Ağır boks torbaları bir kardiyo egzersizi, direnç eğitimi ve yumruklarınızda ve vuruşlarınızda iyi form geliştirmek için bir araç sağlar. Bununla birlikte, kurulumu zor olabilir ve bazı yaşam veya eğitim durumlarında tamamen uygun olmayabilir. Eğer böyle bir düzeltmedeyseniz, şansınız kalmaz. Aynı avantajları elde etmenin başka yolları da vardır.
Ayaklı Çanta
Serbest duran bir kum torbası normal bir kum torbası gibi görünür ve hareket eder. Silindirik, dolgulu ve aynı miktarda direnç sunuyor. Ancak, bu çantalar tavandan sarkmıyor. Bunun yerine, silindir su, taş veya kumla doldurabileceğiniz bir rezervuarın üzerine oturur. Bu, grevlerinizle devrilmenizi önlemek için bir karşı ağırlık sağlar. Genel olarak, bu tür bir çantayı neredeyse normal bir ağır kum torbası gibi kullanırsınız.
Tahta Kukla
Geleneksel Çince'de "muk-yan-chong" olarak adlandırılan bu eğitim ekipmanı, bindirme, konumlandırma ve engelleme yapmak için ahşap kolları ve bacakları olan ahşap bir çarpıcı yüzeyden oluşur. Bu, ağır bir kum torbasının fiyatının beş katına mal olan pahalı bir seçenektir, ancak bir eğitim aracı olarak daha esnektir - ve tavanınızı yerine oturtmanız gerekmez.
