Gaz, kramplar, şişkinlik, kabızlık veya ishal gibi karın rahatsızlığı çekmek, kahvaltıda yediğiniz sütü veya öğle yemeğinde yediğiniz peynir dilimini tolere etmediğiniz anlamına gelebilir. Laktoza tahammülsüz olmak, çoğu süt ürününde bulunan laktozu veya doğal şekerleri sindiremeyeceğiniz anlamına gelir. Amerikan Yaşlanma Derneği'ne göre, milyonlarca Amerikalı laktoz intoleransından muzdariptir. McNeil Nutritionals, LLC'nin bir ürünü olan laktaid, yine de acı çekmeden önerilen günlük süt ödeneği almanıza izin verir.
Porsiyon Boyutu ve Çeşitleri
Bir porsiyon laktaid süt, kap başına sekiz porsiyon ile 1 bardak veya 240 mL'dir. Çeşitler arasında Azaltılmış Yağ yüzde 2, Düşük yağ yüzde 1, Yağsız, Tam ve Çikolata Az yağlı yüzde 1 bulunur. Laktaid Kalsiyum Zenginleştirilmiş Süt, Azaltılmış Yağ% 2, Düşük Yağ 1%, Yağsız ve Tam Yağlı Süt içerir. Laktaid sütü ayrıca Azaltılmış Yağda Organik olarak yüzde 2 ve Yağsız olarak gelir.
Kalori, Yağ, Kolesterol ve Sodyum
Bir bardak Laktaid tam yağlı sütte 160 kalori, 8 g yağ - 5 g doymuş yağ, 35 mg kolesterol, 125 mg sodyum ve 350 mg potasyum bulunur. Azaltılmış Yağ yüzde 2'sinde 130 kalori, 5 gr yağ - 3 gr doymuş yağ, 20 mg kolesterol, 125 mg sodyum ve 370 mg potasyum bulunur. Yağsız Laktaid 90 kalori, yağsız, 5 mg'dan az kolesterol, 125 mg sodyum ve 380 mg potasyum içerir. Laktaid gerçek süttür, yüzde 100 laktoz içermez ve gerçek süt gibi tadı vardır.
Karbonhidratlar ve Protein
Tek bir porsiyon Lactaid tam yağlı süt 12 g toplam karbonhidrat, diyet lifi, 12 g şeker ve 8 g protein içerir. Azaltılmış Yağ% 2 ve Yağsız Laktaid, 13 g toplam karbonhidrat, diyet lifi, 12 g şeker ve 8 g proteine sahiptir. Laktaid, süt için çağrılan tariflerde tahıl yerine süt yerine kullanılabilir.
Vitaminler ve mineraller
Laktaid Tam Yağlı Süt, Azaltılmış Yağsız ve Yağsız günlük A vitamini, yüzde 25 D vitamini ve yüzde 30 kalsiyumun yüzde 6 ila yüzde 10'unu sağlar. Laktaid Kalsiyum Zenginleştirilmiş Tam Süt, günlük A vitamini değerinin yüzde 6'sını, yüzde 15 B12 vitamini, yüzde 25 riboflavin ve D vitamini, yüzde 35 fosfor ve yüzde 50 kalsiyum sağlar.
malzemeler
Laktaid Tam Yağlı Süt, normal süt ve D3 vitamininde bulunmayan bir bileşen olan süt, laktaz enzimi içerir. Laktaid Azaltılmış Yağ yüzde 2 ve Yağsız Laktaid, azaltılmış veya yağsız süt, laktaz enzimi, A vitamini palmitat ve D3 vitamini içerir. Laktaid Kalsiyum Zenginleştirilmiş Tam Süt, süt, tribazik kalsiyum fosfat-kalsiyum, karagenan, guar zamkı, laktaz enzimi ve D3 vitamini içerir. Bu süt ayrıca porsiyon başına 500 mg kalsiyum içerirken, normal süt porsiyon başına 300 mg kalsiyum içerir.
