Bazen MSM olarak da adlandırılan takviye metilsülfonilmetan, ağrı ve iltihap içeren sağlık koşulları için yararlı olarak teşvik edilen bir kükürt bileşiğidir. Arthritis Today'e göre, diz osteoartriti olan 50 erkek ve kadını içeren 2006 çalışması, 6.000 mg MSM'nin büyük yan etkiler olmadan ağrı ve fiziksel fonksiyon semptomlarını iyileştirdiğini göstermektedir; bununla birlikte, bu durum için kullanımını doğrulamak için daha iyi kontrollü insan çalışmalarına ihtiyaç vardır. MSM güvenli görünmektedir, ancak araştırmalar eksik olduğundan, metilsülfonilmetan almadan önce nitelikli bir sağlık uzmanına danışın.
Özellikleri
Metilsülfonilmetan vücutta doğal olarak bulunur, ancak taze, çiğ meyve ve sebzelerden de elde edersiniz. Bununla birlikte, ısıtma ve dehidrasyon dahil olmak üzere işleme onu yok eder. Metilsülfonilmetan gibi kükürt bileşikleri sağlıklı eklem ve cilt bağ dokusu, kaslar, saçlar ve tırnaklar için önemlidir.
Yan etkiler
EMedTV'ye göre, metilsülfonilmetan üzerine sınırlı klinik araştırmalar, yan etkiler konusunda karşılık gelen kalite bilgisi eksikliğine sahiptir. Bununla birlikte, yan etkiler olası görünmemektedir. Bulantı, ishal, baş ağrısı ve yorgunluk gibi insanlarla yapılan çalışmalarda bildirilenler, plasebo alan katılımcılar kadar yaygındı.
Alerjik reaksiyon
Herhangi bir takviyede olduğu gibi, metilsülfonilmetana karşı alerjik bir reaksiyon mümkündür. Alerjik reaksiyon belirtileri kaşıntı, döküntü, kurdeşen, ağız veya boğaz şişmesi, hırıltılı solunum, nefes darlığı ve göğüs sıkışması olabilir. Metilsülfonilmetana karşı alerjik bir reaksiyon, hayatı tehdit edebileceğinden acil tıbbi yardım gerektirir.
Bulaşma
ABD Gıda ve İlaç İdaresi, ilaçları olduğu gibi takviyeleri düzenlemediğinden, bazı metilsülfonilmetan takviyeleri diğer maddelerle kontamine olabilir ve etikette listelenen metilsülfonilmetan miktarını içeremez. EMedTV sadece saygın üreticilerden satın almak bu sorunu önlemek sağlar.
Dozaj
Drugs.com'a göre hayvan çalışmaları, metilsülfonilmetan için herhangi bir toksisite bulamadı. Sıçanlar, insanlar için önerilen miktarın 7 katına kadar beslendiğinde bile, hiçbir olumsuz olay meydana gelmedi. Artrit ve diğer eklem koşulları için standart bir doz, 2 veya 3 bölünmüş dozda günde 2 ila 6 g'dır.
