Atkuyruğu, bitkisel bir ilaç olarak kullanılan çok yıllık bir bitkidir. At kuyruğu 20'den fazla türü vardır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne (UMMC) göre atkuyruğu öncelikle kanamayı durdurmak, ülserleri iyileştirmek ve böbrek sorunlarını tedavi etmek için kullanılır. At kuyruğu, güçlü kemiklerin ve sağlıklı cilt, saç ve tırnakların desteklenmesine yardımcı olan bol bir mineral olan silika içerir.
At kuyruğu takviyesi geleneksel tıbbi bakımın yerini almamalıdır; atkuyruğu almadan önce doktorunuza danışın.
Tarih
Atkuyruğu, eğrelti otunun yakın bir akrabasıdır ve Kuzey Amerika, Asya, Avrupa ve Orta Doğu'da bulunan çiçekli olmayan bir bitkidir. UMMC'ye göre, kullanımı en azından Roma ve Yunan tıbbına dayanmaktadır. At kuyruğu, kuşkonmazı andıran içi boş saplara ve sürgünlere sahiptir. At kuyruğu kuruduğunda, gövdelerde silika kristalleri oluşur ve tüylü kuyruklara benzer.
osteoporoz
Osteoporozda kemik yoğunluğu azalır, bu da ince, genellikle kırılgan kemiklere neden olur. Kalsiyum eksikliği ile ilişkilidir ve yaşlılarda yaygındır. UMMC'ye göre, osteoporoz tedavisi için atkuyruğu önerilmiştir, çünkü kemik sağlığı için silika gereklidir. Daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, UMMC atkuyruğunun kemik yoğunluğunu arttırdığını söylüyor.
kollajen
Kollajen, vücudunuzdaki en bol proteinlerden biridir. Kemiklerinizi, tendonlarınızı, cildinizi, kıkırdağı ve kasınızı bağlar ve destekler. Silika, kollajenin önemli bir bileşenidir ve sağlıklı dokuları desteklemeye yardımcı olur. Silika, sıvı ve toz dahil olmak üzere çeşitli şekillerde genel bir sağlık takviyesi olarak pazarlanmaktadır.
Kalsiyum Emilimi
Silika vücudunuzun kalsiyumu emmesine yardımcı olur. Kalsiyum vücudunuzdaki en bol mineraldir. Kemik sağlığı ve kaslarınızın ve sinirlerinizin düzgün çalışması için gereklidir. Hücresel aktiviteyi yönlendiren bir iletişim sistemi olan uygun hücre sinyali için de gereklidir.
Kanama
At kuyruğunu dahili ve harici olarak kullanabilirsiniz. Kanamayı azaltma kabiliyeti nedeniyle, burun kanamalarını durdurmak ve kesikleri ve yaraları, kanama hemoroidlerini ve ağır adet kanamasını tedavi etmek için kullanılır. At kuyruğu suyunu kan akışını durdurmak için doğrudan bir yara üzerine yerleştirebilirsiniz.
Önlemler
Atkuyruğu doğal bir takviye olmasına rağmen, yan etkileri tetikleyebilir. Oral atkuyruğu takviyeleri B-1 vitamini seviyelerini düşürebilir. At kuyruğu takviyeleri alıyorsanız, eksikliği önlemek için B kompleksi takviyesi almak da yararlıdır. UMMC'ye göre, uzun süreli atkuyruğu almanız önerilmez. Diyabet, böbrek hastalığı, gut veya kalp hastalığınız varsa atkuyruğu kullanmamalısınız. At kuyruğu ile takviye ediyorsanız düzenli olarak alkol almamanız önerilir.
