Migren düşünün ve çoğu insan baş ağrısı olduğunu düşünüyor. Ancak gözlerinizi içeren bir migren çekebilirsiniz ve kafanızı değil, oküler veya görsel migren olarak bilinir. Ve Amerikan Migren Vakfı'na göre, iki tür vardır: auralı migren ve retinal migren.
Auralı migrenlerde, Ulusal Baş Ağrısı Vakfı'na göre, noktalar, daireler, zikzaklar veya hilal şekilleri veya beş dakikadan bir saate kadar bir saat süren ışık yanıp sönmeleri görebilirsiniz. Mayo Kliniği, tipik olarak, her iki gözde lekeleri ve şekilleri görürsünüz. Bu semptomlar, migren baş ağrısının yolda olup olmadığını gösteren bir işaret olabilir. Brigham & Kadın Hastanesi, bazı insanların daha sonra asla baş ağrısına yakalanmadığını belirtti.
Cleveland Clinic'e göre, migren hastalarının yüzde 15 ila 20'si auras yaşıyor. Mayo Clinic, bu rahatsızlıkların rahatsız edici olmasına ve yaptığınız işe konsantre olma yeteneğine müdahale etmesine rağmen, genellikle ciddi olmadıklarını söylüyor.
Retina migren nadirdir, ancak ciddi olabilir. Bu tür migrende, en olası semptom tek bir gözle görememek, vizyonunuzu kısa bir süre için azaltmak ve ardından bir baş ağrısıdır. Mayo Kliniği, görme kaybı da ciddi bir şey olabileceğinden, nedeni teşhis etmek ve uygun tedaviyi reçete etmek için bir göz uzmanından veya bir nörologdan derhal dikkat ettiğinizden emin olun.
Aura ile Migren Nasıl Kurtulur
Colorado Anschutz Tıp Kampüsü'ndeki baş ağrısı nöroloji profesörü ve nöroospitalist bölümünün yardımcı profesörü olan Danielle Wilhour, "Oküler migreni düzenli migrenlere nasıl davrandığınıza benziyorsunuz" diyor. "Triptanlar, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve asetaminofen gibi semptomlardan kurtulmaya yardımcı olmak için çeşitli ilaçlar alabilirsiniz." Beyindeki ağrı yollarını bloke eden triptanlar reçete gerektirir.
İlacınızı görsel semptomlara başlar başlamaz alırsanız en etkili olanıdır, Staten Island, NY'daki Tıpta Sağlık Uzmanları ile nörolog Steven Lin, DO
Öz bakım adımları, oküler migrenden daha hızlı kurtulma planının bir parçası olabilir:
Dinlen gözlerini. Güneşli bir günde dışarıdaysanız veya bilgisayar ekranınızdan uzaklaşıyorsanız iç mekanlara girerek parlak ışıktan kaçının. Amerikan Migren Vakfı, ışığın sert olmadığı bir odaya gidin ve gözlerinizi kapatın. Boynunuzun arkasına veya gözlerinizin veya alnınızın üzerine serin bir bez de biraz rahatlama sağlayabilir.
Bir şeyler yemek. Tetikleyicilerinizden biri olmadıkça, bir parça çikolata kafeinden dolayı yardımcı olabilir.
Bir içecek al. Sulu kalmak önemlidir, bu yüzden içmek - tercihen su.
Rahatlayın. Sizin için stresi azaltan şeyi bulun ve yapın. Bazı insanlar için, biofeedback veya bilişsel davranışçı terapi gibi resmi gevşeme eğitimi etkilidir.
Bulantı karşıtı ilaçlar hakkında doktorunuza danışın. Aura ile migren yaşayan bazı insanlar da mide bulantısı hissederler. Bunu yaparsanız, klorpromazin (Torazin), metoklopramid (Reglan) veya proklorperazin (Compro) gibi ilaçlar daha hızlı hissetmenize yardımcı olabilir, Mayo Clinic belirtiyor.
Bir Ons Önleme
Auralı migreni, migren gibi aynı şekilde önlemeyi deneyebilirsiniz. Mayo Clinic tarafından önerilen bu adımları deneyin:
Tetikleyicilerinizi keşfedin. Bir günlük tutarak migreninizi neyin tetikleyebileceğini görebilirsiniz. Tetikleyicilerinizi öğrendikten sonra, mümkün olduğunca onlardan kaçınmak için çalışabilirsiniz. Yaygın migren tetikleyicileri arasında alkol, narenciye ve sosisli ve şarküteri etlerinde MSG ve nitratlar gibi kimyasal maddeler içeren paketlenmiş ve işlenmiş gıdalar bulunur.
Kaliteli uyku alın. Çok uzun ya da çok az uyumayın. Hafta sonları bile aynı yatmadan ve sabah rutine sadık kalın.
Saate göre yiyin. Düzenli bir yeme rutinine sahip olmak, bazı insanlar için bir tetikleyici olan eksik yemekleri önlemenize yardımcı olacaktır.
Migren önleyici ilaçlar alın. Migrenleri önlemeye yardımcı olan diğer durumlar için kullanılan birçok yeni ve etkili ilaç vardır. Bunlar biyolojik ve Botoks'tan yüksek tansiyon, antidepresan ve nöbet önleyici ilaçlara kadar uzanır. Görsel migrenlerinizin sıklığına bağlı olarak sizin için en iyi olan şey hakkında doktorunuzla konuşun.
