Binlerce yıldır, eski Yunanlılar, Ruslar ve Japonlar gibi çeşitli kültürlerde, sıcak banyolar ağrıyı azaltmak, kan akışını ve dolaşımını teşvik etmek ve rahatlamayı teşvik etmek için kullanılmıştır. Sırt ağrısı çeken hastalar için, sıcak bir küvet, ağrıyı, rahatsızlığı ve sertliği saklayan birkaç rahatlama kaynağından biri olabilir. Ancak sırt ağrısının giderilmesi için sıcak küvet sistemine binlerce dolar harcamaya değip değmeyeceğini merak ediyor olabilirsiniz.
Nedenler
Ulusal Sağlık Enstitüleri bel ağrısı hakkında bilgi belgesine göre, Amerikalılar her yıl 50 milyar dolardan fazla ağrıyla mücadele ediyor. Sırt ağrısı da kaçırılan iş günlerinin ve sakatlık iddialarının en yaygın nedenidir. Bir şişkin disk, siyatik, akut yaralanma veya osteoporoz, omurga bölgesinde ağrıya neden olabilir.
Yardımcı Isı
Doktorlar sırt ağrısı vurduğunda fizik tedavi, ilaçlar, ultrason ve diğer tedavileri reçete edecektir. Ancak en hayati tedavilerden ikisi buz ve ısıdır. NIH'ye göre buz 48 ila 72 saat kullanılmalıdır, daha sonra hastalar ısı uygulamasına geçebilir.
Isıtma pedleri ve sıcak paketler etkili olmakla birlikte, bir spa küveti veya banyosu vücudun geniş bir bölgesine ısı uygulamak için etkili bir yoldur. Isı kas spazmlarını azaltabilen çevredeki kasları gevşeterek çalışır; ayrıca kan damarlarını genişletir, kan akışını arttırır ve yaralı dokuda iyileşmeyi destekler. Ulusal Artrit ve Kas-İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü'nün belirttiği gibi, ısı da "acı hissini değiştirir" - diğer bir deyişle, iyi hissettirir ve akut veya kronik sırt ağrısı için çok ihtiyaç duyulan rahatlama sağlar.
Pazarlama Sağlığı
Sıcak küvet üreticileri kesinlikle ürünlerini doğrudan sırt ağrısı hastalarına pazarlıyorlar: Örneğin, Olimpiyat Jakuzi Şirketi, İngiliz Romatoloji Dergisi'nde yayınlanan ve spa terapisi ile tedavi edilen hastaların hareketlilikten ağrının azalmasına kadar daha fazla gelişme gösterdiğini gösteren çalışmalara atıfta bulunuyor., sadece ilaçla tedavi edilen bir grup hastadan daha fazladır.
Şirket, müşterileri sıcak küvet için doktorlarından reçete almaya teşvik ediyor; Bazı eyaletler sağlık havuzundaki satış vergisini doktor notu ile ortadan kaldıracaktır.
Özellikleri
Hidroterapi için bir küvet satın alıyorsanız, Sıcak Küvet Kılavuzu aşağıdaki özelliklere yakından bakmanızı önerir: jet tipi, oturma, pompalar ve su basıncı ve ısıtma kontrolleri.
Doğrudan sırtın üzerine, özellikle de acı çeken bölgeye yerleştirilebilen jetleri arayın. Ayrıca, ileri geri hareket eden masaj jetlerinden, odaklanmış bir alanda su basıncını yoğunlaştıran jakuzili jetlere kadar çok çeşitli jet tipleri arasından seçim yapabilirsiniz. Şekillendirilebilir plastik kabuklarla, jet pozisyonu günümüzün küvetlerinde son derece özelleştirilebilir.
Modern fiberglas mermiler de eski tarz koltuk oturmalarının çok ötesine geçti. Sırt ağrısı hafifletmek için sıcak küvet alıcıları, tam daldırma ve doğrudan alt sırt bölgesine yerleştirilmiş salon tarzı koltuklar arayabilir.
Önlemler
Sıcak küvet hidroterapi sadece bel ağrısını ve diğer yaralanmaları tedavi etmenin ve rahatlatmanın değil, aynı zamanda dolaşımı arttırmanın, stresi azaltmanın ve rahatlamayı teşvik etmenin bir yoludur. Bununla birlikte, sıcak küvet kullanıcıları birkaç basit önlemi aklınızda bulundurmalıdır: Sıcak bir küveti herhangi bir tıbbi durum için bir doktorla gözden geçirmeden kullanmayın. Sizi uykulu veya uykulu hale getirebilecek ilaçlar alıyorsanız spa küveti kullanmayın. Son olarak, üretici tarafından önerilen zaman sınırını veya sıcaklığı aşmayın. Bu birkaç basit kurala uyarak, sırt ağrısını hafifletmek sadece bir emmek olabilir.
