Ortaçağdan beri, ısırgan otu kökü tıbbi olarak kullanılmıştır. Bu günlerde, Urtica dioica alternatif bir takviye olarak kabul edilir, ancak ısırgan kökü faydaları alerjiler, yüksek tansiyon ve iyi huylu prostat hiperplazisi gibi durumlara yardımcı olmayı içerir.
Isırgan ısırıkları muhtemelen en iyi yaprakları ve gövdeleri ile temas ettiğinde cildinizde bıraktıkları kaşıntılı, ağrılı döküntülerle bilinir. Penn State Milton S. Hershey Tıp Merkezi'ne (PennState Hershey) göre, ısırganın tahriş edici kimyasallar içeren küçük tüyleri sayesinde. Bununla birlikte, kök, ek olarak alınabilen ekstraktlar, tentürler, kapsüller, tabletler, meyve suları ve çaylar dahil olmak üzere birçok formda da mevcuttur.
Nettle'ın Antioksidan İçeriği
Antioksidanları diyetinize dahil etmek, hücrelere zarar veren ve kalp hastalığı ve kanser gibi durumlarda rol oynayan serbest radikallerle savaşmanıza yardımcı olabilir. Mayo Clinic'e göre antioksidanlar vücudunuzu serbest radikallere karşı koruyan moleküllerdir. Serbest radikaller hem vücudunuzun yiyecekleri parçalaması gibi günlük aktivitelerden hem de sigara içmek gibi zararlı yaşam tarzı aktivitelerinden gelir.
Avicenna Phytomedicine Dergisi Kasım-Aralık 2016 sayısında Urtica dioica'nın antioksidan olarak Tip 2 diyabet üzerindeki etkisini inceleyen küçük bir çalışma, ısırgan ısırganlarının antioksidanlar içerdiğini buldu. Çalışma, ısırgan otu özü almanın, diyabetes mellituslu insanlar için kalp hastalığı ve diğer komplikasyon riskini azaltabileceği sonucuna vardı.
Eylül 2016'da Fransız Comptes Rendus Chimie dergisinde yayınlanan bir başka çalışma, antioksidanların ısırgan otu özünün kozmetik uygulamalar için etkisini değerlendirdi. Araştırmacılar, ısırgan ekstraktındaki antioksidanların, elastaz ve kollajenaz gibi belirli enzim aktivitesini inhibe ederek yaşlanma karşıtı potansiyele sahip oldukları sonucuna vardı.
: Tamam, Ama Antioksidanlar Gerçekten Nedir?
İyi Huylu Prostat Hiperplazisinin Tedavisi
Erkekler yaşlandıkça, prostat bezi büyümesi olarak da bilinen iyi huylu prostat hiperplazisi (BPH) geliştirebilirler. Mayo Clinic'e göre, bu yaygın durum idrara çıkma zorluğu veya sık veya acil olarak idrara çıkma ihtiyacı gibi sorunlu semptomlara neden olur ve mesane, idrar yolu veya böbrek sorunlarına yol açabilir.
Prostatın neyin büyümesine neden olduğu veya prostatın büyüklüğü bir erkeğin semptomlarının ciddiyetini gösteren açık değildir. Aile öyküsü ve egzersiz gibi yaşam tarzı alışkanlıkları durumun gelişmesinde rol oynayabilir.
Isırgan otu kökü ekstresi, Şubat 2016'da Afrika Geleneksel, Tamamlayıcı ve Alternatif İlaçlar Dergisi'nde yayınlanan çalışmaların gözden geçirilmesine göre, bu semptomların tedavisine yardımcı olabilir.
Araştırmacılar, 1.100'den fazla katılımcıyı kapsayan dört çift kör, kontrollü çalışmaya baktılar ve ısırgan otu kökünün BPH ile ilişkili düşük idrar yolu semptomları için güvenli ve etkili bir tedavi olduğu sonucuna vardılar. PennState Hershey'e göre, ısırgan otu kökü Avrupa'da BPH için yaygın bir tedavidir.
Saman Nezlesi Belirtilerini Dayak
Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji'ne göre, 40 milyondan fazla Amerikalı, halk ateşi olarak bilinen alerjik rinitten muzdariptir. Takma ismine rağmen, alerjiler sadece saman tarafından tetiklenmez; çim, ağaçlar, evcil hayvan kılı ve küf dahil olmak üzere hem açık hem de kapalı alerjenler burun akıntısına, kaşıntılı gözlere, hapşırmaya ve tıkalı bir burunya neden olabilir. Saman nezlesi ayrıca sinirlilik, uyku sorunları, yorgunluk ve konsantrasyon ve odak bozukluğu ile de ilişkilendirilebilir.
Isırgan otu kökü ekstresi alerjik rinit semptomlarını iyileştirebilir, 2017 kışında İran Farmasötik Araştırma Dergisi'nde yayınlanan küçük bir çalışmaya dikkat çekiyor. Bununla birlikte, ısırgan kökü ekstresi alan katılımcılarda, araştırmacıların etkinliğini kesin olarak beyan etmeleri için bir plasebo alanlara kıyasla yeterli fark yoktu, bu nedenle daha büyük çalışmalara ihtiyaç vardır.
Saman nezlesi için ısırgan otu takviyesi almadan önce, sizin için iyi bir fikir olup olmadığı konusunda bir alerjistle konuşun.
Kan Basıncını İyileştirme
Isırgan otu, özellikle hipertansiyonu olanlarda bir kişinin kan basıncını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Journal of Translational Medicine dergisinin Eylül 2016 tarihli bir hayvan çalışması, ısırgan otu ekstresinin antihipertansif bir etkiye sahip olduğunu, ancak insan çalışmalarına ihtiyaç olduğunu gösterdi. Ek, kasılma kuvvetini azaltan ve kalbinizi rahatlatan bir kalsiyum kanal bloker olarak işlev görebilir.
Temmuz 2018'de Phytomedicine'de yayınlanan ikinci bir hayvan çalışması da ısırgan otu özü ile takviyenin hipertansiyon üzerinde yararlı etkileri olduğunu buldu. Çalışma, ısırgan otunun antioksidan gücünün sıçanlarda oksidatif stres üzerindeki olumlu etkisini belirledi.
Bununla birlikte, ısırgan otu kan basıncını düşürebildiğinden, Beaufort Memorial Hastanesi'ne göre, yüksek tansiyon ilaçlarının etkilerini daha güçlü hale getirebilir. Potansiyel olarak etkilenebilecek ilaçlar arasında elaropril ve kaptopril gibi ACE inhibitörleri, atenolol ve propranolol gibi beta blokerleri ve nifedipin ve verapamil gibi kalsiyum kanal blokerleri bulunur.
Artritten Rahatlama Vermek
Artrit sadece bir durum değil, eklem ağrısı veya eklem hastalığına atıfta bulunmanın bir yoludur. Artrit Vakfı'na göre, artrit son derece yaygındır - ABD'de yaklaşık 50 milyon yetişkin ve 300.000 çocuğu etkileyen 100'den fazla farklı artrit türü vardır. Bununla birlikte, yaygın semptomlar arasında, şişlik, sertlik, ağrı ve etkilenen eklemlerde azalmış hareket aralığı bulunur; bu da kronik ağrıya ve yürüme gibi günlük aktivitelerde zorluğa neden olabilir.
Isırgan otu kökü ekstresi artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir, Ocak 2014'te Phytomedicine'de yayınlanan bir çalışma sonuçlandırdı. kök, gövde ve yaprak ekstraktlarının güçlü anti-inflamatuar etkiler sergilediği.
Bu ekstraktların, artrit gibi enflamatuar bozukluklar için tentürler gibi geleneksel tedavilerden daha etkili olabileceğini belirtmişlerdir.
Isırgan Otu Kökü Almak
Isırgan otu kökü yüzlerce yıldır alınmış olsa da, herkes için doğru değildir - özellikle başka ilaçlar veya takviyeler alan kişiler için. Isırgan otu kökü faydaları ve bunun sizin için güvenli bir seçenek olup olmadığı konusunda sağlık uzmanınızla konuşun.
PennState Hershey'e göre, ısırgan otu kökü, mide, ishal, sıvı tutma veya terleme gibi hafif yan etkilere neden olabilir. Topikal olarak kullanırsanız, bir kovan veya döküntü yaşayabilirsiniz. Ek olarak, ısırgan otu bir kadının adet döngüsünü etkileyebilir ve düşükle bağlantılı olabilir, PennState Hershey, bu nedenle hamile kadınlar bundan tamamen kaçınmalıdır.
Isırgan otunun kökünün kan şekeri seviyelerine yardımcı olabileceğine dair kanıtlar olmasına rağmen, diyabet yönetimini de etkileyebilir, bu nedenle hastalar takviye etmeden önce doktorlarıyla konuşmalıdır.
