MayoClinic.com, balık yağı takviyeleri almak, vücudunuzdaki kolesterol seviyelerini düşük tutarak sağlıklı bir kalbin korunmasına yardımcı olacaktır. Bir omega-3-asit etil ester olarak sınıflandırılan balık yağı, hem kolosheksaenoik asit hem de eikosapentaenoik asidi, trigliseritleri düşürmede anahtar elementler olan kolesterolünüzü içerir. Amerikan Kalp Derneği, çok yüksek trigliseritleriniz varsa 4.000 mg'a kadar balık yağı dozunun yardımcı olabileceğini önermektedir. Sağlıkla ilgili herhangi bir takviyede olduğu gibi, balık yağı kullanımına başlamadan önce doktorunuzun danışmanına başvurun. Doktorunuz balık yağı takviyelerinin etkilerini izleyecek ve balık yağı ile ortaya çıkabilecek herhangi bir yan etki varsa size rehberlik edecektir.
Çarpıntı
Çarpıntı, kalbinizin kanı etkili bir şekilde pompalayamadığını gösterir. Balık yağının ciddi bir yan etkisi olan bu kalp çarpıntısı sizi acil servise gönderebilir. Kalbinizin faaliyetlerini izlemek için derhal tıbbi yardım alın.
Mide bozukluğu
Balık yağı bağırsak astarını tahriş edebileceğinden, gazın birikmesine neden olduğu için midede ekstra gaz oluşabilir. Drugs.com, geğirme, ek alırken her zaman ortaya çıkabilecek balık yağının bir yan etkisi olduğunu gösterir. Bu yan etki sinir bozucu hale gelirse, bir çözüm için doktorunuzla konuşun.
Göğüs Rahatsızlığı
Drugs.com'a göre, göğüs ağrısı balık yağının ciddi bir yan etkisi olarak ortaya çıkabilir. Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı hissederseniz, acil servise gidin. Bu şikayet altta yatan bir sağlık sorunuyla ilgili olabilir.
Ağız kokusu
Drugs.com'a göre, ağzınızda bir tat değişikliğinin yan etkisini deneyimlediğinizde ağız kokusu oluşabilir. Bu tat değişimi balık yağının yaygın bir yan etkisidir. Genellikle, balık yağı bir balık kokusu ve tadı üretir. Ciddi olmasa da, bu tadı ve kötü nefesi nefes darpileri ile aşabilirsiniz.
Şişkinlik
Balık yağının bu yaygın yan etkisini yaşadığınızda kot pantolonunuz normalden daha sıkı hissediyor. Vücudunuz bu yeni takviyeye göre ayarlandığında, balık yağının yaygın bir yan etkisi olarak şişkinlik meydana gelebilir. Bu yan etki genellikle birkaç hafta balık yağı jel kapaklarının yutulmasından sonra durur. Devam ederse, doktorunuz şişkinliği azaltmaya yardımcı olacak ilaç reçete edebilir.
Karın ağrısı
Özellikle ilk başta balık yağı takviyeleri aldığınızda mide ağrısı oluşabilir. Bir yemek yedikten sonra balık yağı almak bu yan etkiye yardımcı olabilir. Yiyecekler midenizi kaplamaya yardımcı olur ve ağrıyı azaltabilecek balık yağı ile karışır.
