Bir hamburger mutlu yemekte kaç kalori var?

İçine takılan oyuncağıyla McDonald's Happy Meals çocuklarla bir araya geliyor ve hamburger, çizburger veya tavuk McNuggets ile sunuluyor. Hamburger Happy Meal'daki toplam kalori sayısı, hamburgerle seçeceğiniz tarafa ve içeceğe bağlıdır.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/198/526593863.jpg">

Bir kadın hamburger ve patates kızartması yiyor. Kredi bilgileri: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images

Hamburger

Happy Meal'daki hamburger 250 kalori içerir ve bu kalorilerin 80'i yağdan gelir. 2.000 kalorilik bir diyet yerseniz, kalori günlük alımınızın yüzde 12.5'ini oluşturur.

Yüzler

Her Happy Meal, az yağlı karamel soslu küçük bir patates kızartması veya elma kepçe seçeneği ile birlikte gelir. Küçük bir yavru, 100'ü yağdan olmak üzere 230 kalori içerir. Karamel soslu elma dilimleri 100 kalori ve 5'i yağdan geliyor, McDonald's raporları.

İçecekler

Çocuklar, Mutlu Yemekleri için bir içecek olarak süt, elma suyu veya çocuk boyutlu bir soda arasında seçim yapabilirler. Az yağlı sütte 100 kalori, 20 yağda kalori bulunurken, az yağlı çikolatalı sütte 25 kaloride 25 yağ bulunur. Elma suyu 100 kalori içerir, ancak hiçbiri yağdan değildir. Soda seçenekleri arasında Kola, Diyet Kola, Sprite, turuncu Hi-C, Powerade Dağ Patlaması ve buzlu çay bulunur. Kola ve Sprite'ın her biri 110 kalori, Hi-C'nin 120 kalori ve Powerade'ın 70 kalori vardır. Diyet Kola ve buzlu çay kalori içermez ve en sağlıklı seçeneklerdir.