Hiperkalsemi, kan dolaşımınızda yüksek seviyelerde kalsiyum ile işaretlenmiş bir durumdur. Kemik sağlığı ve uygun kalp fonksiyonu için kalsiyum gerekli olmasına rağmen, kanınızdaki çok fazla kalsiyum gastrointestinal problemler, sinirlilik, kemik ağrısı ve artan kırık riski gibi semptomlara neden olabilir. Bazı durumlarda hiperkalsemi komaya yol açabilir. Hiperkalsemiye tipik olarak paratiroid hastalığı veya kanser gibi altta yatan bir durum neden olsa da, yüksek kalsiyum alımı da bu duruma neden olabilir. Düşük kalsiyum diyeti hiperkalsemiyi yönetmenize yardımcı olabilir. Durumu gidermek için kalsiyum alımınızı azaltmadan önce doktorunuzla konuşun.
Süt Ürünleri İkameleri
Süt ürünleri, tipik Amerikan diyetindeki birincil kalsiyum kaynaklarıdır. İnek sütü, peynir, yoğurt ve süzme peynir yerine süt yerine süt ikamesinin seçilmesi kan dolaşımınızdaki kalsiyum seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir. Soya sütü, yoğurt ve peynir gibi çeşitli soya ürünleri, süt ürünlerinin yerine kullanılabilir. Bazı süpermarketler ve sağlıklı gıda mağazaları pirinç ve badem sütünden yapılan süt ürünlerini de taşır. Bununla birlikte, paket etiketlerini dikkatlice kontrol edin - bazı üreticiler süt ürünlerini kalsiyum ile takviye eder.
Sınırlanacak veya Kaçınılacak Gıdalar
Kalsiyum esas olarak süt ürünlerinde bulunmasına rağmen, çeşitli diğer gıdalarda da bulunur. Brokoli, lahana, ıspanak, karahindiba yeşillikleri, kuşkonmaz, lahana ve su teresi gibi sebzeler kalsiyum içerir. Bu mineral ton balığı, uskumru ve ringa balığı gibi balıklarda da bulunur. Badem, susam tohumu, yulaf, acı biber, yonca ve yosun da diyette kalsiyum sağlar.
Riskler
Diyetinizdeki kalsiyumun azaltılması, süt ürünleri ve diğer kalsiyum yönünden zengin gıdaların aşırı alımından kaynaklanan hiperkalseminin azalmasına yardımcı olsa da, düşük kalsiyum içeren bir diyet de sağlık sorunları oluşturabilir. Zamanla, kalsiyum alımının azalması kemik yoğunluğunda bir azalma ve kırık riskinde artış ile belirgin bir durum olan osteoporoza katkıda bulunabilir. Uygun kan pıhtılaşması için kalsiyum da gereklidir - sertifikalı beslenme danışmanı Phyllis Balch, "Beslenme İyileşmesi için Reçete" yazarı uyarınca, kalsiyum alımında uzun süreli bir azalma yaralardan aşırı kanamaya neden olabilir.
hususlar
Kalsiyum alımınızı azaltmak, kanser, paratiroid bozuklukları, böbrek yetmezliği, kötü adrenal bez fonksiyonu veya aşırı D vitamini alımının neden olduğu hiperkalseminin yönetilmesine yardımcı olmayabilir. Bu koşullar, vücudunuzu vücudunuzdaki kalsiyumun çoğunun depolandığı kemiklerden bu minerale nüfuz etmesi için tetikleyerek kan dolaşımınızda aşırı kalsiyum seviyelerine neden olur. Altta yatan bir durumun neden olduğu hiperkalseminin tedavisi, diyet kalsiyum alımını azaltmak yerine kan dolaşımınızda aşırı kalsiyuma neden olan durumun ele alınmasını içerir. Örneğin, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre paratiroid bezinin çıkarılması paratiroid bozukluğu olan hastalarda hiperkalsemiyi tedavi edebilir.
