Kilo kaybı en yaygın zindelik ve kendini geliştirme hedefidir ve mide bölgesindeki yağ birincil bir şikayettir. Eczanelerde, sağlık gıda mağazalarında ve web sitelerinde çeşitli kilo verme hapları mevcuttur. Bu ürünler mide yağının ve vücut ağırlığının azaltılmasına yardımcı olacağına söz veriyor. Bununla birlikte, bu yağ yakıcı ve kilo verme haplarının çoğunun tıbbi olarak etkili olduğu kanıtlanmamıştır ve bazıları zararlı bile olabilir. Yeşil çay özü ve bitki kapşonlu gibi kilo verme hapları güvenli kabul edilir. Tezgah üstü ilaç Alli, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından kilo ve mide yağını azaltmaya yardımcı olmak için onaylanmıştır.
Aşama 1
Kilo endişeleriniz hakkında bir doktora danışın. Aşırı mide yağı ve kilo alımı, diyabet, artan insülin üretimi ve tiroid bozuklukları gibi bozukluklardan kaynaklanabilir. Doktorunuz mide yağını azaltmak için hap kullanmanın sizin için güvenli olup olmadığını belirleyebilir. Kullandığınız tüm reçeteli ve bitkisel ilaçları doktorunuza bildirin.
Adım 2
Yeşil çay özü diyet takviyeleri ürün bilgilerine göre alın. Yeşil çay takviyeleri, özellikle mide çevresinde artan yağ kaybı için kalori metabolizmasını geliştirebilir. Yeşil çay ekstresi hapları genellikle güvenli olarak kabul edilir, ancak kilo verme yardımcısı olarak etkinliği belirlenmemiştir.
Aşama 3
Ürün etiketinde belirtildiği gibi bitkisel diyet takviyesi hoodia tüketin. Bu bitkisel ilaç, iştah bastırıcı olan P57 adlı aktif bir bileşen içerir. Açlık panglarını yemeden ve geciktirmeden bile beynin tok hissetmesini tetikleyerek çalışır. Bununla birlikte, hoodia'nın etkili olması birkaç hafta sürebilir. Mide yağını azaltmak için egzersiz ve dengeli bir diyete ek olarak bu diyet hapını kullanın.
4. Adım
Kilo kaybı ilaç Alli kullanın. Her ana öğünden önce günde üç kez bir kapsül alın. Alli, vücuttaki diyet yağ emilimini azaltan reçeteli ilaç orlistatının reçetesiz bir şeklidir. Bu kilo kaybı hapı FDA tarafından onaylanmıştır, ancak yan etkilere neden olabilir ve sadece talimatlara göre alınmalıdır.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Yeşil çay özü takviyeleri
Hoodia takviyeleri
Alli ilaç
İpucu
Bir seferde birden fazla kilo kaybı hapı almayın. Mide yağını azaltmak da dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz gerektirir. Lif bakımından zengin tahıllar, taze meyve ve sebzeler, balık ve yağsız et gibi yiyeceklerle yağ miktarını azaltın.
Uyarı
Alli, vücudun yağda çözünen temel A, D, E ve K vitaminlerini emmesini önler. Bu yağ azaltıcı hapı alırken bu vitaminler takviye edilmelidir. Alli ayrıca şişkinlik, mide ağrısı, şişkinlik ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir. FDA ayrıca Alli'ten kaynaklanan karaciğer hasarı raporlarını da belirtiyor, bu nedenle bu kilo verme hapını tam olarak belirtildiği gibi alın.
