Denemeden kilo vermek bazıları için hoş bir gelişme olabilir ve geçici ise, genellikle endişe nedeni değildir. Bununla birlikte, iştahınızdaki azalma nedeniyle uzun süre kilo vermeye devam ederseniz, çok fazla kilo verebilirsiniz. Ek olarak, zaman içinde istenmeyen kilo kaybı genellikle altta yatan bir bozukluğun sonucudur.
Ne Zaman Endişelenmeli
Günlük faktörler iştah azalmasına ve kasıtsız kilo kaybına katkıda bulunabilir. Normalden daha yoğun veya işte veya evde daha fazla stres altında olabilirsiniz. Belki de yemekleri düşündüğünüzden daha sık atlıyorsunuzdur. Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı veya grip gibi yaygın bir hastalık, hem iştah hem de kiloda geçici bir kayba neden olabilir. Sebep ne olursa olsun, beklenmedik kilo kaybı hakkında endişelenmeniz gereken zaman, istemeden 10 lbs düşürmenizdir. veya daha fazla veya toplam vücut ağırlığınızın yüzde 5'ini veya daha fazlasını kaybederseniz.
Düzeltebileceğiniz Nedenler
Bazı durumlarda, iştahsızlığınızın ve kilo kaybınızın nedenlerini kolayca belirleyebilirsiniz. Örneğin, normalden daha gergin, stresli veya gergin hissediyorsanız, bu muhtemelen iştahsızlığınıza katkıda bulunur. Yakın zamanda sevilen birinin kaybını yaşadıysanız veya ilişkilerinizden birinde veya daha fazlasında zorluk yaşıyorsanız, iştah azalması ve sonunda kilo kaybı da görebilirsiniz. Bu tür sorunlar göründüğü kadar zor, etkileri genellikle geçicidir ve semptomlarınızın zaman içinde çözülmesini bekleyebilirsiniz. Bununla birlikte, semptomlar çok fazla kilo vermeye başlayacak kadar uzun sürerse, semptomları doktorunuzla tartışmak en iyisidir.
Doktorunuzun Değerlendirmesi Gerekenler
İştahınıza ve kilo kaybınıza katkıda bulunabilecek genel yaşam sorunları yaşamıyorsanız ve istemeden çok fazla kilo kaybediyorsanız, sorunu doktorunuzla görüşmek için randevu alın. Altta yatan birçok bozukluk iştah bastırma veya kasıtsız kilo kaybına neden olabilir. Bu gibi durumlar Crohn hastalığı, çölyak hastalığı ve irritabl bağırsak sendromu gibi gastrointestinal hastalıkları içerir. Endokrin sisteminizin diyabet ve tiroid ve adrenal bezlerinizdeki bozukluklarla sonuçlanan bir işlev bozukluğu da iştah değişikliğine ve kilo kaybına neden olabilir. Belirtileriniz kanser kadar şiddetli bir bozukluğun ilk belirtisi de olabilir. Açıklanamayan semptomlarınızın doktorunuz tarafından değerlendirilmeden uzun bir süre devam etmesine izin vermeyin.
Doktorunuzun Ziyareti
Doktorunuz muhtemelen iştah ve kilo kaybınızla ilgili birçok soru soracaktır. Bu belirtileri ilk ne zaman fark ettiğinizi soracaktır. Ayrıca reçetesiz satılan herhangi bir ilaç veya farkında olmadığı diğer ilaçları alıp almadığınızı da soracaktır. Muhtemelen diyetinizi, ne sıklıkta yediğinizi ve ne kadar kilo verdiğinizi soracaktır. Doktorunuz ayrıca size saç dökülmesi veya görmenizde değişiklik olup olmadığı gibi garip görünen sorular sorabilir. Depresyon da iştah kaybına neden olabileceğinden, size zihinsel sağlığınızla ilgili sorular bile sorabilir. Bu soruları dürüst ve doğru bir şekilde cevaplamaya çalışın. Doktorunuz nedenleri daraltmak ve sonuçta azalmış iştahınızın ve kilo kaybınızın nedenini belirlemek için tüm cevaplarınızı yakından değerlendirecektir.
