Özellikle egzersiz ağırsa, egzersizden hemen sonra bayılmanızın birkaç nedeni vardır. Dışarı çıkmadan önce ortaya çıkan semptomlar endişe verici olsa da, altta yatan nedenleri genellikle endişe kaynağı değildir. Genellikle antrenmanlarınızda küçük ayarlamalar yaparak semptomlardan kaçınabilirsiniz. Bununla birlikte, nadir, ancak potansiyel olarak tehlikeli olan altta yatan durumları ekarte edebilmesi için bu belirtileri doktorunuza bildirmelisiniz.
Senkop
Senkop veya bayılma, beyne düzenli kan akışı bozulduğunda ortaya çıkar. Beyninizin yeterli işlev görmesi ve sizi bilinçlendirmesi için kana ihtiyacı vardır. Cleveland Clinic, beyine kan akışı geçici olarak azalırsa, presenkop belirtileri yaşayabilirsiniz. Beyne kan akışının ne kadar sürdüğüne bağlı olarak, bilincinizi veya bayılmanızı kaybedebilirsiniz. Bayılmadan sadece birkaç saniye sonra tekrar uyanık olursunuz, ancak vücudunuz ve beyniniz ayarlanmaya devam ederken bazı karışıklıklar yaşayabilirsiniz.
Ağır Egzersiz Sonrası Senkop Belirtilerinin Nedenleri
Bayılma dönemine yakın bir bölümden önce gelebilecek birçok durum var. Ağır egzersize özgü bir durum dehidratasyondur. Ter yoluyla içme suyundan veya diğer sıvılardan daha fazla su kaybediyorsanız, bu su kaybına neden olur. Dehidrasyon, kan basıncınızda bir düşüşe neden olabilir, bu da baş dönmesine, baş dönmesine ve bayılmaya yol açabilir, Amerikan Kalp Derneği uyarıyor. Aşırı sıcak veya kötü havalandırılan ortamlarda egzersiz, özellikle dehidrasyon ile birleştirildiğinde senkop ile yaygın olarak ilişkilidir.
Ek Nedenler ve Düşünceler
Egzersiz, özellikle yüksek yoğunluklu egzersizler aşırı egzersize yol açabilir. Antrenmanınızı kalbinizin çok hızlı atmasına neden olan bir yoğunlukta hızlandırmak kardiyovasküler sisteminizi aşırı yükleyebilir. Aşırı zorlanma, örneğin anormal - çok hızlı nefes almanıza da neden olabilir. Buna hiperventilasyon denir ve oksijen ve karbondioksit gibi az miktarda önemli kan gazlarına yol açabilir. Bu nedenle, hiperventilasyon, bayılmadan önce ortaya çıkan semptomlara neden olabilir.
Yoğun veya uzun süreli egzersiz kan şekeri düzeyinizi düşürebilir ve hipoglisemiye neden olabilir. Vücudunuzun geri kalanı gibi, beyninizin de normal çalışması için şekere ihtiyacı vardır. Kan şekeriniz beynin glikoz kaynağının azalmasıyla sonuçlanan bir seviyeye düşerse, muhtemelen presenkop semptomları yaşayacaksınız.
Presinkop Belirtileri
Yaşadığınız şey muhtemelen tıp uzmanlarının presenkop - veya bayılma öncesi belirtiler olarak adlandırdığı şeydir. Potansiyel bir bayılma olayının belirtileri olduklarından, düşme sırasında bir yaralanmadan kaçınmak için semptomların başlangıcında önlemler almak önemlidir. Yaygın presenkop belirtileri baş dönmesi ve / veya baş dönmesi hissini içerir. Aşırı solgun ve terli olabilirsiniz. Görme ve işitme duyunuz kaybolabilir ve mide bulantısı olabilir. Merck Manual, dudaklarınızın etrafında veya parmaklarınızın ucunda bir karıncalanma hissi de hissedebilirsiniz. Semptomlarınız ne olursa olsun, teşhis koymasına yardımcı olması için size bu tezahürleri sorabileceğinden, doktorunuza bildirmek için bir günlük tutmaya çalışın.
