Probiyotikler, insan tüketimi için güvenli olan canlı bakteri kültürleridir. Bu bakteri kültürleri yoğurt ve çiğ süt gibi ürünlerde bulunur ve bazen sindirim sisteminin sağlığını arttırmak için kullanılır; bazı probiyotikler bağırsakları sindirime yardımcı olan ve istenmeyen gastrointestinal problemleri azaltan sağlıklı bakterilerle destekleyebilir. Bu, kabızlık gibi durumların süresini ve şiddetini artırabilir, bu nedenle - kabızlığa neden olmak yerine - probiyotikler aslında bir tedavi olarak kullanılabilir.
Kabızlık Nedenleri
Kabızlık birden fazla faktörden kaynaklanabilir. Egzersiz ve / veya hareket eksikliği, dehidrasyon ve dışkı geçirme dürtüsüne direnme kabızlığa neden olabilir. Düşük lifli bir diyet de dışkıyı geçmeyi zorlaştırabilir ve stres kabızlığa neden olabilir veya kötüleşebilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, kadınlarda hormonal dengesizlikler ve bazı ilaçlar da rol oynayabilir.
Araştırma
Tıp uzmanları probiyotiklerin kabızlığa neden olduğunu veya kabızlığa yol açtığını gösteren araştırmalar yapmamıştır. Bu, probiyotiklerin kabızlığın gelişmesine neden olabileceği veya katkıda bulunma olasılığını ortadan kaldırmaz, ancak mevcut araştırma, probiyotik almanın dışındaki diğer faktörlerin kabız olmanızın olası nedeni olduğunu göstermektedir.
Probiyotiklerin Faydaları
Probiyotikler aslında kabızlık tedavisi için faydalı olabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, probiyotik tedavilerin yaşlı bireylerde kabızlığın şiddeti ve süresinde iyileşmeler gösterdiğini bildirmektedir. "Medical News Today" dergisinin Nisan 2007 tarihli bir makalesinde, günlük probiyotik tedavilerin sindirim sağlığını iyileştirebileceği ve özellikle çözünür lifle birleştirildiğinde kabızlığı hafifletebileceği bildirilmektedir.
hususlar
Probiyotikler, kabızlık tedavisi de dahil olmak üzere tüketiciye çeşitli sağlık yararları sunsa da, probiyotikleri doktorunuzla görüşmeden önce ek olarak almamalısınız. Probiyotikler belirli tıbbi durumlar üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve bazı ilaçlarla, özellikle de sindirim sistemini tedavi edenlerle olumsuz etkileşime girebilir. Ayrıca, önce bir doktordan izin almadan bir çocuğa probiyotik vermeyin.
