Taco Bell, her biri farklı içeriklere ve farklı besin içeriğine sahip üç çeşit sığır chalupas satıyor. Chalupa tekliflerine göz atarken, kalori verileriyle donatıldığında daha sağlıklı seçimler yapabilirsiniz.
Chalupa Baja
Chalupa Baja, sığır eti, karabiber sosu sosu, rendelenmiş biber krikosu, kaşar peyniri, mozzarella peyniri, salsa ve marul ile terbiyeli. 410 kalori ile bu chalupa her üç seçenekten de en fazla kalorisini sağlar. Bu miktar, önerilen günlük kalori alımınızın yüzde 20, 5'ini temsil eder. MayoClinic.com, % 20'nin üzerindeki her şeyin yüksek kalorili olarak kabul edildiğini açıklıyor.
Chalupa Nacho Peyniri
Sığır eti, nacho peynir sosu, domates ve marul ile bu seçenek 370 kalori içerir. Günlük önerilen değerin yüzde 18, 5'inde bu miktar yüksek kalorili değildir, ancak yakındır. Chalupa Nacho Peyniri yerken kalorisi zengin alkolsüz içeceklerden veya yanlardan kaçının.
Chalupa Yüce
Chalupa Supreme sığır eti, ekşi krema, marul, peynir ve domates içerir. Taco Bell'in web sitesindeki beslenme bilgilerine göre, Chalupa Supreme, Chalupa Nacho Peyniri ile aynı olan 370 kalori içerir.
Düşük Kalorili Alternatif
Daha az kalori içeren etli bir seçenek için Fresco Soft Taco'yu düşünün. Bu 180 kalorili öğün sığır eti, marul, ekşi krema ve fiesta salsa içerir.
