100 metrelik sürat en hızlı spor etkinliklerinden biridir. Özlü olduğu göz önüne alındığında, 100 metrelik bir süratte büyük bir kalori yakması beklememelisiniz. 100 metrelik bir süratte birkaç kalori yakacaksınız, ancak vücudunuz üzerinde önemli bir etkiye sahip olmak için yeterli değil. Kesin kalori yakımınız kilonuzdan biraz etkilenecektir.
Kalori Yakma
Koşu sitesi Cool Running'e göre, 125 kiloluk bir kişi 100 metre koşan sadece altı kalori yakıyor. 150 kiloluk bir kişi, 100 metrelik mesafe için yedi kaloride sadece bir kalori daha yakacaktır. 175 kilo ağırlığındaysanız 100 metrelik bir süratle dokuz kalori yakmayı bekleyebilirsiniz. 200 kilo kalori yakmak yaklaşık 10 kalori olurdu. Koşu hızınız kalori yakma açısından önemli değildir, diyor Serin Koşu, önemli olan mesafe kat edilen mesafedir.
