Larenjit, gırtlak ya da ses kutunuzun iltihaplanmasını tanımlar. Larenjit varsa, sesiniz yavaş yavaş fısıltıya veya tamamen durur. Hatta arkadaşlarınıza ve ailenize not yazmak ve sesiniz geri gelene kadar telefon görüşmelerinden kaçınmak zorunda kalabilirsiniz. Bazı yiyecekler sesinizin geri gelmesini zorlaştırabilir.
Asidik Gıdalar
Drugs.com'a göre, asit reflüsüne neden olabilecek asidik gıdalar da larenjitlere neden olabilir. Midenizdeki asit özofagusunuza geri aktığında, gırtlaklarınızı yakabilir ve hasara neden olabilir. Asit reflü olduğunuzu fark etmeyebilirsiniz, ancak asidik gıdalardan kaçınmak, reflü durumunuz olup olmadığına yardımcı olabilir. Asidik gıdalar sindirim için midenize geçerken boğazınızı yakabilir. Ananas, limon, portakal ve domates bazlı ürünlerden kaçının; bunların hepsi asidik olarak kabul edilir.
Baharatlı Yiyecekler
Baharatlı yiyecekler tahrişe neden olabilir. Larenksinizde tahriş, larenjitin kötüleşmesine ve uzamasına neden olabilir. Tahriş, larenjit semptomlarını ağırlaştırabilir: kaba, cızırtılı boğaz, kuru öksürük, boğazınızdaki ve ses kısıklığındaki kellik. Tahriş, özellikle boğazınızı sürekli temizlerseniz ve tahrişle konuşmaya devam ederseniz, geri dönüşü olmayan hasara neden olabilir. Baharatlı yiyecekler arasında sıcak soslar, köri, acı biber ve benzeri yemekler bulunur.
Çikolata ve Nane
Çikolata, vücudunuzdaki sıvıları parçalayabilen kafein içerir. Drugs.com'a göre, nane asidi reflü gibi koşulları kötüleştirebilir. Küçük miktarlarda çikolata veya nane bile larenjit semptomlarını kötüleştirebilir. Bu yiyecekleri ne zaman tekrar alabileceğinizi doktorunuza sorun.
Alkol
Alkollü içeceklerin larenjit kötüleştirici bir yanma etkisi olabilir. Alkol dehidrasyona neden olabilir. Larenjit varsa, boğazınızı nemli ve nemli tutmak için bol su içmek iyileşme için gereklidir. Drugs.com, erkeklerin günde yaklaşık 3 litre sıvı içmesini ve kadınların günde 2 litrenin biraz üzerinde sıvı içmesini önermektedir. Kafeinli içeceklerden kaçının; boğazınızı kurutabilen alkole benzer bir dehidrasyon etkisi olabilir.
