Koşarken kalp çarpıntısı yaşamak korkutucu olabilir, özellikle de duygu sizin için yeniyse veya birkaç dakika devam ederse. Koşarken veya dinlenirken kalp çarpıntısı nadiren tehlikelidir ve nedeni genellikle yaşam tarzı seçimleriniz göz önünde bulundurularak teşhis edilebilir.
Kimlik
Kalp çarpıntısı genellikle huzursuzluk hissine neden olur, çünkü nabzınızdaki değişiklikler hakkında bilinçli bir bilince sahipsiniz. Bazen kalp çarpıntısıyla yaşadığınız deneyimin kaygısı hissi kötüleştirebilir. Kalbinizin göğsünüzden vurduğunu hissedebilir ve muhtemelen görebilirsiniz. Ayrıca, kalbinizin normal atmak yerine atımı attığı veya çırpındığı gibi hissedebilirsiniz. Bu duyumlar boğazınızda ve boynunuzda da hissedilebilir.
Nedenler
Koşarken kalp çarpıntısı ile dikkate alınması gereken birkaç değişken vardır. Yüksek düzeyde stresiniz varsa, kafein içiyorsanız, uyarıcı içeren ilaçlar alın, diyet hapları kullanın veya yüksek irtifalarda koşun, koşarken daha fazla kalp çarpıntısı yaşayabilirsiniz. Kalp kusuru veya aşırı aktif tiroid bezi gibi altta yatan bir durumunuz varsa kalp çarpıntısı tehlikeli olabilir.
Tedavi ve Önleme
Kalp çarpıntısının tedavi gerektirmesi nadirdir, çünkü kalp genellikle etkili bir şekilde pompalanır. Kafein alımınızı sınırlamak ve stresi en aza indirmek çarpıntı sıklığını önemli ölçüde azaltabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, doktorunuza kalp çarpıntılarını, sıklıklarını ve sürelerini, çarpıntı anında kalp atış hızınızı ve çarpıntıların nasıl oluştuğunu hissettiğinizde teşhis ederek yardımcı olabilirsiniz. Bu, doktorunuzun durumun ciddiyetini ve altta yatan nedenini belirlemesine yardımcı olacaktır. Koşudan başka bir altta yatan neden varsa, doktorunuzun ilaçlarla veya muhtemelen ameliyatla tedavi etmesi gerekecektir. EKG, stres testi ve kan testi doktorunuzun altta yatan nedenleri teşhis etmesine yardımcı olabilir.
hususlar
MayoClinic.com'a göre, nadiren kalp çarpıntısı felç, kalp yetmezliği ve kalp durması riskinizi artırabilir. Koşu sırasında kalbinizde değişiklikler yaşarsanız, doktorunuzdan tıbbi yardım alın. Kalp çarpıntısı ile nadiren bir sorun olsa da, doktorunuz hayatı tehdit eden olasılıkları göz ardı edebilir veya teşhis edebilir. Kalp çarpıntısı sırasında bilincinizi kaybederseniz, şiddetli baş dönmesi veya şiddetli nefes almanız durumunda derhal tıbbi yardım alın. Bunların hepsi daha ciddi bir sorunun göstergeleridir.
