Kan dolaşımınız normalden daha yüksek potasyum seviyelerine sahipse, hiperkalemi olarak bilinen bir durum geliştirebilirsiniz. Bu vakaların çoğu, böbreklerin fazla potasyumu vücuttan etkili bir şekilde giderememelerinden kaynaklanır. Bununla birlikte, özellikle yüksek dozlarda diyete potasyum ekleyerek bu durumu geliştirebilirsiniz. Herhangi bir nedenle potasyum takviyesi almadan önce doktorunuzla konuşun.
Potasyumun Faydaları ve Riskleri
Potasyum diyette kolayca bulunur ve bu mineral açısından zengin olan muz, domates, patates, brokoli, baklagiller ve balık gibi çok fazla yiyecek yemek, hiperkalemiye neden olmaz. Potasyum, kalp atışlarınızı, kan basıncınızı düzenlemek ve kemiklerinizi sağlıklı tutmak için gereklidir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, gıdalardan potasyum almak da inmeyi önlemeye yardımcı olabilir. Potasyum sağlık için önemli olsa da, çoğunun el ve ayaklarda karıncalanma ve düzensiz kalp atışı gibi ciddi sağlık sonuçları olabilir. Vücuttaki aşırı potasyum çoğunlukla potasyum takviyelerinin bir sonucudur.
Potasyum Takviyeler
Diyetin potasyumla desteklenmesi kandaki seviyeleri artırabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, yetişkinlerin günde 4.700 miligrama ihtiyacı var. Bu önerilen alım hamile kadınlar için de geçerlidir, ancak emziren kadınlar 5.100 miligram almalıdır. Diyetinizde bu minerallerden yoksun olduğunuzu düşündüğünüz için potasyum almayın. Bunun yerine doktorunuzla konuşun. Bu diyet takviyesinin kendi kendine reçete edilmesi ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir.
Hiperkalemi Belirtileri
Hiperkalemi teşhis etmek genellikle zor olsa da, çoğu insan asemptomatik olduğundan, bazen semptomlar gelişir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, vücuttaki anormal potasyum seviyeleri ellerinizde ve ayaklarınızda uyuşma ve karıncalanma ile sonuçlanabilir. Bu semptom kollarda ve bacaklarda da ortaya çıkabilir. Karıncalanmanın nedeni muhtemelen bu elektrolitin elektrokimyasal doğasının sonucudur. Linus Pauling Enstitüsü, potasyumun zar potansiyeli olarak bilinen ve sinir impuls iletimi için gerekli olan bir şeyin yaratılmasına yardımcı olduğunu açıklar. Potasyum fazlası kaçınılmaz olarak sinir impulsunuzu etkiler, böylece cilt boyunca karıncalanmaya neden olur. Zayıflık, yorgunluk, kalp çarpıntısı ve hatta felç de bu karıncalanma hissine eşlik edebilir.
Hiperkalemi Tedavisi
Elinizde ve ayaklarınızdaki karıncalanmayı hiperkalemiden tedavi etmek, durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak genellikle tıbbi yardım, hatta bazen acil tıbbi yardım gerektirir. Doktorunuz intravenöz kalsiyum, sodyum bikarbonat veya diüretikleri içerebilecek en iyi tedavi yöntemini belirlemek için testler yapacaktır. Bazı insanlar potasyum seviyelerini düzeltmek için diyalize ihtiyaç duyacaktır. Tıbbi müdahale seçenekleri, serum potasyum düzeylerine ve aritmi ve kalp durmasını içerebilecek potansiyel sağlık komplikasyonlarına bağlıdır.
