En yaygın olarak baharat olarak kullanılmasına rağmen, zerdeçal, göz enfeksiyonlarından cüzzamlara kadar çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için binlerce yıldır Asya'da tıbbi bir bitki olarak kullanılmaktadır. Zerdeçal şimdi kanser, kalp hastalığı ve bel ağrısı gibi çeşitli durumların yönetilmesinde olası faydalar için test edilmektedir. Şu anda, herhangi bir durum için kullanımını desteklemek için bilimsel çalışmalardan yeterli bilgi yoktur. Zerdeçalı tıbbi olarak kullanmadan önce doktorunuza danışın.
tedavi
Bel, vücudun ağırlığının çoğunu taşır ve bu nedenle yaralanma veya diğer nedenlerden kaynaklanan ağrıya karşı savunmasızdır. Semptomlar belinizde sabit bir ağrı veya hareket ettiğinizde kötüleşen keskin bir ağrı olabilir. Bazen bel ağrınız kendi kendine düzelir, ancak sıklıkla tekrarlanır ve kronikleşebilir. Kayropraktik, akupunktur, egzersiz ve zerdeçal gibi takviyeler gibi çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur.
etki
Zerdeçal, bel ağrınız varsa sizin için yararlı olabilecek olası anti-enflamatuar etkilere sahiptir. Palo Alto Medical Foundation'a göre zerdeçalda aktif bir bileşen olan curcumin'in anti-inflamatuar etkileri, hayvanlarla yapılan laboratuvar çalışmalarında gösterilmiştir. Ön insan denemeleri, kurkumin'in osteoartritli insanlar gibi iltihabı azaltabileceğini de göstermiştir.
Dozlama
Palo Alto Tıp Vakfı'na göre, bel ağrısı için yapılan araştırmalarda, tablet veya kapsül başına günde üç kez alınan 400 ila 600 mg curcumin içeren zerdeçal standart ekstraktları kullanıldı. Zerdeçal tentürü tipik olarak günde üç kez alınan 0.5 ila 1.5 ml'lik dozlarda kullanılmıştır. Önerilen diğer günlük zerdeçal dozları, 1.5 ila 3 g kesme kökü, 1 ila 3 g kurutulmuş toz kökü ve 30 ila 90 damla sıvı ekstraktı içerir.
hususlar
Zerdeçal, gıda miktarlarında kullanıldığında muhtemelen ve tıbbi dozlarda alındığında muhtemelen güvenlidir. Bununla birlikte, zaman zaman bulantı veya ishal gibi zerdeçalın yanı sıra alerjik reaksiyonlar gibi bazı yan etkiler yaşayabilirsiniz. Safra taşı gibi safra kesesi bozukluklarınız varsa veya planlanan cerrahiden sonraki iki hafta içinde zerdeçaldan kaçınmalısınız. Hamileyseniz veya emziriyorsanız zerdeçal almamalısınız.
