Ulusal Diyet Takviyeleri Sağlık Enstitüleri'ne göre, vücudunuzun düzgün çalışması için magnezyum gerekir ve bu mineral eksikliği kas güçsüzlüğüne, düzensiz kalp atışına ve sinirliliğe yol açabilir. Genellikle yeşil yapraklı sebzeler, kepekli tahıllar, bezelye ve fındık yiyerek diyet yoluyla yeterli alabilirsiniz. Bununla birlikte, bir magnezyum takviyesi de alabilirsiniz. Magnezyum klorür, Robert A. DiSilvestro'nun "Besin Takviyesi Olarak Mineraller El Kitabı" na göre, magnezyumun organik formları olan magnezyum glukonat veya malatın aksine inorganik bir takviyedir. Magnezyum klorür vücudunuzdaki magnezyum seviyelerini yükseltir. Bununla birlikte, bazı yan etkiler yaşayabilirsiniz.
İshal
Drugs.com'a göre, genellikle sürekli salimli tabletler şeklinde gelen magnezyum klorür takviyeleri ile ishal yaşayabilirsiniz. Bu yaygın bir yan etkidir. Kalıcı olup olmadığını doktorunuza danışmalısınız.
Alerjik reaksiyonlar
Magnezyum klorür takviyeleri alırken alerjik reaksiyon yaşarsanız derhal tıbbi yardım almanız gerekir. Semptomlar nefes almada zorluk içerebilir; göğüste sıkı bir his; döküntü; kovanlar; kaşıntı; veya Drugs.com'a göre şişmiş bir yüz, dil, dudak veya ağız.
Şiddetli Etkiler
İlaç etkileşimleri
Magnezyum birkaç ilaçla etkileşime girebilir, bu yüzden takviye etmeye başlamadan önce doktorunuzla konuşun, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne tavsiyelerde bulunun. Antibiyotik, kan basıncı ilacı, diyabet tedavisi için ilaç, digoksin, diüretikler, menopoz sırasında hormon replasman tedavisi, levotiroksin, penisilinlamin veya osteoporoz ilacı kullanıyorsanız özellikle dikkatli olun.
