Jogging yaparken göğsünüzde bir ağırlık veya basınç hissi birkaç koşuldan kaynaklanabilir. Ancak spekülasyona başlamadan önce, göğüs ağrısının, baskısının veya ağırlığının tıbbi bir acil durum oluşturabileceğini unutmayın, çünkü bu semptomlar kalp krizine işaret edebilir. Jogging yapıyorsanız ve göğsünüzde olağandışı duygular yaşıyorsanız - ağırlık, ağrı veya sadece rahatsızlık - yaptığınız işi durdurun ve hızlı bir şekilde tıbbi yardım alın.
Kalp krizi
Ohio State Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, koşu gibi fiziksel aktivite, özellikle son zamanlarda çok fazla egzersiz yapmayan bir kişide kalp krizini tetikleyebilir. Kalp krizi belirtileri göğsünüzün sol ortasında basınç, ağırlık veya ağrıdır. Bazen, ağrı sol omuzunuza veya kolunuza yayılmış gibi görünebilir ve ayrıca nefes darlığı, rutubetli cilt ve hatta bulantı veya bayılma yaşayabilirsiniz. Kalp krizi öldürebilir, bu yüzden şüphelendiğinizden acil tıbbi yardım almanız gerekir.
anjin
Doktor ekibiniz koşu yaparken göğüs hislerinizin bir nedeni olarak kalp krizini dışlarsa, doktorunuz muhtemelen sizi anjin için test edecektir. Cedars-Sinai Tıp Merkezi'ne göre, anjina kalp kasınız kanınızdan yeterli oksijen alamadığında ortaya çıkar ve semptomlar göğüste basınç ve ağırlık hissi içerir. İlk anjin belirtileri, jogging gibi yorucu fiziksel aktivitenin ortasında ortaya çıkabilir. Size anjina teşhisi konduğunda, doktorunuz ilaçları ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilecek bir tedavi planı belirleyecektir.
Mide ekşimesi
Doktorunuz koşu sırasında göğsünüzdeki ağırlığın koroner arter hastalığı nedeniyle kalp krizi veya anjina belirtisi olmadığını söylüyorsa, mide ekşimesi veya gastroözofageal reflü hastalığınız olabilir. Rice Üniversitesi'ne göre, koşu ve koşma yemek borusu ve midede ağrı veya yanma dahil olmak üzere çeşitli karın ağrısına neden olabilir. Antrenman yaparken iyi nemlendirilmiş kalmak bu soruna yardımcı oluyor gibi görünüyor veya doktorunuz bunun için ilaç önerebilir.
Egzersize Bağlı Astım
New Mexico Üniversitesi'ne göre, egzersize bağlı astım, öncelikle egzersiz yaparken ortaya çıkan bir astım türüdür, göğsünüzde ağırlık veya basınç hissine neden olabilir. Belirli koşullar - özellikle egzersiz yaparken mevcut olan soğuk veya kuru hava - eğilimli olanlarda egzersize bağlı astımı tetikleme eğilimindedir. Doktorunuz size egzersize bağlı astım tanısı koyarsa, sadece daha sıcak, daha nemli koşullarda koşu yaparak kontrol edebilirsiniz. Alternatif olarak, doktorunuz semptomları önleyebilecek bir inhaler reçete edebilir.
