Costco, çeşitli imal edilmiş ürünler, paketlenmiş gıdalar, unlu mamuller ve taze gıdalar satan perakende bir toptan satış kulübüdür. Costco'daki pişmiş ürünler arasında, çikolata, yaban mersini, haşhaş tohumu ve muz fıstığı gibi lezzetlerde bulunan mağazanın kekleri de var. Kesin beslenme özellikleri tatlar arasında değişmesine rağmen, bu kekler kalori ve yağ bakımından yüksek olma eğilimindedir.
Çikolatalı kekler
Costco'daki çikolatalı kekler, mevcut olan en yüksek kalorili çörektir, çünkü her çörek 690 kalori sağlar. Bu miktar, 2000 kalorilik bir diyete dayalı olarak önerilen günlük alım miktarının yaklaşık yüzde 35'ini oluşturur. Her çikolatalı çörek, 11 gram doymuş yağ ile 38 gram yağ sunar. Amerikan Kalp Derneği, kalp hastalığı riskini azaltmak için günde 50 gram ile 70 gram arasında toplam yağ ve 16 gramdan fazla doymamış yağ tüketmeyi öneriyor. Costco çikolatalı kekler toplam 79 gram ve şekerden 48 gram gelen karbonhidratlarda da yüksektir. Her biri sadece 3 gram diyet lifi içerir, bu da kendinizi tam olarak hissetmenize yardımcı olan bir besindir. Bu nedenle, Costco'nun çikolatalı keklerinin kalorileri yüksek olmasına rağmen, fazla tokluk sağlamayabilirler. Her çikolatalı muffin ayrıca 10 gram protein içerir.
Muzlu Fındıklı Kek
Costco'nun muzlu fındıklı kekleri, toplam 640 adet olmak üzere çikolatalı keklerden sadece 50 daha az kalori içerir, ancak 32 gram toplam yağ ve 4 gram doymuş yağ ile yağda önemli ölçüde düşüktür. Muzlu fındıklı kekler, çörek başına 32 gram ile şekerdeki çikolatalı keklerden önemli ölçüde daha düşüktür. Bununla birlikte, 128 kaloriye katkıda bulunan bu miktar, kadınlar için önerilen günlük ilave şeker alımından ve erkekler için önerilen günlük ilave şeker alımının yüzde 85'inden fazladır. Her Costco muzlu somun çörek, 2 gram lif ve 10 gram protein sağlar.
Akçaağaç Kekleri
Costco'nun akçaağaç kekleri, mağazanın diğer keklerinden çok daha küçüktür ve bu nedenle kalorilerde önemli ölçüde daha düşüktür. Her Costco akçaağaç çörek, 2.000 kalorilik bir diyete dayalı olarak önerilen günlük alımın yaklaşık yüzde 11'i olan 213 kalori içerir. Bir Costco akçaağaç çörek, 15 gram şeker ve 1 gramdan az lif ile 5.5 gram doymuş yağ ve 30 gram karbonhidrat ile 9 gramdan fazla yağ içerir. Her çörek 3 gramdan az protein içerir.
Yabanmersinli Kekler
Costco'nun yabanmersini muffinleri kaloriler açısından zengindir, her çörek 2.000 kalorilik bir diyete dayanarak 600 kalori veya önerilen günlük alımın yüzde 30'unu sağlar. Kekler, Amerikan Kalp Derneği'nin önerilen maksimum yağ alımının neredeyse yarısı olan 32 gram toplam yağ sağlar. Costco'nun yabanmersini keklerindeki 71 gram karbonhidrattan 40 gram şekerden geliyor ve sadece 2 gram diyet lifi var. Her çörek 8 gram protein sağlar.
Haşhaş Tohumu Çörek
Costco'nun haşhaş tohumu kekleri, mağazanın sunduğu en yüksek kalorili kekler arasındadır. Her çörek, 2.000 kalorilik bir diyete dayanarak 672 kalori veya önerilen toplam kalori alımının yüzde 33.6'sını sağlar. Costco haşhaş tohumu kekleri, 42 gram ve 75 gram toplam karbonhidrat ile mağazanın keklerinin en fazla şekerini içerir. Her haşhaş tohumu çörek 2 gram lif ve 10 gram protein içerir.
