Daha iyi olduğu fikri, dondurma ve boş zaman gibi birçok şey için geçerlidir, ancak çince söz konusu olduğunda çok fazla değildir. Romantizm yazarları, arzu edilen çenelerin incelikle inatçı veya keski ve güçlü olduğu söylenir - ancak asla bol veya görkemli bir şekilde katlanmış değildir. Çift çeneyi azaltmak veya çıkarmak, ayaklarınızı süpürmek kadar kolay veya eğlenceli değildir, ancak biraz çaba ile kendi kahramanınız olabilir veya en azından bir tanesine benzeyebilirsiniz.
Çift Çene Nedenleri
Sağduyu, çift çenenin aşırı yağdan kaynaklandığını düşündürür, ancak Medical News Today'deki uzmanlara göre bu her zaman böyle değildir. Normal kilolu bir kişi, genetik veya yaşlanmanın etkilerinden kaynaklanan sarkma cildi nedeniyle çift çene geliştirebilir. Çift çenenin diğer nedenleri kötü duruş içerebilir. Düz durmak yerine eğilmeye eğilimliyseniz, boynunuzdaki kaslar biraz atrofiye başlayabilir ve çene alanınızın sarkık görünümüne katkıda bulunabilir.
Tutulan su ayrıca tüm yüzünüzün kabarık görünmesine ve çift çenenize katkıda bulunmasına neden olabilir. Avrupa Uygulamalı Fizyoloji Dergisi'nin Eylül 2015 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, su tutma belirli ilaçların yanı sıra çok fazla nişastalı karbonhidrat veya tuzlu yiyecekler yemekten kaynaklanabilir.
Çift Çeneyi Çıkarma Prosedürleri
Diyet ve egzersiz, çift çenenizin görünümünü gözle görülür şekilde azaltmada etkili olmadığında, kozmetik bir müdahale düşünebilirsiniz. Utah Üniversitesi Sağlık Bilimleri Üniversitesi tarafından bildirildiği üzere, iki FDA onaylı tedavi bu problem alanından fazla yağı giderebilir.
CoolSculpting, nispeten yeni bir hedeflenmiş yağ giderimi yöntemidir. Prosedür, belirli yağ hücrelerinin dondurulmasına dayanır; bunlar daha sonra dondurmanın bir sonucu olarak "ölür". Vücudun belirli bir bölgesini kapsayan bir tedavi ile, o bölgenin yağının yaklaşık yüzde 20'si vücudu terk edecektir. Bu, inatçı bir ekstra çeneyi çıkarmak için birden fazla CoolSculpting boyun tedavisi alabileceği anlamına gelir.
FDA ayrıca çene altına bir iğne ile enjekte edilen bir kimyasal olan Kybella'yı da onayladı. Bu yağ çözücü kimyasal, vücudunuzda doğal olarak bulunur ve inatçı yağ birikintileri üzerinde çalışır - Kybella yüzünde kullanım için özel olarak onaylanmıştır. Kimyasalın bu alanda biriken yağları eritmesi, genellikle daha keskin, daha sıkı bir çene çizgisi bırakarak iki ila dört enjeksiyon gerektirir.
Tüm tıbbi tedaviler risk içerir, bu nedenle CoolSculpting veya Kybella ile tedaviye devam etmeye karar vermeden önce araştırmanızı yaptığınızdan emin olun. Liposuction yüzünde kullanım için onaylanmamıştır, bu nedenle çift çene için bir çözüm olarak sunan herhangi bir kozmetik kliniğine dikkat edin.
Çift Çene İçin Diyet Çözümleri
Diyet ve egzersiz, daha yalın ve daha formda bir vücuda ulaşmanıza yardımcı olabilir, ancak sadece bu yöntemlerle çene yağını özel olarak çıkarmak mümkün değildir. Ancak, tutabileceğiniz fazla suyu serbest bırakırsanız çene yağının görünümünü azaltabilirsiniz.
Su tutmayı kolaylaştırmanın en iyi yolu daha fazla su içmektir. Chicago Üniversitesi'ndeki uzmanlara göre, böbreklerinizi sağlıklı tutmak için her gün 3 ila 4 litre su içmelisiniz. Bu çok su - neredeyse bir galon. Bu kadar içmek muhtemelen herkes için pratik olmasa da, çay, kahve, sebze ve meyvelerdeki suya ek olarak günde 32 ila 64 ons su hedeflemek fazlalığı temizlemeye yardımcı olabilir.
Sodyum alımınızı azaltmak ve özellikle tuzlu, kraker ve cips gibi işlenmiş olanlardan nişastalı karbonhidratlardan kaçınmak, su tutmayı kolaylaştırmak için uzun bir yol kat edebilir. Narenciye suları alımınızı da artırın, çünkü bunlar doğal bir idrar söktürücüdür.
