi, karnınızda atığın vücudunuzu terk etmesini ve bir torbada toplanmasını sağlayan cerrahi olarak oluşturulmuş bir açıklıktır. Bir ostomi torbasıyla ne yiyeceğine karar vermek bireysel bir karardır. Herkes gıdalara farklı tepki verir ve bu reaksiyonlar ostomi sonucunda değişmez. Bazı gıdaların gaza neden olduğu, kabızlığa veya ishale ve diğer sindirim güçlüklerine yol açtığı bilinmektedir; bu yiyeceklerden kaçınmak en iyisi olabilir. Bir ostomi torbanız olduğunda, halka açık bir durumda yemeden önce ne gibi etkileri olabileceğini görmek için evde her defasında bir tane yeni yiyecek denemelisiniz. Yemek günlüğü kullanarak yediğiniz her şeyi takip etmek de yardımcı olur. Amerikan Cerrahlar Koleji, bir ileostominin ostomi çantanızın ince bağırsağa bağlandığı zaman olduğunu ve genellikle sulu bir dışkınız olduğunu ve bir koloskopi kalın bağırsağa bağlandığını ve dışkınızın daha büyük ve daha sıkı olduğunu açıklar.
Gaz Üreten Gıdalar
Ostominizden önce gaz üretimini tetikleyen yiyeceklerin bu reaksiyona neden olmaya devam etmesi muhtemeldir. Ekstra gaz, sağlık sorunlarına veya ostomi ile ilgili sorunlara yol açmaz, ancak rahatsız edici ve utanç verici olabilir. Gaz üreten yaygın gıdalar arasında fasulye, bira, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, gazlı içecekler, karnabahar ve soğan bulunur. Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi, gazı azaltmaya yardımcı olması için yoğurt yemeyi veya ayran içmenizi önerir.
Daha Az Sindirilebilir Gıdalar
Amerika Birleşik Ostomi Dernekleri veya UOAA, bazı gıdaların diğerlerinden daha az sindirilebilir olduğunu ve ostomi tıkanması riski taşıyabileceğini bildirmektedir. Bu gıdalar arasında mısır, hindistancevizi, mantar, fındık, çiğ meyve ve sebzeler bulunur. Lahana, kereviz, kuru meyve, yeşil biber, marul, mantar, bezelye, ananas, patlamış mısır, tohumlar, meyve ve sebzelerden elde edilen derileri içeren tamamen sindirilmeyen gıdalardan kaçınmalısınız. Ostominin tıkanması acil bir duruma yol açabilir. Stomunuzdan kötü bir koku, kramp ve stoma yakınında karın ağrısı olan veya birkaç saat boyunca çıktısı olmayan ince, berrak sıvı gibi belirtiler yaşarsanız, doktorunuzu aramalısınız.
Dışkı Tutarlılığı
Yediğiniz yiyecekler ve içtiğiniz içecekler ostomi torbanızda toplanan dışkının kıvamını etkiler. Ruh hali, stres seviyesi ve sağlık gibi diğer faktörler de dışkı miktarını ve tutarlılığını etkileyebilir. Elma püresi, muz, peynir, makarna, pirinç, yer fıstığı ezmesi, derisiz patates ve tapyoka gibi yiyecekler daha kalın dışkıya neden olabilir. Dışkının çok kalın olmasını önlemek için bu gıda maddelerini denemek isteyebilirsiniz. Üzüm suyu, yüksek şekerli yiyecekler, kuru erik suyu, baharatlı yiyecekler dışkı üzerinde ters etkiye sahip olabilir ve bu nedenle, çok ince dışkıyı önlemek için bunları kontrollü miktarlarda yemelisiniz.
Gıdalara Neden Olan Koku
Gaz üreten gıdalar nasıl rahatsızlık ve utanç yaratabilirse, kokuya neden olan gıdalar da benzer komplikasyonlara neden olabilir. Dışkıdaki hoş olmayan kokuları önlemek için, UOAA kuşkonmaz, kuru fasulye, brokoli, lahana, yumurta, balık, sarımsak, soğan, fıstık ezmesi ve güçlü peynirlerden kaçınmanızı önerir. Ayran, kızılcık suyu, portakal suyu, maydanoz, domates suyu ve yoğurt tüketerek kokuları kontrol edebilirsiniz.
Diğer İpuçları
Hangi gıdaların soruna neden olduğunu kaydetmek için bir gıda günlüğü tutmayı yararlı bulabilirsiniz. Her üç günde bir yeni bir yiyecek sunmak, belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olacaktır. Yemekleri atlamak sulu dışkılara ve gaza yol açabileceğinden düzenli aralıklarla yemek yemeye çalışmalısınız. Ayrıca, laktoz intoleransı bir ostomi ile yaygın olduğundan, laktozsuz bir süt veya alternatife değiştirmeniz gerekebilir.
