Sıcak hava saldırıları ile sandalet, parmak arası terlik ve yalınayak plaj günleri geliyor. Kuru, kırılgan ayak tırnakları, ayak parmaklarınızı göstermekten utanmanıza neden olabilecek utanç verici bir manzaradır. Dolaptan biraz zeytinyağı yardımı ile ayak tırnaklarınızın sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz.
Aşama 1
Adım 2
Ayakları antibakteriyel sabunla yıkayın. Bakteri, ter ve kiri gidermek mantar ve enfeksiyonun önlenmesinde önemlidir. Ayaklarınızı havluyla iyice kurulayın.
Aşama 3
Damlalığı zeytinyağı ile doldurun ve çivinin çevresi etrafındaki doku alanı olan ayak başparmağınızın çivisine üç ila dört damla damlatın. Yağı tırnaklara ve kütiküllere hafifçe masaj yapın. Diğer ayak başparmağınızda, daha sonra bir veya iki damla yağ kullanarak küçük ayak parmaklarınızda tekrarlayın.
4. Adım
Çorap veya ayakkabı giymeden önce, yağın tırnak yataklarına tamamen emmesi için ayakları 10 dakika bekletin. Önceki adımları günlük olarak tekrarlayın.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Oje çıkarıcı
Pamuk topları
Tırnak düzeltici
Antibakteriyel sabun
Temiz havlu
Zeytin yağı
Göz damlası
Su
İpucu
Tırnaklarınız parlayan benliklerine döndükten sonra, sağlıklı nemi korumak için bu tedaviyi birkaç günde bir - veya ojeyi her çıkardığınızda - yapın.
Ekstra rahatlama için zeytinyağını hafifçe ısıtın ve tüm ayaklara masaj yapın. Zeytinyağı harika bir cilt nemlendiricidir ve kuru ayak tırnaklarınız varsa genel olarak kuru ayaklarınız olabilir.
Ayak tırnaklarına hoş bir koku vermek için zeytinyağınıza birkaç damla esansiyel yağı ekleyin. Karışımı mutfaktan uzak tuttuğunuzdan ve açıkça işaretlediğinizden emin olun.
Büyük bir nem artışı için yarım fincan nemlendirici losyona birkaç yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Yatmadan önce ayak parmaklarını ve ayaklarını katlayın ve pamuklu çorap giyin. Sabah, kalıntıları silin ve yumuşak tabanları ve nemlendirilmiş tırnakları ortaya çıkarmak için durulayın.
Günlük multivitamin veya biyotin takviyesi alarak ve kepekli tahıllar, pişmiş yumurta, avokado ve karnabahar gibi bol miktarda biyotin açısından zengin yiyecekler yiyerek tırnak sağlığını içeriden teşvik edin.
Kırılganlık ve kuruluk hafifletilene kadar ayak tırnaklarını boyamaktan kaçının.
