Aspirin veya asetilsalisilik asit, kan inceltici özelliklere sahip bir ağrı kesici. Bazı durumlarda aspirin, dolaşımı iyileştirerek ve kan pıhtılarını önleyerek kalp krizi ve felç riskini azaltabilir. Bu faydalara rağmen, aspirin gastrointestinal kanama, böbrek hasarı ve hemorajik inme riski gibi tehlikeli yan etkilere neden olabilir. Aspirin için kalp sağlığı için birçok doğal alternatif vardır, bunların bazıları ciddi yan etkilere neden olabilir. Reçeteli bir aspirin rejimini değiştirmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Sarımsak
Sarımsak, kalp sağlığı için en iyi araştırılmış otlar arasındadır. Allicin içerir - güçlü antioksidan ve antimikrobiyal etkileri olan bir bileşik. Connecticut Üniversitesi Kardiyovasküler Araştırma Merkezi'nde profesör olan Dipak K. Das, sarımsağın oksijen yoksunluğunun neden olduğu kalp hasarını azaltırken aorttaki dolaşımı büyük ölçüde iyileştirebileceğini belirtiyor. Ayrıca hafif kolesterol düşürücü özelliklere sahiptir ve kan trombositlerinin viskozitesini azaltarak dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
Kalp sağlığı için önerilen sarımsak dozu günde bir ila üç karanfil arasındadır. Yan etkiler hazımsızlık, bulantı ve artan kanama risklerini içerir. Sarımsak, ek formda alınabilir veya ezilebilir ve tıbbi etkileri nedeniyle gıdalara eklenebilir.
Zerdeçal
Ayurveda ve geleneksel Çin tıbbında yüzyıllar boyunca kullanılan zerdeçal, çok sayıda iyileştirici özelliğe sahip bir bitkidir. Ana aktif bileşiği olan kurkumin, ateroskleroz ve kalp hastalığı gibi durumlarda yararlı olabilecek anti-enflamatuar ve kan inceltici etkilere sahiptir. Klinik Araştırmalar Dergisi'nin 3 Mart 2008 tarihli Tatsuya Morimoto ve meslektaşları tarafından yapılan bir araştırma, kurkumin'in sıçanlarda hipertansiyonun neden olduğu kalp yetmezliğini önlediğini ve insanlarda benzer kardiyo-koruyucu etkileri olabileceğini belirtiyor.
Zerdeçal kanı inceltebilir ve kan inceltici kullanan kişiler tarafından dikkatli kullanılmalıdır. Tipik günlük doz 400 ila 600 miligram arasında kurutulmuş tozdur.
Söğüt kabuğu
Söğüt kabuğu aspirinin yakın kimyasal bir akrabasıdır. Aspirin gibi, söğüt kabuğu da kan inceltici ve ağrı giderici özelliklere sahip bir bileşik olan salisin içerir. Yuttuktan sonra, söğüt kabuğundaki salisin, kanı incelten ve kalp krizine veya iskemik inmeye yol açabilecek pıhtılaşmayı önleyen salisilik aside dönüştürülür.
Kalp sağlığı için tipik söğüt kabuğu dozu günde 1 ila 3 gram veya yaklaşık 60 ila 120 miligram salisin'dir. Reye sendromunu - potansiyel olarak ölümcül bir durum - önlemek için, ateşi veya diğer viral enfeksiyon belirtileri olan çocuklara söğüt kabuğu vermeyin.
