Zencefil, gastrointestinal rahatsızlıktan sinüs sorunlarına kadar çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılmıştır. Sinüs sorunları genellikle soğuk algınlığı ile ortaya çıkar ve sizi burun dolması, gözlerinizin etrafında şişlik ve yüzünüzde ve başınızdaki ağrı ile bırakabilir. Sinüs problemleri ayrıca alerji, bakteri ve mantar enfeksiyonlarının bir sonucu olabilir. Sıcak bir bardak zencefil çayı yudumlamak, sinüs sorunlarının baskısını ve ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Aynı çay, sinüs semptomlarını hafifletmek için yüzünüze bir kompreste uygulanabilir.
Zencefil çayı
Aşama 1
İstenen miktarda rendelenmiş zencefili ölçüm kabına yerleştirin. Küçük miktarlarda zencefil daha zayıf bir çay verirken, daha fazla zencefil bir bardak daha yapar.
Adım 2
İstenen çay hacmine ulaşmak için zencefilin üzerine kaynar su dökün. Çayı 10 dakika bekletin veya demleyin.
Aşama 3
Tülbent veya kahve filtresini bir kahve kupasına yerleştirin ve kenarları kupanın dışına katlayın. Bir elinizle sıkıca yerinde tutun ve çayı bezden bardağa yavaşça dökün. Bezi veya filtreyi çıkarın.
4. Adım
Tatmak için limon ve bal ekleyin.
Zencefil Sıkıştır
Aşama 1
Yukarıdaki gibi zencefil çayı demleyin. Hala sıcak olana kadar biraz soğumasını bekleyin, ancak parmağınızı soktuğunuzda sizi yakacak kadar sıcak değil.
Adım 2
Sıcak çayın içine bir el havlusu batırın ve fazlalığı sıkın.
Aşama 3
Arkana yaslan ve gözlerini kapat. Çayla ıslatılmış havluyu yüzünüze yerleştirin ve buharda nefes alın. Dört ila beş kez veya çay kullanmak için çok serin olana kadar tekrarlayın.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Taze rendelenmiş zencefil kökü
Kaynayan su
Cam ölçüm kabı
Tülbent veya kahve filtresi
Kahve kupası
Bal
Limon
Kaşık
El havlusu
İpucu
Zencefil, tatlandırıcı ilavesiyle temperlenmiş baharatlı, keskin bir tada sahiptir. Çay çok güçlü ise, bir dahaki sefere daha fazla su ekleyin.
Çayı tatlandırmak için şeker kullanabilirsiniz, ancak bal genellikle soğuk algınlığı ve sinüs semptomlarına eşlik eden boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
Taze zencefil genellikle marketlerin üretim bölümünde satılmaktadır.
Uyarı
Çay sıcak olacak, bu yüzden içmeden önce birkaç dakika soğumaya bırakın.
