Kolesistektomi, Amerika Birleşik Devletleri'nde kadınlar için en yaygın cerrahi prosedürlerden biri olan safra kesesinin çıkarılması için yapılan ameliyatın adıdır ve Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne dikkat çekmektedir. Safra kesesinin çıkarılmasından sonra, Johns Hopkins Üniversitesi'nden gelen bir rapora göre, zamanla veya yıllarca sürebilen ishal yaşayabilirsiniz. Bazı gıdalar durumunuzu kötüleştirebilir, bu nedenle hangi gıdaların sisteminizi ağırlaştırma olasılığının düşük olduğunu bilmeniz gerekir.
Az Yağlı Gıdalar
Safra kesesi gerekli olmasa da, sindirim sürecinde, özellikle yağın sindiriminde önemli bir rol oynar. Safra kesesi, vücudun yağ işlemek için kullandığı bir madde olan safrayı depolar ve serbest bırakır. Safra kesesi çıkarıldıktan sonra safra hala karaciğerden bağırsaklara akar, ancak daha sporadik bir şekilde akar, bu da özellikle yağlı bir yemek yedikten sonra rahatsızlığa neden olabilir. İngiltere'deki Ulusal Sağlık Servisi, ishalleri kötüleştirebildikleri için süt ürünleri de dahil olmak üzere yağlı gıdalardan kaçınılmasını önermektedir. Benzer şekilde, Wisconsin Üniversitesi Tıp ve Halk Sağlığı Okulu, yağlı yiyeceklerin ameliyattan sonra bir süre kaçınılmasını ve zaman içinde yavaş yavaş diyete yeniden verilmesini önerir.
Yüksek Lifli Gıdalar
NHS, kahverengi pirinç ve kepekli ekmek gibi lif bakımından zengin daha fazla yiyecek yemek, dışkıyı daha sağlam hale getirmeye yardımcı olabilir. Günlük lif alımınızı kademeli olarak arttırın ve tam tahıllara ek olarak meyve, sebze, mercimek ve fasulye gibi yiyecekleri de ekleyin. Gün boyunca daha sık ve eşit aralıklarla daha küçük öğünler yemek de sindirim sürecinizi iyileştirebilir. Ayrıca, en az dört porsiyon meyve ve sebze ve dört porsiyon ekmek ve tahıl tüketmenizi sağlamak, özellikle ameliyattan sonra Wisconsin Üniversitesi Tıp ve Halk Sağlığı Okulu tarafından önerilmektedir. Lif oranı yüksek gıdaları dahil etmenin bir diğer yararı da, sindirim sisteminizdeki gıda hareketini iyileştirebilmesi ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilmesidir.
Kafein İçermeyen, Düşük Şekerli Gıdalar ve Probiyotikler
Kafein içeren içecekler ve çok tatlı yiyecekler veya içecekler gibi ishali kötüleştirebilecek yiyecekleri sınırlamak önemlidir. Kafeinin vücudunuz üzerinde uyarıcı etkisi vardır. Medline Plus, sindirim de dahil olmak üzere tüm vücut sistemlerinizi yüksek vitese alır ve bu etkiler ishali şiddetlendirebilir. NHS, kahve ve çaydan tamamen uzak durmayı önerir. Kafein ayrıca gazlı içecekler ve çikolatalarda da yaygın olarak bulunur ve bu yiyeceklerden de kaçınılmalıdır. Ulusal Sağlık Enstitüleri günlük probiyotik takviyesini önermektedir, çünkü probiyotiklerde bulunan sağlıklı bakteriler sindirimin etkinliğini artırabilir ve ishali iyileştirmeye yardımcı olabilir.
