Omuz köprücük kemiği, omuz bıçağı ve üst kol kemiğinden oluşur. Kollarınızın kullanılmasını gerektiren üst vücut egzersizleri veya sporlar omuzlarınızı yaralanma riski altına sokar. Bir egzersiz yaptıktan sonra omuz ağrınız varsa, derhal egzersizi durdurun ve bir doktora danışın. Ağrı, bir şeyin yanlış olduğunu gösterir ve sorunun ne olduğunu sadece bir doktor belirleyebilir.
Omuz Eklem Yırtığı
Tekrarlayan omuz hareketi veya akut travma omuz ekleminde yırtılmaya neden olabilir. Travma, uzanırken kolunuza düşmeyi, ani bir çekmeyi, omzunuza doğrudan bir darbe almayı ve şiddetli bir şekilde tepeye ulaşmayı içerebilir. Güreşçiler ve atma sporcuları özellikle risk altındadır. Semptomlar ağrı, güç kaybı, omuz instabilitesi, hareket aralığında azalma ve etkilenen omuzda kilitleme, haşhaş, yakalama ve taşlamayı içerebilir. Tedavi tipik olarak bir tür anti-enflamatuar ilaç, fizik tedavi ve muhtemelen cerrahiyi içerir.
Rotator Kol Tendiniti
Bu durum, omzunuzdaki tendonların iltihaplanması ile karakterizedir. Bir topu tekrar tekrar atmak en yaygın nedendir, ancak başınızın üzerinde ağırlık kaldırmak, düzenli yüzme, beyzbol veya voleybolda atış yapmak veya tenis oynamak da duruma neden olabilir. Semptomlar, etkilenen omuzu hareket ettirdiğinizde ağrı, zayıflık ve etkilenen omuzu kullanmada zorluk içerir. Tedavi tipik olarak dinlenme, buzlanma, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar ve fizik tedaviyi içerir. Ağrı şiddetli ise, doktorunuz steroid enjeksiyonları reçete edebilir. Rotator manşetiniz tamamen yırtılmışsa cerrahi gerekebilir.
Omuz sıkışma
Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne göre, bu yetişkinlerin omuz ağrısı yaşamasının en yaygın nedenlerinden biridir. Bu durum, kolunuzu kaldırdığınızda rotator manşetiniz üzerinde omuz bıçağınızın bir bölgesinden gelen basınç ile karakterizedir. Sporcular genellikle kollarını başlarının üstünde sık sık kaldırdıkları için yüzer, tenis veya beyzbol oynayanlar genellikle bunu yaşarlar. Semptomlar ağrı, yayılan ağrı, lokal hassasiyet ve şişme ve sertliği içerebilir. Bu durum kötüleştikçe, hareket ve güç aralığını kaybedebilirsiniz. En ileri vakalarda şiddetli hassasiyet, sınırlı hareket, ağrı ve donmuş omuz oluşabilir. Tedavi genellikle etkilenen omuzun dinlenmesi, germe egzersizleri, etkilenen omuza lokal kortizon ve anestezik enjeksiyonlar ve steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar ile başlar. Bu tedaviler başarısız olduğunda, ameliyat gerekebilir.
Çıkmış omuz
Bu travmatik bir yaralanmadır ve çok yaygındır. Omuzun yüksek hareket kabiliyeti onu çıkmaya karşı savunmasız hale getirir. Bir çıkık, üst kol kemiğinin omuz ekleminden zorlandığı anlamına gelir. Omuza bir darbe veya şiddetli bir çekme buna neden olabilir. Semptomlar bir "haşhaş" hissi, şiddetli ağrı, deforme bir görünüm, şişme ve morarmayı içerebilir. Tedavi, omuzu yerine koymak için manipülasyonun kullanılmasını içerir. Bu yapıldıktan sonra, Spor Yaralanma Kliniğine göre tedavi ilaçlar, immobilizasyon, fizik tedavi içerebilir ve bazı durumlarda ameliyat gerekir.
