Diz ekleminiz normalde sinovyal sıvı adı verilen az miktarda su benzeri sıvı içerir. Eklemde aşırı miktarda sıvı biriktiğinde - bir efüzyon üretir - diziniz şişmiş gibi görünecek ve sert ve ağrılı olabilir.
Diz efüzyonlarına genellikle diz yaralanması veya bir tür artrit neden olur. Yaralanma, dizde ani travmanın veya eklemin daha uzun süreli aşırı kullanımının bir sonucu olabilir. Osteoartrit, gut ve romatoid artrit, dizde sıvıya neden olan en yaygın artrit tiplerinden bazılarıdır. Eklemdeki enfeksiyona bağlı septik artrit, diz efüzyonu da üretebilir.
Dizinizdeki sıvıyı basit dinlenmeden ilaçlara kadar bir iğneyle sıvıyı çıkarmaya kadar çeşitli şekillerde vardır.
Dinlen ve Yükselt
Diz ekleminizdeki sıvıyı azaltmanın ana yollarından biri dizleri dinlendirmektir. Bu özellikle efüzyona travma veya diz aşırı kullanımı neden olduğunda önemlidir. Dizinizin şişmesini veya ağrısını artıran herhangi bir aktiviteyi durdurun. Günlük aktiviteler sırasında diz hareketini azaltmak için dizlik veya koltuk değneği yararlı olabilir.
Dizinizi dinlerken şişliği azaltmak için yüksek tutun. Dizinizi, tercihen kalbinizin seviyesinin üzerine çıkarmak, eklemden sıvının boşalmasına yardımcı olacaktır.
Soğuk ve Sıkıştırma Uygula
Dizinize soğuk uygulamak ağrıyı ve sıvı birikimini azaltabilir. Soğuk suya batırılmış bir bez, plastik bir torbadaki buz küpleri veya dondurucuda saklanan ticari bir soğuk paket gibi çeşitli seçenekler vardır.
Buz veya dondurucu paketleri kullanırken, bunları doğrudan cildinize yerleştirmeyin - bunun yerine dizinize yerleştirmeden önce bir havluya sarın. Hangi yöntemi seçerseniz seçin, soğuğu 2 ila 4 saatte bir 15 ila 20 dakika boyunca uygulayın.
Eklemi sıkıştırmak için dizinizi elastik bir bandajla sarmak da sıvı birikimini azaltabilir. Dizinizi ve alt bacağınızdaki kan akışını azaltabileceğinden, dizinizi çok sıkı sarmaktan kaçının. Bu alanlarda uyuşma, karıncalanma veya sıcaklık fark ederseniz bandajı hemen çıkarın.
Reçetesiz Satılan İlaçları Düşünün
İbuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Aleve) gibi reçetesiz steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar da dizinizdeki sıvıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Asetaminofen (Tylenol) ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir, ancak dizinizdeki sıvı miktarını etkilemez.
Reçetesiz satılan ilaçlar etkisiz ise, doktorunuza reçeteli ilaçlar hakkında bilgi verin. Prednizon veya metilprednizolon (Medrol) gibi kısa bir kortikosteroid hapları faydalı olabilir.
Diz efüzyonunuz romatoid artrit veya guttan kaynaklanıyorsa, doktorunuz bu koşullara özgü ilaçlar reçete edebilir. Septik artritin neden olduğu bir efüzyon, genellikle ağızdan, bazen de bir damardan antibiyotik gerektirir.
Diz Aspirasyonu ve Enjeksiyonları Hakkında Sorunuz
Diz efüzyonu şiddetli olduğunda veya uzun süre devam ederse, doktorunuz fazla sıvıyı eklem içine sokulan bir iğneden çıkarmayı önerebilir. Artrosentez adı verilen bu prosedür şişmeyi azaltacaktır. Doktorunuz muhtemelen analiz için laboratuara sıvı örneği göndereceğinden, efüzyonun nedenini belirlemeye yardımcı olabilir.
Doktorunuz ayrıca diz ekleminize kortikosteroid ilacı enjekte edebilir ve bu da genellikle hızlı semptom iyileşmesi sağlar. Bu tip enjeksiyon genellikle artroentez sırasında sıvı alındıktan hemen sonra gerçekleştirilir.
Doktora Ne Zaman Gidilir?
Birkaç günden fazla süren şişmiş bir diziniz varsa doktorunuza görünün. Şiddetli ağrı veya şişlik varsa, belirtileriniz dizinizde önemli bir travmanın sonucuysa, dizinizi bükemez veya taşıyamazsanız veya örneğin bir septik artrit belirtiniz varsa derhal tıbbi yardım alın. ateş veya kızarıklık ve diz sıcaklığı.
Değerlendiren: Mary D. Daley, MD
