Bazı suşi hayranları, sağlık nedeniyle veya vejetaryen diyet nedeniyle sebze suşi rulo çeşitleri yemeyi tercih ederler. Vejetaryen suşi genellikle balık, yengeç veya et ile yapılan sıradan suşi genellikle daha düşük kalorili bir seçenek olduğunu göreceksiniz. Vejetaryen suşi çeşitlerinin çoğu besleyicidir. En sevdiğiniz çeşitlilikteki bilgileri farklılıklar için karşılaştırdığınızdan emin olun.
Seçenekler
tuzaklar
Genellikle meyilli olarak yuvarlanan ve sonra kızartılan herhangi bir vejetaryen tempura suşi türünden kaçınmalısınız. Ayrıca, mayonez, krem peynir ve benzer maddeleri içeren herhangi bir çeşidi bir dolgu maddesi olarak geçirin, çünkü yemeğinizin yağ içeriğini ve toplam kalori alımını çatıdan gönderebilirler. Yağsız ekstralar olmadan pirinç ve sebzelerden yapılmış basit, temiz suşi türleri ile sopa.
Kroger Sebze Rulo
Kroger sebze rulosu, yağ, kolesterol ve sodyum içermeyen, rulo başına 22 kalori içerir. 5 g karbonhidrat içerir. Şeker içeriği yoktur, ancak protein içeriği de yoktur. Bu suşi rulosu kesinlikle beslenme perspektifi için kötü bir seçim olmasa da, bir akşam yemeği için biraz daha önemli, doldurma rulosunu tercih edebilirsiniz.
Suşi Bulvarı Sebze Rulo
Sushi Avenue sebze rulosu rulo başına sadece 8 kalori içerir. Yağ ve kolesterol içermez ve sadece 6 mg sodyum içerir. Toplam 0 g karbonhidrat ve şeker ve 1 g protein içerir. Sağlıklı bir öğle yemeği için mükemmel, hafif, besleyici bir seçimdir. Sodyum içeriği hariç, Kroger çeşidinden biraz daha besleyicidir. Kroger rulosu durumunda, kahverengi pirinç çeşidine geçerek yemeği daha önemli hale getirmek ve doldurmak isteyebilirsiniz.
