Kapsül, sıvı ve tablet formunda bulunan kahverengi bir deniz yosunu olan Kelp, çeşitli tıbbi faydalara sahiptir. Çok miktarda iyotun yanı sıra esansiyel vitaminler ve besinler içerir. "Bitkisel İyileştirme Reçetesi" kitabına göre, yosun çok yüksek miktarda eser mineral içerir. Bununla birlikte, çoğu bitkisel ve alternatif ilaçlarda olduğu gibi, yosunun güvenliğini ve etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Kelp'i sağlık bakım rejiminize dahil etmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Kilo kaybı
Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi'nin varek kullanımının iddia edilen kullanım listesinde kilo kaybı yüksek. Merkez'e göre, iyot bakımından zengin yosun, obezite için doğal bir takviye görevi görür. İyot tiroid fonksiyonunu uyardığından, vücudun enerji kullanma oranını artırabilir, böylece yağ birikintilerini azaltabilir. Bu nedenle, yosun selülit azaltmak için bir çare olarak uzun bir geçmişe sahiptir, bu uyluklarda yaygın olarak görülen yağ topakları.
Kabızlık
Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemine göre, yosun kabızlığı hafifletmek için hafif bir müshil görevi görür. "Bitkisel İyileştirme Reçetesi" nin yazarı Phyllis A. Balch, varek ağırlığının neredeyse yüzde 45'inin suda şişen bir diyet lifi olan aljinik asitten oluştuğunu belirtiyor. Balch, "Algin, bağırsaklarda bağırsak astarını kaplayan ve yatıştırıp dışkıyı yumuşatan bir jel oluşturur."
Kanser
Esmer su yosunu doğal bir antioksidandır. Serbest radikaller olarak adlandırılan bağlanmamış oksijen molekülleri, vücutta serbestçe yüzerek sağlıklı hücrelere zarar verir. Kelp'in besinleri ve bileşikleri serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olabilir. MayoClinic.com'a göre, antioksidanlar vücudun diğer hastalıkların yanı sıra kanseri önlemesinde yardımcı olabilir.
Buna ek olarak, Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi, Berkeley'deki California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, fareler üzerinde yapılan 2005 tarihli bir çalışmada, yosun içeren bir diyetin meme kanserine bağlı bir seks hormonunu azaltmaya yardımcı olabileceğini iddia etti. Bulgular, yosunun hormon modüle edici etkisinin, meme kanseri için bir risk faktörü olan DNA mutasyonlarına sahip meme hücrelerinin bölünmesini azaltmak için bir anti-östrojen olarak çalışabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, yosunun hastalık için yararlılığını doğrulamak için yüksek kaliteli insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.
Hipotiroidi
Vareklerin hipotiroidizm için bir tedavi olarak etkinliği, aksi takdirde az aktif tiroid olarak bilinen çelişkili raporlar vardır. İyot bakımından zengin olan yosun, normal büyüme ve metabolizmanın düzenlenmesinde hayati bir bez olan tiroidin aşırı fonksiyonel aktivitesini tedavi etmek için bitkisel ve alternatif tıpta kullanılır. Birçok insan çalışması, yosunun tiroid üzerindeki etkisini incelemiştir. 2003 New Mexico Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, yosunun postmenopozal kadınlarda tiroid uyarıcı hormon seviyesini artırarak yavaş metabolizmaları uyardığını göstermiştir.
Bununla birlikte, MedlinePlus, araştırmaların yosunun hipotiroidizm için bir tedavi olarak etkinliğini gösterebileceğini belirtirken, bu iddiayı tam olarak desteklemek için yeterli kanıt yoktur. Aslında, "Bitkisel İyileştirme Reçetesi" ne göre, büyük miktarlarda yosun tüketilen Japon sahil kasabalarındaki çalışmalar, bir yosun diyetinin hipotiroidizme katkıda bulunabileceğini göstermektedir. Araştırmacılar, düzenli olarak yosun tüketimi ilk kez tiroid aktivitesini uyarırken, aslında uzun süreli kullanımla aktiviteyi tüketebileceğini buldular.
