Etiketin "alkolsüz" yazması, düşük kalorili bir bira alacağınız anlamına gelmez. Alkolsüz bira, normal bira meslektaşları kadar kaloridir. Alkolsüz bira da tamamen alkol içermez. 1.5 gram alkolden az miktarda kalori gelir.
Kalorileri Kırmak
Buz gibi soğuk bir bardak alkolsüz bira, 16 ons, yaklaşık 175 kalori içerir. Karbonhidratlar toplam kalorinin 156'sı veya toplam kalori içeriğinin yüzde 89'udur. Kalorilerin yüzde ikisi veya yaklaşık 4 kalori, eser miktarda protein içerir. Kalorilerin yüzde 3'ü veya 5 kalori az miktarda yağdan. Son 10 kalori veya kalorinin yüzde 6'sı alkoldür.
Vitamin Detayları
Alkolsüz bira, birkaç farklı B vitamini için önerilen miktarın en az yüzde 10'una sahiptir. Soğuk içecekleriniz folat ihtiyaçlarınızın neredeyse yüzde 17'sini karşılar. Folat vücudunuzun her yerinde yeni hücreler oluşturur. Beyninizi ve sinirlerinizi çalıştıran bir vitamin olan günlük kolininizin yaklaşık yüzde 10'unu bile alacaksınız. Aynı 16 onsluk alkolsüz bira, ihtiyacınız olan niasinin yüzde 30'undan fazlasını ve vücudunuzun yiyecekleri parçalamasına yardımcı olmak için riboflavin gereksiniminizin yüzde 15'inden fazlasını içerir.
