YogaToes, ayak yapısını yeniden hizalamak, yaygın ayak problemlerini önlemek ve düzeltmek ve ayakları güçlendirmek için ayak parmaklarını germek, yaymak ve egzersiz yapmak için tasarlanmıştır. Ürün, günün çoğunu ayaklarına geçiren veya kısıtlayıcı ayakkabı giyen insanlar için yararlı olabilir. Ayak parmaklarını germek ve ayak problemlerini iyileştirmek söz konusu olduğunda yoga yapmak düzenli olarak YogaToes kadar etkili olabilir; yine de, yogiler ve ortopedik cerrahlar YogaToes'in faydalarını ayaklarınızın bakımına yardımcı olmanın kolay bir yolu olarak görüyorlar.
Ürün
YogaToes, çift olarak satılan ve güvenli, BPA ve lateks içermeyen dövülebilir plastikten yapılmış ergonomik olarak tasarlanmış ayak parmağı ayırıcılarıdır. Tasarım, ayak parmaklarını birbirinden ayrı ve ayak topundan uzağa uzatarak, dolaşımını arttırarak ve süreçte ayak duruşunu yeniden düzenleyerek ayak kaslarını çalıştırmayı amaçlamaktadır.
Ayak Ağrısının Giderilmesi
YogaToes, dar, kısıtlayıcı ayakkabılar, uzun süre ayakta durma veya yürüme veya yorucu spor aktivitelerinin neden olduğu ayak ağrısıyla mücadelede etkili olduğu ilan edilir. MSNBC ile Mayıs 2009'da yayınlanan bir röportajda, UCLA'da ortopedik cerrahi klinik profesörü olan Dr. Carol Frey, YogaToes'in bu tür faaliyetlerden dolayı hafif mısır veya bunyon ağrılarını tedavi etmek ve önlemek için faydalarını desteklemektedir. Bununla birlikte Frey, YogaToes'in daha ciddi ayak rahatsızlıklarının, yaralanmaların veya deformitelerin tedavisinde etkili olmayacağını da belirtiyor.
Ayak Güçlendirme
Frey ayrıca YogaToes'in ayak güçlendirici egzersizler için ideal olduğunu belirtiyor. Bireyler sadece YogaToes giyerek yararlanabilir - ürün germe ve güçlendirme işini tek başına tamamlar. Bu tür ayak güçlendirme egzersizlerinin aktif tamamlayıcıları, ayakları yaymak, ayaklara masaj yapmak ve streçleri yoğunlaştırmak için parmakları ayak parmakları arasında yaymak gibi yoga tekniklerini içerir.
Geliştirilmiş Yoga Uygulaması
"Yoga Journal" ın Anatomi bölümü için "Stretch 'Em" makalesinde, yoga eğitmeni ve fizyoterapist Julie Gumestad, birçok başlangıç yoga öğrencisinin yetersiz, beceriksiz ayak parmakları nedeniyle karşılaştığı zorluktan şikayet ediyor. YogaToes ve diğer ayak germe yöntemleri, pratikte yardım arayan yoga öğrencilerine fayda sağlayabilir, çünkü birçok yoga pozisyonu, uygun hizalama, denge ve güç için geniş yayılmış, topraklanmış ayak parmakları ve aktif ayaklar gerektirir.
