D vitamini yağda çözünür ve doğal olarak D3 vitamini olarak bulunur. D3 vitamini doğrudan güneş ışığı altında cildin altında sentezlenir. D vitamini, kemiğin gelişimi ve kireçlenmesinde aktiftir. Emilimi esas olarak balık, yumurta ve D vitamini takviyeli süt gibi D vitamini bakımından yüksek diyetlerden gelir. Kalp, düzgün çalışması için normal ve stabil bir kalsiyum konsantrasyonu gerektiren bir organdır. Anormal derecede düşük kalsiyum, çarpıntıya veya kalp atışında düzensizliğe yol açar.
Başlıca Sebepler
Sağlıklı bağırsaklar ve yeterli D vitamini alımı, kandaki normal kalsiyum seviyelerini korumak için önemlidir. Ülseratif kolit ve bağırsakları etkileyen Crohn hastalığı gibi hastalıklar da D vitamini etkisini inhibe ederek kalsiyum emilimini etkiler.
Organın işlevini bozan siroz ve hepatit gibi karaciğer hastalıkları da D vitamini kullanımını etkiler.
Nöbet önleyici ilaçlar ve steroidler vücutta D vitamini bozulmasını arttırır ve D vitamini desteğine ihtiyaç duyar.
Doğrudan güneş ışığına maruz kalma eksikliği D vitamini eksikliğine de katkıda bulunabilir.
komplikasyon
D vitamini ile ilişkili hipokalsemi, çarpıntı ve nöbetler gibi ciddi komplikasyonlar ortaya çıkarır. Çarpıntı, bireyin kalp genişlemesi ve kalp yetmezliği riskini artırır. Hipokalsemi, paratiroid bezinin bir uyaran nedeniyle aktif olarak paratiroid hormonu salgıladığı sekonder hiperparatridoidizme yol açar, bu durumda düşük D vitamini nedeniyle kanda kalsiyum eksikliği, yetişkinlerde osteomiklazi ve yumuşama ile ilişkilidir. D vitamini ile ilgili bir sorun nedeniyle kemikler
Gözlenen Belirtiler
Kalp çarpıntısı, bireyi yorgun ve daha az aktif hale getirebilen nefes darlığı ile ilişkilidir. D vitamini ile ilişkili ikincil hiperparatiroidde, kemikler kırılgan hale gelir ve kırılmaya eğilimlidir. Kemik ve eklem ağrısı başlıca şikayetlerdir. Bulantı, halsizlik ve depresyon, ortaya çıkabilecek diğer semptomlardır. Hipokalsemide tetani veya kasların istemsiz kasılmaları da ortaya çıkabilir. Tetany, dudaklar, dil ve parmaklar üzerinde tuhaf hislere neden olur. Yüz spazmları da ortaya çıkar.
Teşhis
Bir doktor D vitamini eksikliği için bir değerlendirme sipariş etmelidir. Analiz için bir kan örneği laboratuara gönderilir. Laboratuvar kan örneğini aktif D vitamini veya 25OHD konsantrasyonu için test eder. 30 ng / mL'den yüksek bir 25OHD konsantrasyonu normaldir. 25OHD konsantrasyonu 20 ng / mL'den az olduğunda, D vitamini eksikliği olarak tanımlanır. İzlenmesi gerekebilecek sınır konsantrasyonları 30 ila 20 ng / mL arasındadır.
yönetim
Kalp çarpıntısı gibi komplikasyonlardan kaçınmak için 25OHD'si düşük olan bir kişi diyetinde değişiklikler yapmalı ve gerekirse D vitamini takviyesi yapmalıdır. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı, günde 700 ila 800 IU D3 vitamini takviyesi önermiştir. 500 ila 1.200 mg kalsiyum; bu kombinasyon D vitamini eksikliği olan kişilerde kırık insidansının azalmasına neden olmuştur.
Güneş ışığına yeterli maruz kalmanın sağlanması da önerilir. Diyetinize yumurta, balık ve D vitamini takviyeli süt gibi yiyecekler eklemeyi düşünün; bu gıdalar D vitamini bakımından zengindir.
