İnternetten önce ne yaptık? Özellikle en sevdiğimiz yiyecek ve içeceklerin (veya sadece en yeni ve en sıra dışı) beslenme bilgileri söz konusu olduğunda. Ancak Google sayesinde, tüm bilgiler parmaklarımızın ucunda. İnsanların hangi kalorinin önemli olduğunu bilmek için hangi yiyecek ve içeceklerin öleceğini merak ediyor musunuz? Bir kez daha, ünlü arama motoru çekiyor ve sadece bunun bir listesini derledi. İşte kalori bilgileri ile birlikte insanların bu yıl aradıkları. (Seni asılı bırakacağımızı düşünmedin, değil mi?)
İnternetten önce ne yaptık? Özellikle en sevdiğimiz yiyecek ve içeceklerin (veya sadece en yeni ve en sıra dışı) beslenme bilgileri söz konusu olduğunda. Ancak Google sayesinde, tüm bilgiler parmaklarımızın ucunda. İnsanların hangi kalorinin önemli olduğunu bilmek için hangi yiyecek ve içeceklerin öldüğünü merak ediyor musunuz? Bir kez daha, ünlü arama motoru çekiyor ve sadece bunun bir listesini derledi. İşte kalori bilgileri ile birlikte insanların bu yıl aradıkları. (Seni asılı bırakacağımızı düşünmedin, değil mi?)
1. Tek Boynuzlu At Frappuccino
Tek boynuzlu at gıda trendinden yararlanan Starbucks, Unicorn Frappuccino'yu Nisan 2017'nin üçüncü haftasında tanıttı. Rüya gibi içki, "pembe tozun tatlı bir tozlanması, mango şurubu ile bir Frappuccino kremine karıştırıldı ve hoş bir ekşi mavi çiseleme ile katmanlandı. " Daha sonra vanilyalı çırpılmış krema ve bir tutam tatlı pembe ve ekşi mavi toz ile dolduruldu.
Pek çok kişi doğrudan kahve zincirinin en yakın yerine koşsa da, birçoğu ne kadar kalamar bir kalori şeker bombası olduğunu belirtmek için hızlıydı. Uzun boylu 280 kalori ve 39 gram şeker içerir (bu Amerikan Kalp Derneği'nin önerilen günlük şeker alımından çok daha fazladır). Tatlı bir içecek özlüyorsanız, daha sağlıklı DIY versiyonumuzu deneyebilirsiniz.
Kalori: 410 (büyük)
Kredi bilgileri: StarbucksTek boynuzlu at gıda trendinden yararlanan Starbucks, Unicorn Frappuccino'yu Nisan 2017'nin üçüncü haftasında tanıttı. Rüya gibi içki, "pembe tozun tatlı bir tozlanması, mango şurubu ile bir Frappuccino kremine karıştırıldı ve hoş bir ekşi mavi çiseleme ile katmanlandı. " Daha sonra vanilyalı çırpılmış krema ve bir tutam tatlı pembe ve ekşi mavi toz ile dolduruldu.
Pek çok kişi doğrudan kahve zincirinin en yakın yerine koşsa da, birçoğu ne kadar kalamar bir kalori şeker bombası olduğunu belirtmek için hızlıydı. Uzun boylu 280 kalori ve 39 gram şeker içerir (bu Amerikan Kalp Derneği'nin önerilen günlük şeker alımından çok daha fazladır). Tatlı bir içecek özlüyorsanız, daha sağlıklı DIY versiyonumuzu deneyebilirsiniz.
Kalori: 410 (büyük)
2. Grand Mac
2017'nin başında McDonald's, klasik Big Mac'in iki yeni boyutuna hizmet etmeye başladı. Bunlardan biri Büyük Mac'ti. (Spoiler uyarısı: Diğerleri için bu listenin 4 numaralı kısmına bakınız.) Susam tohumu çöreklerinin arasına sıkıştırılmış tuz ve karabiber ile terbiyeli yüzde 100 gerçek sığır etinin bir kiloluk üçte biri. Hepsi özel sos ile giyinmiş, gevrek marul, soğan, turşu ve iki dilim Amerikan peyniri."
McDonald's web sitesine göre, bu canavar burger 860 kalori, 52 gram yağ ve 1.470 miligram sodyum içeriyor. Ve orta boy patates ve kola eklerseniz, 1.420 kalori, 68 gram yağ ve 1.760 miligram sodyum elde edersiniz. Temel olarak, bir öğünde neredeyse tüm gününüzün kalori değeri.
Kalorisi: 860
Kredi bilgileri: McDonald's2017'nin başında McDonald's, klasik Big Mac'in iki yeni boyutuna hizmet etmeye başladı. Bunlardan biri Büyük Mac'ti. (Spoiler uyarısı: Diğerleri için bu listenin 4 no'lu bölümüne bakınız.) Susam tohumu çöreklerinin arasına sıkıştırılmış tuz ve karabiber ile terbiyeli yüzde 100 gerçek sığır etinin üçte biri ağırlığında. Hepsi özel sos ile giyinmiş, gevrek marul, soğan, turşu ve iki dilim Amerikan peyniri."
McDonald's web sitesine göre, bu canavar burger 860 kalori, 52 gram yağ ve 1.470 miligram sodyum içeriyor. Ve orta boy patates ve kola eklerseniz, 1.420 kalori, 68 gram yağ ve 1.760 miligram sodyum elde edersiniz. Temel olarak, bir öğünde neredeyse tüm gününüzün kalori değeri.
Kalorisi: 860
3. Çıplak Tavuk Chalupa
Garip (ve yanıltıcı) ismi bir kenara bırakarak, Çıplak Tavuk Chalupa bir kıyamettir. "Taze kıyılmış marul, doğranmış olgun domates, kaşar peyniri ve kremsi avokado çiftliği" ile dolu düzenli bir taco. Ancak standart tortilla kabuğu yerine, "marine edilmiş, tamamen beyaz çıtır tavukta" bulunur.
Hibrit taco'nun kendisinden daha çılgın olan, fast-food zincirinin öğeyi menüden kaldırdığı ve eklediği baş döndürücü hızdı. Ocak ayında başlatıldı, Mart ayında çekildi ve Ekim ayında geri getirildi (Bacon Ranch Çıplak Tavuk Chalupa olarak biraz değiştirildi). Ama bunun ne kadar süreceği herkesin tahminidir. 300 kalorinin altındaki bu 15 sağlıklı taco tarifinden biriyle devam etseniz iyi olur.
Kalori: 440
Kredi bilgileri: Taco BellGarip (ve yanıltıcı) ismi bir kenara bırakarak, Çıplak Tavuk Chalupa bir kıyamettir. "Taze kıyılmış marul, doğranmış olgun domates, kaşar peyniri ve kremsi avokado çiftliği" ile dolu düzenli bir taco. Ancak standart tortilla kabuğu yerine, "marine edilmiş, tamamen beyaz çıtır tavukta" bulunur.
Hibrit taco'nun kendisinden daha çılgın olan, fast-food zincirinin öğeyi menüden kaldırdığı ve eklediği baş döndürücü hızdı. Ocak ayında başlatıldı, Mart ayında çekildi ve Ekim ayında geri getirildi (Bacon Ranch Çıplak Tavuk Chalupa olarak biraz değiştirildi). Ama bunun ne kadar süreceği herkesin tahminidir. 300 kalorinin altındaki bu 15 sağlıklı taco tarifinden biriyle devam etseniz iyi olur.
Kalori: 440
4. Mac Jr.
İşte - Büyük Mac'in küçük kardeşi. Daha önce de belirtildiği gibi (bu listede 2 numaraya bakın), McDonald's en popüler burgerinin iki yeni boyutunu duyurdu - Grand Mac ve Mac Jr.Diğerleriyle aynı özel sos, marul, soğan, turşu ve Amerikan peyniri ile tepesinde Mac'ler, ancak kalorilerin bir kısmında. Sadece 460 kaloriye rağmen, hala 27 gram yağ ve 830 miligram sodyum içeriyor.
Kalori: 460
Kredi bilgileri: McDonald'sİşte - Büyük Mac'in küçük kardeşi. Daha önce de belirtildiği gibi (bu listede 2 numaraya bakın), McDonald's en popüler burgerinin iki yeni boyutunu duyurdu - Grand Mac ve Mac Jr.Diğerleriyle aynı özel sos, marul, soğan, turşu ve Amerikan peyniri ile tepesinde Mac'ler, ancak kalorilerin bir kısmında. Sadece 460 kaloriye rağmen, hala 27 gram yağ ve 830 miligram sodyum içeriyor.
Kalori: 460
5. Cascara Latte
Cascara Latte, Starbucks'ın bu yıl açıkladığı ilk yeni içeceğiydi. Kahve bitkisinin hafif tatlı kurutulmuş meyvelerinden yapılan kaskadın lezzetlerine sahip olan bu ürün, Starbucks web sitesine göre "espressoyu buharlı süt ve kadife köpüğü ile doldurulmuş kaskad şurubu ile birleştiriyor". "Cascara özü ve şeker kamışı ile yapılan bir cascara tepesi, içeceği bir kahve kirazının iç kısmını yansıtan imzalı düz bir çizgide bitirir."
Popüler kahve zincirindeki içeceklerin çoğunda olduğu gibi, yağsız süt (50 kalori) seçerek ve sunulan her türlü tepeyi atlayarak kendinizi kalori tasarrufu yapabilirsiniz. Aromalı kahve ile, baristaların döktüğü şekerli şurubun daha az pompasını isteyin.
Kalorisi: 240 (büyük)
Kredi bilgileri: StarbucksCascara Latte, Starbucks'ın bu yıl açıkladığı ilk yeni içeceğiydi. Kahve bitkisinin hafif tatlı kurutulmuş meyvelerinden yapılan kaskadın lezzetlerine sahip olan bu ürün, Starbucks web sitesine göre "espressoyu buharlı süt ve kadife köpüğü ile doldurulmuş kaskad şurubu ile birleştiriyor". "Cascara özü ve şeker kamışı ile yapılan bir cascara tepesi serpmesi, içeceği bir kahve kirazının iç kısmını yansıtan imzalı düz bir çizgide bitirir."
Popüler kahve zincirindeki içeceklerin çoğunda olduğu gibi, yağsız süt (50 kalori) seçerek ve sunulan her türlü tepeyi atlayarak kendinizi kalori tasarrufu yapabilirsiniz. Aromalı kahve ile, baristaların döktüğü şekerli şurubun daha az pompasını isteyin.
Kalorisi: 240 (büyük)
6. Üçlü Çift Crunchwrap
Fast food bölümlerinin daha da büyüyemeyeceğini düşündüğünüzde, Taco Bell Amerikalıların genişleyen bellerini üçe katladı. 2017 yılının Temmuz ayında, popüler Crunchwrap Supreme hit menülerinin daha az, daha cheesier bir versiyonu - ve internet çıldırdı. Eater'in başlığı "Taco Bell'in Yeni Crunchwrap'ı Temelde Bir Yürümeye Başlayan Çocuk Büyüklüğü" şeklindedir.
Ve bu ekstra et ve peynir ile ekstra kalori ve yağ gelir. Standart Crunchwrap Supreme saatlerinin 530 kalori ve 21 gram yağda olmasına rağmen, Triple Double Crunchwrap 700 kalori ve 30 gram yağ içerir. Ve bu büyük oğlanlardan birinde gerçekten ne olduğunu okuduktan sonra, bir daha asla yemek istemeyebilirsiniz.
Kalorisi: 700
Kredi bilgileri: Taco BellFast food bölümlerinin daha da büyüyemeyeceğini düşündüğünüzde, Taco Bell Amerikalıların genişleyen bellerini üçe katladı. 2017 yılının Temmuz ayında, popüler Crunchwrap Supreme hit menülerinin daha az, daha cheesier bir versiyonu - ve internet çıldırdı. Eater'in başlığı "Taco Bell'in Yeni Crunchwrap'ı Temelde Bir Yürümeye Başlayan Çocuk Büyüklüğü" bile.
Ve bu ekstra et ve peynir ile ekstra kalori ve yağ gelir. Standart Crunchwrap Supreme saatlerinin 530 kalori ve 21 gram yağda olmasına rağmen, Triple Double Crunchwrap 700 kalori ve 30 gram yağ içerir. Ve bu büyük oğlanlardan birinde gerçekten ne olduğunu okuduktan sonra, bir daha asla yemek istemeyebilirsiniz.
Kalorisi: 700
7. Hindistan Cevizi Sütü Mocha Macchiato
"Sumatra hindistan cevizi sütü, beyaz çikolata mocha ve Espresso kızartma, her yudumda beş mükemmel dengelenmiş espresso tatlılık katmanı oluşturmak için karamelli çiseleme ve mokha girdabı ile birleşti." Bu Starbucks Hindistan Cevizi Sütü Mocha Macchiato. Bir rüya gibi geliyor - ve aynı zamanda tatlı gibi.
Tatlı ve kremsi kahve içecekleri gittikçe, en kötüsü değil, aynı zamanda her gün sipariş etmek istemeyebileceğiniz bir şey. 220 kalori, dokuz gram yağ ve 25 gram şekeri, 80 kalori, sıfır gram yağ ve 10 gram şekerli grande buzlu sıska aromalı latte ile karşılaştırdığınızda, bir ton tüketmeden lezzetli bir içeceğe sahip olabileceğiniz açıktır. ekstra kalori ve şeker.
Kalori: 220 (büyük)
Kredi bilgileri: Starbucks"Sumatra hindistan cevizi sütü, beyaz çikolata mocha ve Espresso kızartma, her yudumda beş mükemmel dengelenmiş espresso tatlılık katmanı oluşturmak için karamelli çiseleme ve mokha girdabı ile birleşti." Bu Starbucks Hindistan Cevizi Sütü Mocha Macchiato. Bir rüya gibi geliyor - ve aynı zamanda tatlı gibi.
Tatlı ve kremsi kahve içecekleri gittikçe, en kötüsü değil, aynı zamanda her gün sipariş etmek istemeyebileceğiniz bir şey. 220 kalori, dokuz gram yağ ve 25 gram şekeri, 80 kalori, sıfır gram yağ ve 10 gram şekerli grande buzlu sıska aromalı latte ile karşılaştırdığınızda, bir ton tüketmeden lezzetli bir içeceğe sahip olabileceğiniz açıktır. ekstra kalori ve şeker.
Kalori: 220 (büyük)
8. Poke Kase
Tabii, suşi denedin, ama bir poke kasenin oldu mu? Bir poke (poh-kay, poh-kee veya poke değil) kase çiğ balıktır - genellikle ahi - ve beyaz pirinç, yeşil soğan, edamame, kimchi, dilimlenmiş salatalık, deniz yosunu salatası, rendelenmiş havuç, kıyılmış fındık veya susam.
Ancak bir poke kasede kaç kalori olduğunu sormak, bir börek içinde kaç kalori olduğunu sormak gibidir. Değişir. Kasenizde ne kadar ve ne tür balık var? Ne koyuyorsun? Üzerinde ne tür sos veya sos var? Bütün bunlar nihai besin değerini etkiler. Ancak temel formüle sadık kalırsanız, Topinglerde çıldırmayın ve sağlıklı, düşük kalçalı bir sos seçin, oldukça sağlıklı bir yemekle sonuçlanmalısınız.
Kalori: değişir
Kredi bilgileri: Adobe Stock / Brent HofackerTabii, suşi denedin, ama bir poke kasenin oldu mu? Bir poke (poh-kay, poh-kee veya poke değil) kase çiğ balıktır - genellikle ahi - ve beyaz pirinç, yeşil soğan, edamame, kimchi, dilimlenmiş salatalık, deniz yosunu salatası, rendelenmiş havuç, kıyılmış fındık veya susam.
Ancak bir poke kasede kaç kalori olduğunu sormak, bir börek içinde kaç kalori olduğunu sormak gibidir. Değişir. Kasenizde ne kadar ve ne tür balık var? Ne koyuyorsun? Üzerinde ne tür sos veya sos var? Bütün bunlar nihai besin değerini etkiler. Ancak temel formüle sadık kalırsanız, Topinglerde çıldırmayın ve sağlıklı, düşük kalçalı bir sos seçin, oldukça sağlıklı bir yemekle sonuçlanmalısınız.
Kalori: değişir
9. Zima
Zima, herkesin berrak içeceklerle takıntılı olduğu 90'lı yıllarda popülerlik kazanan bir malt içeceğiydi. (Crystal Pepsi, kimse?) Çoğunlukla nostaljiye bankacılık yapan MillerCoors, Haziran 2017'de narenciye tatlı yetişkin içeceği hikaye raflarına yeniden tanıttı. Ancak geri dönüş kısa sürdü ve Zima'nın sınırlı sürüm çalışması sona erdi.
Ancak hala Zima'nın besin değerini merak ediyorsanız, işte döküm: 12 onsluk bir porsiyonda 185 kalori ve 21 gram karbonhidrat. Ayrıca, çoğu insan sadece kalori ve şekere eklenen Jolly Ranchers ile tadı iyileştirme alışkanlığı içindeydi. Bunun yerine, neden bir IPA'yı yudumlamıyorsunuz? Yakın tarihli bir İngiliz araştırmasına göre, yine de bira içecekseniz, karaciğeriniz için en iyi bahis.
Kalorisi: 185
Kredi bilgileri: MillerCoorsZima, herkesin berrak içeceklerle takıntılı olduğu 90'lı yıllarda popülerlik kazanan bir malt içeceğiydi. (Crystal Pepsi, kimse?) Çoğunlukla nostaljiye bankacılık yapan MillerCoors, Haziran 2017'de narenciye tatlı yetişkin içeceği hikaye raflarına yeniden tanıttı. Ancak geri dönüş kısa sürdü ve Zima'nın sınırlı sürüm çalışması sona erdi.
Ancak hala Zima'nın besin değerini merak ediyorsanız, işte döküm: 12 onsluk bir porsiyonda 185 kalori ve 21 gram karbonhidrat. Ayrıca, çoğu insan sadece kalori ve şekere eklenen Jolly Ranchers ile tadı iyileştirme alışkanlığı içindeydi. Bunun yerine, neden bir IPA'yı yudumlamıyorsunuz? Yakın tarihli bir İngiliz araştırmasına göre, yine de bira içecekseniz, karaciğeriniz için en iyi bahis.
Kalorisi: 185
10. McDonald's Dondurma Konisi
Dondurma, bir McDonald's gördüğünüzde ilk düşündüğünüz şey olmayabilir, ancak bu yıl, çoğu kalori sayısını aramayı seçen birçok insan için akla ilk geldi. Belki de bu yüksek arama hacmi, fast-food zincirinin Ulusal Dondurma Günü (16 Temmuz) ücretsiz koni hediyesi ile artırıldı.
McDonald's öncelikle yapay lezzetleri, renkleri ve koruyucuları ortadan kaldıran yeni yumuşak servis tarifini vurgulamak istedi. Şirket ayrıca, ücretsiz koni almak için kullanmak zorunda olan yeni uygulamasını tanıtmak istedi. Koni serbestken, belinize kesinlikle bir maliyet getirdi. Her küçük koni 200 kalori, beş gram yağ ve 24 gram şekere sahiptir. Ama, hey, en azından M&M McFlurry'de 630 kalori, 22 gram yağ ve 86 gram şekerden daha iyi!
Kalorisi: 200
Kredi bilgileri: McDonald'sDondurma, bir McDonald's gördüğünüzde ilk düşündüğünüz şey olmayabilir, ancak bu yıl, birçoğu kalori sayısını aramayı seçen birçok insan için akla ilk geldi. Belki de bu yüksek arama hacmi, fast-food zincirinin Ulusal Dondurma Günü (16 Temmuz) ücretsiz koni hediye ile artırıldı.
McDonald's öncelikle yapay lezzetleri, renkleri ve koruyucuları ortadan kaldıran yeni yumuşak servis tarifini vurgulamak istedi. Şirket ayrıca, ücretsiz koni almak için kullanmak zorunda olan yeni uygulamasını tanıtmak istedi. Koni serbestken, belinize kesinlikle bir maliyet getirdi. Her küçük koni 200 kalori, beş gram yağ ve 24 gram şekere sahiptir. Ama, hey, en azından M&M McFlurry'de 630 kalori, 22 gram yağ ve 86 gram şekerden daha iyi!
Kalorisi: 200
MyPlate Hakkında Daha Fazla Bilgi
En sevdiğiniz yiyecek ve içeceklerde kaç kalori olduğunu bilmek ister misiniz? Ücretsiz LIVESTRONG.COM'un iPhone ve Android için MyPlate kalori izleyici uygulaması, milyonlarca insanın yeme ve egzersizlerini takip ederken aktif bir topluluktan destek alarak sağlıklı bir şekilde kilo vermesine yardımcı oldu. Sürekli olarak en üst düzey bir uygulama olan MyPlate, milyonlarca gıda, beş dakikalık uygulama içi egzersizler ve sağlam bir destek topluluğu içeren kullanımı kolay bir araçta en son teknolojiyi sunar.
LIVESTRONG.COM'un MyPlate uygulaması, kullanıcılarımızın yeme davranışını anlamamıza ve onlara daha bilinçli olmalarını ve sağlıklarını kontrol etmelerine yardımcı olacak eyleme geçirilebilir ipuçları ve paketler sunmamızı sağlayan 2 milyondan fazla gıda içeren bir veritabanına sahiptir.
Kredi bilgileri: UberImages / iStock / GettyImagesEn sevdiğiniz yiyecek ve içeceklerde kaç kalori olduğunu bilmek ister misiniz? Ücretsiz LIVESTRONG.COM'un iPhone ve Android için MyPlate kalori izleyici uygulaması, milyonlarca insanın yeme ve egzersizlerini takip ederken aktif bir topluluktan destek alarak sağlıklı bir şekilde kilo vermesine yardımcı oldu. Sürekli olarak en üst düzey bir uygulama olan MyPlate, milyonlarca gıda, beş dakikalık uygulama içi egzersizler ve sağlam bir destek topluluğu içeren kullanımı kolay bir araçta en son teknolojiyi sunar.
LIVESTRONG.COM'un MyPlate uygulaması, kullanıcılarımızın yeme davranışını anlamamıza ve onlara daha bilinçli olmalarını ve sağlıklarını kontrol etmelerine yardımcı olacak eyleme geçirilebilir ipuçları ve paketler sunmamızı sağlayan 2 milyondan fazla gıda içeren bir veritabanına sahiptir.
Ne düşünüyorsun?
Bu yıl bunlardan herhangi birini aradınız mı? 2017'de bu eşyalardan herhangi birini gerçekten yedin mi? İlk 10'a girenlere şaşırdın mı? Listeyi yapacağını düşündüğünüz başka yiyecek ve içecek öğeleri var mı? Aşağıdaki yorumlarda düşüncelerinizi paylaşın!
Kredi bilgileri: Adobe Stock / mooshnyBu yıl bunlardan herhangi birini aradınız mı? 2017'de bu eşyalardan herhangi birini gerçekten yedin mi? İlk 10'a girenlere şaşırdın mı? Listeyi yapacağını düşündüğünüz başka yiyecek ve içecek öğeleri var mı? Aşağıdaki yorumlarda düşüncelerinizi paylaşın!
