Ağrılı, yorgun ve ağrılı kaslara genellikle çok sert egzersiz yapmak ve genellikle zamanla daha iyi hissetmek neden olur. Ancak yakın zamanda egzersiz yapmadıysanız, "sebepsiz" nedeni ile kas ağrısı, bir hastalığın veya başka bir sağlık durumunun göstergesi olabilir. Belirgin bir nedeni olmayan kas ağrısı veya üç günden fazla süren ağrı yaşıyorsanız doktorunuza danışın.
İpucu
Egzersiz sonrası kas ağrısı beklenmelidir. Bununla birlikte, yakın zamanda egzersiz yapmadıysanız ve sebepsiz kaslarınız varsa, altta yatan tıbbi durumları dışlamak için doktora gitme zamanı.
Kronik Yorgunluğu Düşünün
Kronik yorgunluk sendromu, özellikle aşırı yorgunluk ve zayıf, yorgun veya boğaz kasları gibi bir grup semptomu tetikleyebilen bir durumdur. 6 ay veya daha uzun süren olağandışı baş ağrılarına, uyku güçlüğüne, konsantrasyon sorununa ve şiddetli tükenmeye ek olarak kas ağrısı ve ağrı hissederseniz, kronik yorgunluk sendromu suçlanabilir. Bu durum tipik olarak vücudun birçok bölgesinde kas ağrısına neden olur. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite, kronik yorgunluk sendromunun yönetilmesine yardımcı olabilir.
Fibromiyaljiden Ağrı
Fibromiyalji, vücuttaki ağrı ve ağrıyan kaslar, eklemler ve diğer dokular ile karakterize bir sendromdur. Fibromiyalji, baş ağrısı ve uykusuzluğun yanı sıra anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarına da neden olabilir. Bu durum tipik olarak sırt ve boyunda kas ağrısına neden olur. Nedeni bilinmemektedir, ancak sıklıkla kronik yorgunluk sendromu ile birlikte ortaya çıkar. Fibromiyalji için herhangi bir tedavi yoktur, ancak yaşam tarzı değişiklikleri ve vücudunuzun sınırları dahilinde düzenli egzersiz, kas ağrısının ve diğer semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir.
Sebepsiz Boğaz Vücut
Egzersiz yapılmasa bile, açıklanamayan kas ağrısı ve eklem ağrısı, günlük aktiviteler sırasında kasların yaralanması veya hasar görmesinden kaynaklanabilir. Ağır bir şey kaldıran veya güçlü ev temizliği veya bahçe işi yapan bir kas germiş olabilirsiniz. Grip veya Lyme hastalığı gibi bir enfeksiyon da vücudun birçok bölgesinde kas ağrısını ve ağrıyı tetikleyebilir. Kas ağrısı, ağrı veya kramp, kalsiyum veya potasyum gibi önemli minerallerin dengesizliği ve hatta dehidrasyondan da kaynaklanabilir.
