Destekçiler, papaya enzimlerinin, kilo kaybına yardımcı olmaktan sindirim rahatsızlığı ve asit reflü semptomlarını azaltmaya kadar çeşitli sağlık yararları sunduğunu iddia ediyorlar. Birçok kadın hamilelik kilo alımı konusunda endişe duyduğundan ve neredeyse tüm hamile kadınlar hamilelik sırasında mide ekşimesi yaşadığından, bazıları papaya enzimlerinin hamile kadınlara fayda sağlayabileceğini iddia etmektedir. Ne yazık ki, herhangi bir etkiye sahip olduklarına dair bir kanıt yok.
Mide ekşimesi
Birçok hamile kadının paylaştığı birkaç ortak endişe var, Heidi Murkoff ve Sharon Mazel'i "Beklerken Ne Beklemelisiniz?" Bunlardan biri asit reflü dahil sindirim rahatsızlığıdır. Mide asidini midede tutan kardiyak sfinkteriniz hamilelik sırasında gevşer ve bu da birçok hamile kadında sık sık mide ekşimesine neden olur. Mide ekşimesi, midenize baskı yapan ve asit reflü olasılığını artıran büyüyen bebeğiniz tarafından şiddetlenir.
Papaya Enzimi
Bazı papaya enzimi üreticileri, enzim takviyelerinin asit mide sıklığını ve yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olabileceğini iddia eder, ancak bu iddiayı destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur. İnsan vücudu çeşitli kimyasal reaksiyonlara katılan çok çeşitli enzimlere dayanırken, papaya gibi bitki kaynaklarından enzimleri kullanmak için tasarlanmamıştır. Ayrıca, papaya enzimleri midenin asidik iç kısmında hayatta kalamaz. Dr. Reginald Garrett ve Charles Grisham, "Biyokimya" adlı kitaplarında, enzimlerin aside çok duyarlı olduğunu ve sadece midede çalışması amaçlananların yüksek asitlik seviyesinden sağ çıkabileceğini açıklıyorlar. Diğer enzimler basitçe yok edilir ve sindirilir.
Kilo Endişeleri
Kadınların bazen papaya enzim takviyesine yöneldiği bir başka yaygın hamilelik endişesi, aşırı gebelik kilo artışıdır. Çoğu kadının hamilelik sırasında kilo alması gerektiğini hatırlamakta fayda var. Dr. Michael Roizen ve Mehmet Öz, "Sen: Bir Bebek sahibi Olmak" adlı kitaplarında, hamilelik öncesi vücut kompozisyonu olan kadınlar için 25 ila 35 liralık bir kilo alımının sağlıklı olduğunu açıklarlar. Bundan daha fazla kazanıyorsanız, kilo alımınızı yavaşlatmaya veya kilo vermeye çalışmadan önce doğum uzmanınızla konuşmalısınız.
Enzimler ve Kilo Kaybı
Çoğu doğum uzmanının hamilelik sırasında kilo vermeye çalışmayı önermemesine ek olarak, papaya enzimleri etkili kilo verme yardımcıları değildir. Çünkü enzimler reaksiyona özgüdür, yani nişastayı sindirmek için kullanılan enzimler proteini sindiremez ve enerjinin üretilmesine yardımcı olmak için kullanılan enzimler sindirime katılamaz. Papaya enzimleri protein sindiricidir, bu nedenle vücudun yağ metabolizmasını etkileme yeteneği yoktur. Bu nedenle, hamilelik sırasında doktorunuzun kilo vermeye çalışma izniniz olsa bile, papaya enzimleri bunu yapmanıza yardımcı olamaz.
