Ortalama corpuscular hemoglobin (MCH) ve ortalama corpuscular hemoglobin konsantrasyonu (MCHC), hemoglobin seviyelerinizin göstergeleridir. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, düşük MCHC ve MCH seviyeleri, genellikle demir eksikliğinin neden olduğu bir anemi belirtisidir.
İpucu
Düşük MCHC ve MCH seviyeleri demir eksikliğini gösterebilir, bu da doktorunuzun reçetesine göre diyetinize daha fazla demir eklemeniz ve hatta demir takviyeleri almanız gerektiği anlamına gelebilir.
MCH ve MCHC Nedir?
MCH ve MCHC, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne göre kırmızı kan hücresi indeksleridir. İşte bunun anlamı.
Amerikan Hematoloji Derneği (ASH), kırmızı kan hücrelerinizin kan hacminizin yaklaşık yüzde 40 ila 45'ini oluşturan parlak kırmızı hücreler olduğunu açıklar; geri kalanı plazma, trombositler ve beyaz kan hücreleridir.
Çörek gibi şekillendirilen kırmızı kan hücreleri, hemoglobin olarak bilinen ve oksijeni taşıyan özel bir protein içerir. Aslında, kanınızın kırmızı görünmesinin nedeni, kırmızı renklerini hemoglobinden alan kırmızı kan hücrelerinizin kanınızdaki en bol hücreler olmasıdır.
Kırmızı kan hücreleriniz hemoglobin ve oksijeni akciğerlerinizden vücudunuzun geri kalanındaki hücrelere taşır. Hücrelerinizden gelen karbondioksit akciğerlerinize geri taşınır, böylece nefes aldığınızda atılabilir.
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, MCHC ve MCH kan testlerinin, bir kan örneği kullanılarak yapılan tam kan sayımı (CBC) testlerinin bir parçası olduğunu belirtmektedir. Bu testler, çok az kırmızı kan hücresi ile işaretlenmiş bir durum olan aneminiz olup olmadığını belirlemek için yapılır.
MCH, her kan hücresindeki hemoglobin miktarıdır ve MCHC, kırmızı kan hücresi başına hemoglobin konsantrasyonu veya kırmızı kan hücresinin boyutuna göre hemoglobin miktarıdır. Genellikle MCHC ve MCH kan testleri ile birlikte kontrol edilen üçüncü bir endeks, kırmızı kan hücrelerinizin ortalama boyutunu ölçen ortalama korpus hacmi (MCV) 'dir.
MCHC ve MCH Kan Testleri
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi hücre başına 27 ila 31 pikogram arasında normal MCH seviyeleri koyar. MCHS'nin normal aralığı litre başına 320 ila 360 gram arasındadır. MCV için normal aralık 80 ila 100 femtoliter arasındadır.
Anormal MCH, MCHC ve MCV seviyeleri sağlık sorunlarının bir göstergesidir, patoloji testleri hakkında bilgi sağlayan kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Lab Tests Online'ı açıklar. Örneğin, bir B12 vitamini eksikliğinin neden olduğu anemi, kırmızı kan hücrelerinizin normalden daha büyük olduğu yüksek MCV seviyelerine neden olabilir. Yüksek kırmızı kan hücreleri normalden daha fazla hemoglobine sahip olduğundan, buna yüksek MCH seviyeleri eşlik eder.
Öte yandan, demir eksikliği anemisi ve talasemi, kırmızı kan hücrelerinizin normalden daha küçük olduğu daha düşük MCV seviyeleri ile sonuçlanır. Küçük kırmızı kan hücrelerinin normal kırmızı kan hücrelerine göre daha az hemoglobine sahip olması nedeniyle buna daha düşük MCH seviyeleri eşlik eder. Demir eksikliği anemisi ve talasemi de kırmızı kan hücrelerinizdeki hemoglobin konsantrasyonunun düşük olduğu düşük MCHC seviyeleri ile işaretlenir.
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, talasemi, vücudun yeterli hemoglobin üretemediği ailelerden geçen nadir bir kalıtsal kan bozukluğudur. Bu, kırmızı kan hücrelerinin eksikliğine ve kan dolaşımında daha düşük oksijen seviyelerine yol açarak bir dizi sağlık sorununa yol açar.
Düşük MCHC ve MCH seviyeleri için daha yaygın bir açıklama demir eksikliği anemisidir. Doktorunuz düşük MCHC ve MCH seviyelerinizin demir eksikliği anemisine bağlı olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Demir Eksikliği Anemisi
ASH, demirin hemoglobin üretimi için kritik bir mineral olduğunu açıklıyor, bu nedenle bu besin maddesinin eksiklikleri anemiye neden oluyor. Yediğiniz yiyeceklerden gelen demirin küçük bir kısmı sindirim sisteminizde emilir; geri kalanlar karaciğerinizde saklanır ve yeni kırmızı kan hücreleri yapmak için gerektiği şekilde serbest bırakılır. Vücudunuz sürekli olarak yeni kırmızı kan hücreleri üretiyor, çünkü sadece 120 günlük bir ömrü var.
ASH'ye göre demir eksikliği, özellikle kadınlar ve diyetlerinde yeterli miktarda demir almayan insanlar arasında yaygındır. Menstruasyon yapan kadınlar ile hamile ve emziren kadınlar demir eksikliği anemisi açısından daha yüksek risk taşıyan gruplar arasındadır. Diğer gruplar arasında veganlar ve vejetaryenler, çölyak hastalığı ve Crohn hastalığı gibi gastrointestinal rahatsızlıkları olan kişiler ve sık sık kan bağışı yapan kişiler bulunur.
Demir eksikliği anemisinin belirtileri arasında soluk veya soluk cilt, enerji eksikliği, nefes darlığı ve göğüs ağrısı, hızlı kalp atışı, halsizlik, baş ağrısı, buz için istek, kırılgan tırnaklar ve saç dökülmesi bulunur.
Aneminin Beslenme Önemi
ASH'ye göre, demir açısından zengin bir diyet demir alımınızı artırmanıza yardımcı olabilir. İyi demir kaynakları olan yiyeceklerden bazıları domuz eti, sığır eti, kuzu eti, tavuk, ördek, hindi, sardalye, kabuklu deniz ürünleri, hamsi, lahana, brokoli, collard yeşillikleri, şalgam yeşillikleri, bezelye, pinto fasulye, Lima fasulyesi, kara gözlü bezelye ve zenginleştirilmiş pirinç, tahıl, tahıl ve makarna. Etler arasında, koyu etler ve karaciğer etleri en iyi demir kaynaklarıdır.
ASH'ye göre, demir seviyeleriniz yenilenene ve eksiklik giderilene kadar demir eksikliği anemisine sahipseniz muhtemelen demir takviyeleri almanız gerekecektir. Eksikliğin nedeni bilinmiyorsa ve düzeltilemiyorsa, demir takviyelerini sürekli olarak almanız gerekebilir.
Bir demir eksikliğini düzeltmek için ihtiyacınız olan demir miktarı, birçok multivitamin takviyesindeki miktardan daha yüksektir. ASH, ihtiyacınız olan miktarın günde 150 ila 200 miligram elementer demir arasında olacağını ve herhangi bir demir sıvısı, hap veya tuzunun diğerlerinden daha iyi olduğuna dair bir kanıt bulunmadığını belirtmektedir.
C vitamini demir emilimini artırmaya yardımcı olur, bu nedenle doktorunuz demir takviyenizle birlikte alınması için 250 miligram C vitamini reçete edebilir. Demir takviyeleri, bir antasit aldıktan iki saat önce veya dört saat sonra alınmamalıdır.
