Merck Manual Online Medical Library'ye göre hareket açıklığı egzersizleri üç tip hareket sunan egzersizler olarak tanımlanır. Aktif egzersiz, bireyin kendisi için yaptığı şeydir, aktif destekli hareket aralığı, bir terapist veya hareketteki kişiye yardımcı olan bireyin yardımıyla elde edilir. Pasif hareket aralığı, bir bireye başka bir kişi, terapist veya hemşire tarafından yapılan egzersizdir. Pasif hareket egzersizleri, kendileri için egzersiz yapamayanlar için çeşitli avantajlar sunar.
Kas gücü
Pasif hareket egzersizi, zayıf kasların veya kullanılmamasından kaynaklanan sertliğin önlenmesine yardımcı olur. Kaslar düzenli olarak kullanılmadığında ve egzersiz yapmadığında, zayıflarlar ve eklem işlevini ve hareket aralığını destekleyemezler. Merck Manual Online Medical Library'ye göre, egzersiz yapılan kişi veya vücut parçası güçlendikçe, direnç bantları, terapist veya basınçtan basınç gibi ek güçlendirme faydaları sağlamak için farklı direnç formları kullanılabilir.
Dolaşımı Geliştirin
Adanmış bir web sitesi olan Family Friendly Fun'a göre, tekerlekli sandalyede veya yatak istirahatinde çok fazla zaman geçirmek isteyen herkes, eklemleri ve kasları çalışır durumda ve sağlıklı tutarak dolaşımın artırılmasına ve iyileştirilmesine yardımcı olan pasif hareket egzersizlerinden yararlanabilir. aile eğlence ve sağlık ve özel ihtiyaçlar ve engellilik desteği ile uğraşmak. Pasif hareket egzersizi, ekstremitelerde veya alt gövdede kanın birikmesini önlemeye yardımcı olur, bu da dekübitus ülseri veya yatak yaraları olarak bilinen cilt bozulmasına neden olabilir. Pasif hareket egzersizleri ayrıca vücuttaki tüm hücrelere ve dokulara oksijen bakımından zengin kan pompalamaya yardımcı olan artmış kardiyak kapasitenin geliştirilmesine yardımcı olur.
Esnekliği Koruyun
Düzenli hareket olmadan, vücuttaki eklemler sertleşir ve bükülür. Felç olmuş olanlar gibi hareket edemeyen bazılarında, kas dokusunu tam anlamıyla israf eden ve uzuvların vücudun merkezine doğru kıvrılmasına neden olan kas atrofisi ve kasılmaları meydana gelebilir. Bu son derece acı verici olabilir. Drugs.com'a göre pasif hareket aralığı, eklemlerin sertleşmesini önlemeye ve eklemleri yağlanmış ve esnek tutarak eklem sağlığını artırmaya yardımcı olur.
Ağrıyı Azalt
Eklemi egzersiz yapmak, onları sertliğin neden olduğu ağrıyı azaltan esnek hale getirmeye yardımcı olur. MDA ALS Bölümü tarafından desteklenen ALS-MDA News Magazine'e göre, kendi başına hareket edemeyen veya bunu yapma gücü olmayan kişiler, kontraktürleri önleyen pasif hareket egzersizinden yararlanabilirler. (Kısaltmalar, sırasıyla amyotrofik lateral skleroz ve kas distrofisi anlamına gelir.) Kontraktürlere, kullanılmayan kasların veya eklemlerin atrofisi ve kısalması, ağrılı deformitelere neden olur.
