Hibiscus çayının sağlık yararları nelerdir?

İçindekiler:

Anonim

Renkli ebegümeci çiçeği dünya çapında hem estetik çekiciliği hem de öncelikle çay şeklinde olan tıbbi kullanımları için yetiştirilmektedir. Bilimsel araştırmalar sınırlı olmasına rağmen, çalışmalar ebegümeci çayının geleneksel kullanımlarının birçoğu için faydalı olduğunu ve en önemlisi kan basıncının düşürülmesine ve kolesterolün kontrolüne yardımcı olduğunu göstermektedir. Ebegümeci çayı içmek nispeten güvenlidir, ancak özellikle başka ilaçlar veya takviyeler kullanıyorsanız, tıbbi özellikleri için tüketmeden önce her zaman kalifiye bir sağlık pratisyenine danışmalısınız.

Tıbbi amaçlar için, ebegümeci bitkisinin her kısmı kullanılır. Kredi bilgileri: adisa / iStock / Getty Images

Hibiscus Bitki

Kaliks ayrıca ebegümeci çayı yapmak için kullanılır. Kredi bilgileri: Cat_Chat / iStock / Getty Images

Ebegümeci bitkisi, Hibiscus sabdariffa, Afrika'ya özgü olduğu düşünülen bir çalı. Kırmızı merkezi olan sarı çiçekleri vardır ve kırmızı çiçekli hibiscus türleri olan Hibiscus acetosella ile karıştırılmamalıdır. Hibiscus ascetosella tıbbi amaçlar için kullanılmazken, Hibiscus sabdariffa çeşitli rahatsızlıklar için kullanılır. Çiçekleri, meyveleri ve kaliks - çiçekleri destekleyen fincan benzeri yapı - hepsi tıbbi amaçlar için kullanılır ve kaliks en çok kullanılır. Kaliks ayrıca ebegümeci çayı yapmak için kullanılır ve ticari ticarette ebegümeci veya roselle olarak adlandırılır. Hibiscus sabdariffa'nın kaliksinin kırmızı olması, belki de Hibiscus acetosella ile karıştırılmasının nedenidir.

Kan basıncı

Birkaç bardak ebegümeci çayı içmek kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Kredi bilgileri: nyul / iStock / Getty Images

Birkaç çalışmaya göre, birkaç bardak ebegümeci çayı içmek kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. "Phytomedicine" Temmuz 2004 sayısında yayınlanan böyle bir çalışma, Hibiscus sabdariffa'dan 10 gram kurutulmuş kaliks ile hazırlanan bir infüzyonu alan kişilerin dört hafta boyunca düşük kan basıncı yaşadığını, reçeteyi alan deneklerin deneyimlediği sonuçlarla karşılaştırıldığını buldu. ilaç kaptopril. İran'da "ekşi çay" olarak adlandırılan hibiscus çayı geleneksel olarak kan basıncını düşürmek için kullanılmıştır. Ocak 2009'da yayınlanan “İnsan Hipertansiyonu Dergisi” nde yayınlanan bir çalışmada bu kullanım için bir miktar geçerlilik bulunmuştur. Çalışma, bir ay boyunca günde iki kez ebegümeci çayı içen Tip 2 diyabet hastası olan hastaların, diyastolik basınçta bir azalma olmamasına rağmen, sistolik kan basıncı seviyelerinde bir azalma yaşadığını bildirmiştir.

Yüksek kolestorol

Hibiscus çayı da kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Kredi bilgileri: Gord Horne / iStock / Getty Images

Purdue Üniversitesi Yeni Mahsuller ve Bitki Ürünleri Merkezi'ne göre, ebegümeci çayının geleneksel bir kullanımı kan viskozitesini azaltmaktır. Modern anlamda, bu kolesterol seviyelerinde bir düşüş anlamına gelir. Araştırmalar karışık sonuçlar gösterse de, çeşitli çalışmalar ebegümeci çayın kolesterol seviyelerini düşürmeye veya korumaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Örneğin, Haziran 2010'da yayınlanan "Phytomedicine" adlı bir çalışmada, metabolik sendromlardan muzdarip hastaların günlük 100 gram Hibiscus sabdariffa özü tozu aldıktan sonra genel kolesterol seviyelerinde bir düşüş yaşadıkları bildirildi.

Diğer kullanımlar

Ebegümeci çayı içmek sindirim bozukluklarına da yardımcı olabilir. Kredi bilgileri: overcrew / iStock / Getty Images

Hem geleneksel hem de son zamanlarda, ebegümeci çayın başka kullanımları vardır, ancak hepsi klinik çalışmalarda test edilmemiştir. Böyle bir kullanım, sağlıklı bir kalbin korunmasına yardımcı olmaktır. Hibiscus, antioksidan özelliklere sahip olan ve kalp sağlığını desteklediği gösterilen flavonoidler ve antosiyaninler içerir. Hibiscus çayı, geleneksel olarak öksürük ve kötü iştahı tedavi etmek için kullanılmıştır ve antibakteriyel ve antifungal özellikleri için kullanılmıştır. Ek olarak, ebegümeci çayı içmek, mide rahatsızlığı gibi sindirim düzenlerine yardımcı olabilir, çünkü bağırsağın düz kasını gevşetebilir.

Hibiscus çayının sağlık yararları nelerdir?