Tendonlar, kasları kemiklere bağlayan bağ dokusu bantlarıdır. Ayak bileğindeki tendonlar bacaktaki kasların (baldır kasları gibi) ayağı hareket ettirmesine izin verir. Yırtık tendonlar yaygın bir spor yaralanmasıdır ve ağrılı olmanın yanı sıra, ayak bileği içindeki bazı hareketlerin zayıflığına veya işlev kaybına neden olabilir.
Ayak Bileği Anatomisi
Spor Yaralanma Bilgisi'ne göre ayak bileğinden geçen birçok farklı tendon var. Aşil tendonu ayak bileğinin arkasında bulunur ve baldır kaslarının ayağa yapışmasına izin verir ve daha sık yırtılmış tendonlardan biridir. Yaygın olarak yırtılan diğer iki tendon (ayak bileğinin medial tarafı boyunca uzanan) posterior tibial tendon ve ayak bileğinin lateral kısmında bulunan peroneal tendon.
Gözyaşı Çeşitleri
İki farklı ayak bileği tendonu yırtığı vardır. FootHealthFacts.org'a göre akut gözyaşları, travmanın veya tendonun yapışmasına neden olan ani bir hareketin sonucudur. Dejeneratif gözyaşları (kronik gözyaşı olarak da bilinir) aşırı kullanımın sonucudur ve tipik olarak yıllar boyunca ortaya çıkar. Bunlar tendonun ince gerilmesinin sonucudur, bu da yıpranmasına neden olur.
Ayak Bileği Disfonksiyonu
Ayak bileğinde bir tendonun yırtılması, tendonun bağlı olduğu kasların işlev bozukluğuna neden olur. Mayo Clinic'e göre Aşil tendonunun yırtılması, yaralı ayağı aşağı doğru itememe yeteneğine neden olur, bu da yaralı ayak üzerinde uç parmaklarda durmayı imkansız hale getirir. Yırtılmış bir peroneal tendon ayağın kemerinin daha yüksek olmasına neden olurken, arka tibial tendondaki bir yırtılma ayağın düzleşmesine neden olur.
Diğer Belirtiler
Ayaktaki tendonun yırtılması ile yaygın olarak görülen diğer semptomlar ayak bileği ağrısı ve şişliktir. Mayo Clinic, ağrının şiddetli olabileceğini ve şişliğin tipik olarak yırtık tendonun çevresindeki bölgede meydana geldiğini açıklar. Bazı hastalar tendon kopmasını bir çırpma veya patlama sesine neden olduğu için duyabilir.
tedavi
Tedavi, yırtığın kısmi veya tam olmasına bağlı olarak değişir, bu da genellikle yaralı bölgenin bir MRI'sı alınarak belirlenir. FootHealthFacts.org'a göre kısmi gözyaşları, ayak bileğinin hareketsizleştirilmesi (bir durumda veya bir destekte) ve dinlenme ile tedavi edilebilir. Bu, yaralı tendonun iyileşmesi için zaman verir ve daha fazla yaralanmayı önler. Ağrı ve şişme buz ve ibuprofen gibi steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar ile azaltılabilir. Öte yandan, tam bir yırtılma, kopmuş tendonun yeniden bağlanması için genellikle ameliyat gerektirir. Fizik tedavi, gelecekteki yaralanmaların önlenmesine yardımcı olan zayıf kasları ve tendonu güçlendirmeye yardımcı olduğundan hem kısmi hem de tam gözyaşı için iyileşmenin önemli bir parçasıdır.
