Tüm ünlüler, Heidi Klum, Halle Berry veya Gisele Bundchen'in genetik yapısı ile doğal olarak kutsanmamıştır. Son yıllarda, birçok ünlü dergilerde ayrıntılı olarak belgelenen veya radyo ve TV'de tartışılan çok kamuya açık ağırlık mücadeleleri yaşamıştır. Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis ve Chris Pratt gibi ünlüler kilo verme hedeflerine ulaşmak için sağlık, zindelik ve diyetler üzerinde uzun saatler çalışmışlardır. Bu 16 yıldızın kilo vermeyi ve uzak tutmayı nasıl başardığını öğrenmek için okumaya devam edin.
Tüm ünlüler, Heidi Klum, Halle Berry veya Gisele Bundchen'in genetik yapısı ile doğal olarak kutsanmamıştır. Son yıllarda, birçok ünlü dergilerde ayrıntılı olarak belgelenen veya radyo ve TV'de tartışılan çok kamuya açık ağırlık mücadeleleri yaşamıştır. Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis ve Chris Pratt gibi ünlüler kilo verme hedeflerine ulaşmak için sağlık, zindelik ve diyetler üzerinde uzun saatler çalışmışlardır. Bu 16 yıldızın kilo vermeyi ve uzak tutmayı nasıl başardığını öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Khloe Kardashian
Reality-TV kişiliği 2015 yılında "bol su" sayesinde zayıfladı ve antrenörü Gunnar Peterson ile haftada beş gün çalışıyor. Ayrıca ılımlılığı vurgular. People dergisine "Ben istediğimi yerim, ama daha önce hiç bilmediğim porsiyon kontrolünde. Gerçekten zor. Vücudunuzu daha az yemek için eğitmelisiniz. Gözleriniz midenizden daha büyük."
Reality-TV kişiliği 2015 yılında "bol su" sayesinde zayıfladı ve antrenörü Gunnar Peterson ile haftada beş gün çalışıyor. Ayrıca ılımlılığı vurgular. People dergisine "Ben istediğimi yerim, ama daha önce hiç bilmediğim porsiyon kontrolünde. Gerçekten zor. Vücudunuzu daha az yemek için eğitmelisiniz. Gözleriniz midenizden daha büyük."
2. Melissa McCarthy
McCarthy'nin zayıflama sırrı hepimizin kalbine götürebileceğidir: Sakinleşin ve endişelenmeyi bırakın. People dergisine 2015 filmi Spy ve giyim dizisi Seven7'yi tanıtırken, "Gerçekten endişelenmeyi bıraktım" dedi. "Aşırı analiz etmeyi, aşırı düşünmeyi, fazla bir şey yapmayı bıraktım… Sanırım biraz gevşemek ve garip bir şekilde işe yarayan bu kadar gergin ve katı olmamak için bir şey var."
Kredi bilgileri: Getty ImagesMcCarthy'nin zayıflama sırrı hepimizin kalbine götürebileceğidir: Sakinleşin ve endişelenmeyi bırakın. People dergisine 2015 filmi Spy ve giyim dizisi Seven7'yi tanıtırken, "Gerçekten endişelenmeyi bıraktım" dedi. "Aşırı analiz etmeyi, aşırı düşünmeyi, fazla bir şey yapmayı bıraktım… Sanırım biraz gevşemek ve garip bir şekilde işe yarayan bu kadar gergin ve katı olmamak için bir şey var."
3. Kelly Osbourne
Yıldızlarla Dans konusundaki izinde ve sonrasında Kelly Osbourne 70 kilo verdi ve şimdi her zamankinden daha iyi görünüyor. Osbourne, fazladan kilo vermek için çalışırken duygusal yeme alışkanlıklarını kabul etti ve bıraktı. Eğitmeni Sarah Hagaman, Shape dergisine can sıkıntısını önlemek ve aynı anda birkaç kas hedeflemek için Kelly'nin Güç Plakası ve Bosu'da çeşitli güç hareketleri yaptığını söyledi. Hagaman ayrıca setler arasında kardiyo ile karıştırmanın kalori yakımını yüksek tuttuğunu söyledi.
Kredi bilgileri: Getty ImagesYıldızlarla Dans konusundaki izinde ve sonrasında Kelly Osbourne 70 kilo verdi ve şimdi her zamankinden daha iyi görünüyor. Osbourne, fazladan kilo vermek için çalışırken duygusal yeme alışkanlıklarını kabul etti ve bıraktı. Eğitmeni Sarah Hagaman, Shape dergisine can sıkıntısını önlemek ve aynı anda birkaç kas hedeflemek için Kelly'nin Güç Plakası ve Bosu'da çeşitli güç hareketleri yaptığını söyledi. Hagaman ayrıca setler arasında kardiyo ile karıştırmanın kalori yakımını yüksek tuttuğunu söyledi.
4. Christina Aguilera
NBC'nin The Voice'daki şarkıcı ve eski vokal koçu, özellikle iki hamilelikten sonra, ağırlığın iniş ve çıkışlarına yabancı değil. Kızı Summer Rain'nin doğumundan sonra Aguilera, alkolü sınırlandırarak ve sağlıksız restoran yiyeceklerini tavuk ve karides gibi yağsız protein ile değiştirerek yaklaşık 50 kilo verdi. Ama ikisinin annesi de tutar. Maxim'e 2013'te, "Eğer bir antrenmanda sıkabilirsem, harika. Değilse, bu da sorun değil." Dedi.
Kredi bilgileri: Getty ImagesNBC'nin The Voice'daki şarkıcı ve eski vokal koçu, özellikle iki hamilelikten sonra, ağırlığın iniş ve çıkışlarına yabancı değil. Kızı Summer Rain'nin doğumundan sonra Aguilera, alkolü sınırlandırarak ve sağlıksız restoran yiyeceklerini tavuk ve karides gibi yağsız protein ile değiştirerek yaklaşık 50 kilo verdi. Ama ikisinin annesi de tutar. Maxim'e 2013'te, "Eğer bir antrenmanda sıkabilirsem, harika. Değilse, bu da sorun değil." Dedi.
5. Chris Pratt
Parks and Rec oyuncusu, kişisel antrenör Duffy Gaver ile çalışarak ve beslenme uzmanı Phil Goglia'dan bir diyet planına sadık kalarak Jurassic World'deki rolü için altı ay içinde 60 kilo verdi. Pratt ayrıca 2014'te "Altı ay bira yok. #GOTG Bunu göndermek için douchy ama kardeşim beni yaptı."
Kredi bilgileri: Getty ImagesParks and Rec oyuncusu, kişisel antrenör Duffy Gaver ile çalışarak ve beslenme uzmanı Phil Goglia'dan bir diyet planına sadık kalarak Jurassic World'deki rolü için altı ay içinde 60 kilo verdi. Pratt ayrıca 2014'te "Altı ay bira yok. #GOTG Bunu göndermek için douchy ama kardeşim beni yaptı."
6. Seth Rogen
Komik adam Seth Rogan, Knocked Up filmindeki rolünden popüler oldu ve sonraki yıllarda önemli ölçüde zayıfladı. Rogan'ın sırrı mı? Ünlü antrenör Harley Pasternak ve 5 Faktörlü Diyet ile çalışmak. Rogen, Yeşil Hornet'te oynamak için sadece dokuz ayda 30 kilodan fazla kaybetti ve James Franco ile Röportajı filme çekerken ve teşvik ederken bile ağırlığı koruyabiliyor gibi görünüyor.
Kredi bilgileri: Getty ImagesKomik adam Seth Rogan, Knocked Up filmindeki rolünden popüler oldu ve sonraki yıllarda önemli ölçüde zayıfladı. Rogan'ın sırrı mı? Ünlü antrenör Harley Pasternak ve 5 Faktörlü Diyet ile çalışmak. Rogen, Yeşil Hornet'te oynamak için sadece dokuz ayda 30 kilodan fazla kaybetti ve James Franco ile Röportajı filme çekerken ve teşvik ederken bile ağırlığı koruyabiliyor gibi görünüyor.
7. Jessica Simpson
Bazen Jessica Simpson'ın nasıl ünlü olduğunu hatırlamak zor. Son yıllarda, Simpson'a odaklanmanın çoğu, hamilelikten önce, hamilelik sırasında ve sonrasında kilonun etrafındaydı. İlk bebeğinden sonra Simpson, 50 kilo verdi ve Weight Watchers'ın sözcüsü oldu. Simpson, hamileliği sırasında yediklerine çok dikkat etmediğini, ancak dersi ikinci kez öğrendiğini söyledi. Yeni anne, smoothies ve meyveyi sevdiğini ve sağlıklı olmanın onun için sadece bir yaşam tarzı olduğunu söyledi.
Kredi bilgileri: Getty ImagesBazen Jessica Simpson'ın nasıl ünlü olduğunu hatırlamak zor. Son yıllarda, Simpson'a odaklanmanın çoğu, hamilelikten önce, hamilelik sırasında ve sonrasında kilonun etrafındaydı. İlk bebeğinden sonra Simpson, 50 kilo verdi ve Weight Watchers'ın sözcüsü oldu. Simpson, hamileliği sırasında yediklerine çok dikkat etmediğini, ancak dersi ikinci kez öğrendiğini söyledi. Yeni anne, smoothies ve meyveyi sevdiğini ve sağlıklı olmanın onun için sadece bir yaşam tarzı olduğunu söyledi.
8. Rosie O'Donnell
2013 yılında, talk-show sunucusu dikey gastrik kol ameliyatı geçirdi ve sonuç olarak 50 kilo verdi. Ancak ameliyatın herkese göre olmadığını ve “sihirli bir hap” olmadığını da kabul etti. 2014 People People dergisi ile yaptığı röportajda, "Hala zor. Hayatınızı riske atmanız gerekiyor ve birkaç aydır ciddi rahatsızlık duyuyorsunuz ve henüz olmadığınızda davranışınızı değiştirmeye zorluyor önce yapabildim."
Kredi bilgileri: Getty Images2013 yılında, talk-show sunucusu dikey gastrik kol ameliyatı geçirdi ve sonuç olarak 50 kilo verdi. Ancak ameliyatın herkese göre olmadığını ve “sihirli bir hap” olmadığını da kabul etti. 2014 People People dergisi ile yaptığı röportajda, "Hala zor. Hayatınızı riske atmanız gerekiyor ve birkaç aydır ciddi rahatsızlık duyuyorsunuz ve henüz olmadığınızda davranışınızı değiştirmeye zorluyor önce yapabildim."
9. Zach Galifinakis
Hangover yıldızı, 2015 SAG ödüllerinde dramatik kilo kaybını başlatarak insanları şaşırttı. Birdman için Ekim 2014 galasında Galifinakis'in 2012'de alkolün kesilmesinden kaynaklandığını söylediği yaklaşık 50 pound kaybettiği ortaya çıktı. Ancak aktörün 2015'in başlarında daha da kaybettiği açıktı. lezzetli ama sizin için kötü, "dedi E !.
Kredi bilgileri: Getty ImagesHangover yıldızı, 2015 SAG ödüllerinde dramatik kilo kaybını başlatarak insanları şaşırttı. Birdman için Ekim 2014 galasında Galifinakis'in 2012'de alkolün kesilmesinden kaynaklandığını söylediği yaklaşık 50 pound kaybettiği ortaya çıktı. Ancak aktörün 2015'in başlarında daha da kaybettiği açıktı. lezzetli ama sizin için kötü, "dedi E !.
10. Drew Carey
Komedyen ve TV yıldızı Drew Carey, kilosu önemli bir sağlık sorunu olan tip 2 diyabet haline geldikten sonra şaşırtıcı bir kilo verdi. "Fiyat Doğru" ev sahibi şimdi haftada altı kez katı bir kardiyo rutini sürdürüyor ve meyve ve sebzelerle dolu yüksek proteinli bir diyet yiyor. Sabahları, Carey'nin olağan kahvaltısı yumurta akı veya taze meyveli Yunan yoğurtundan oluşur. En iyi haber: People dergisine, artık tip 2 diyabet için ilaca ihtiyaç duymadığını söyledi.
Kredi bilgileri: Getty ImagesKomedyen ve TV yıldızı Drew Carey, kilosu önemli bir sağlık sorunu olan tip 2 diyabet haline geldikten sonra şaşırtıcı bir kilo verdi. "Fiyat Doğru" ev sahibi şimdi haftada altı kez katı bir kardiyo rutini sürdürüyor ve meyve ve sebzelerle dolu yüksek proteinli bir diyet yiyor. Sabahları, Carey'nin olağan kahvaltısı yumurta akı veya taze meyveli Yunan yoğurtundan oluşur. En iyi haber: People dergisine, artık tip 2 diyabet için ilaca ihtiyaç duymadığını söyledi.
11. Mo'Nique Imes-Jackson
Artı boyutu statüsünden asla utanmadı ve eğrilerini sevmekten her zaman ses çıkarıyordu, Imes-Jackson sadece yüksek tansiyon teşhisi konduktan sonra kilo vermesi gerektiğine karar verdi. Komedyen ve oyuncu kocası ve çocukları daha sağlıklı yiyerek 90 kilodan fazla kilo vermeye motive oldu. "İstediğimi yiyebileceğimi, istediğimi yapabileceğimi ve vücudumu kötüye kullanma anlamında umursamaz olduğumu düşündüm… 23 yaşında bir oğlum var, ama dokuz yaşında bir oğlum var. Ve ikizlerimiz var Çocuklarıyla tanışmak istiyorum. Çocuklarıyla oynayabilmek istiyorum. Kendi kendine ihmal yüzünden aileme yük olmak istemiyorum "dedi. 2014'te BET'e söyledi. Yeni alışkanlıkları abur cubur, kırmızı et ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmayı içerir.
Kredi bilgileri: Getty ImagesArtı boyutu statüsünden asla utanmadı ve eğrilerini sevmekten her zaman ses çıkardı, Imes-Jackson sadece yüksek tansiyon teşhisi konduktan sonra kilo vermesi gerektiğine karar verdi. Komedyen ve oyuncu kocası ve çocukları daha sağlıklı yiyerek 90 kilodan fazla kilo vermeye motive oldu. "İstediğimi yiyebileceğimi, istediğimi yapabileceğimi ve vücudumu kötüye kullanma anlamında umursamaz olduğumu düşündüm… 23 yaşında bir oğlum var, ama dokuz yaşında bir oğlum var. Ve ikizlerimiz var Çocuklarıyla tanışmak istiyorum. Çocuklarıyla oynayabilmek istiyorum. Kendi kendine ihmal yüzünden aileme yük olmak istemiyorum "dedi. 2014'te BET'e söyledi. Yeni alışkanlıkları abur cubur, kırmızı et ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmayı içerir.
12. Ricki Gölü
Aktris ve TV sunucusu Ricki Lake, halkın gözündeki ağırlığıyla yıllarca mücadele etti. 140 kilo verdikten sonra (ve 15 yıl boyunca sakladıktan sonra), anahtarın her gece sekiz saat sağlıklı yemek ve uyumak olduğunu söyledi. Artık 6 yaşında olduğuna göre, kalorilerini taze gıda dağıtım hizmetine üyelikle sorumlu bir şekilde günde 1400 ile sınırlıyor. 2011 yılında, aynı zamanda Yıldızlarla Dans üzerine bir yarışmacı olarak fitness rutinine dans ekledi.
Kredi bilgileri: Getty ImagesAktris ve TV sunucusu Ricki Lake, halkın gözündeki ağırlığıyla yıllarca mücadele etti. 140 kilo verdikten sonra (ve 15 yıl boyunca sakladıktan sonra), anahtarın her gece sekiz saat sağlıklı yemek ve uyumak olduğunu söyledi. Artık 6 yaşında olduğuna göre, kalorilerini taze gıda dağıtım hizmetine üyelikle sorumlu bir şekilde günde 1400 ile sınırlıyor. 2011 yılında, aynı zamanda Yıldızlarla Dans üzerine bir yarışmacı olarak fitness rutinine dans ekledi.
17. Kuzgun Symone
Oyuncu, "kalın ve muhteşem" benliğini sevdiğini açıkça belirtmesine rağmen, 2015'in başlarında Oprah'a sessiz eleştirmenlere ve yöneticilere ağırlık verdiğini söyledi. It's So Raven (ve daha fazla zanaat hizmeti yok) şovunu ve zayıf spor çerçevesiyle tutarlı spor salonu zamanını filme çekmekten kaynaklanan stres eksikliğine inanıyor. Ama büyüklüğü ne olursa olsun, yıldız beden güvenini her şeyden önce vurgular, "Bu boyutta olsam da olmasam da, hep kendimle 'Rahat ol' vaaz verdim ve bunu sonsuza dek vaaz edeceğim."
Kredi bilgileri: Getty ImagesOyuncu, "kalın ve muhteşem" benliğini sevdiğini açıkça belirtmesine rağmen, 2015'in başlarında Oprah'a sessiz eleştirmenlere ve yöneticilere ağırlık verdiğini söyledi. It's So Raven (ve daha fazla zanaat hizmeti yok) şovunu filme çekmekten kaynaklanan stres eksikliğini ve zayıflama çerçevesi ile tutarlı spor salonu zamanını değerlendiriyor. Ama büyüklüğü ne olursa olsun, yıldız beden güvenini her şeyden önce vurgular, "Bu boyutta olsam da olmasam da, hep kendimle 'Rahat ol' vaaz verdim ve bunu sonsuza dek vaaz edeceğim."
14. Snooki (Nicole Polizzi)
MTV'nin Jersey Shore'daki gerçek TV yıldızı, ilk çocuğunu doğurduktan sadece altı ay sonra 40 kilo verdi. Sır? Polizzi'ye göre kararlılık ve özveri. Trim görmek istiyorsanız, yapacağınızı söyledi. Polizzi günlük olarak bir eğitmenle çalışır ve kilo kaybını korumak için sağlıklı yiyecekler yer. Kızının 2014 doğumundan sonra, Polizzi spor salonuna geri dönme zamanını kaybetmedi ve bir TRX oturumundan Instagram resmini kanıt olarak gönderdi.
Kredi bilgileri: Getty ImagesMTV'nin Jersey Shore'daki gerçek TV yıldızı, ilk çocuğunu doğurduktan sadece altı ay sonra 40 kilo verdi. Sır? Polizzi'ye göre kararlılık ve özveri. Trim görmek istiyorsanız, yapacağınızı söyledi. Polizzi günlük olarak bir eğitmenle çalışır ve kilo kaybını korumak için sağlıklı yiyecekler yer. Kızının 2014 doğumundan sonra, Polizzi spor salonuna geri dönme zamanını kaybetmedi ve bir TRX oturumundan Instagram resmini kanıt olarak gönderdi.
15. Paula Deen
Yemek programı sunucusu Paula Deen daha iyi yiyip aktif hale gelerek 40 kilodan fazla kilo verdi. Diyabetiyle savaşmak istedi, bu yüzden her gün koşu bandında çalışmak için bilinçli bir karar verdi. Beslenme cephesinde, popüler şef şimdi şeker alımını sınırlamak için çok çalışıyor ve her gün içtiği tatlı çaydan vazgeçti. Bunun yerine, şimdi daha az şekerli veya şekersiz aromalı çaylar içiyor. “Gerçekten odaklanmaya çalıştığım şey ılımlılık. Moderasyon. Moderasyon. Bir kurabiye ye, sadece altı tane yemeyin! Çünkü kimse bir daha asla iyi bir şey yapamayacaklarını düşünerek tüm hayatlarına devam etmek istemiyor., "Dr. Oz'a Mart 2015'te söyledi.
Kredi bilgileri: Getty ImagesYemek programı sunucusu Paula Deen daha iyi yiyip aktif hale gelerek 40 kilodan fazla kilo verdi. Diyabetiyle savaşmak istedi, bu yüzden her gün koşu bandında çalışmak için bilinçli bir karar verdi. Beslenme cephesinde, popüler şef şimdi şeker alımını sınırlamak için çok çalışıyor ve her gün içtiği tatlı çaydan vazgeçti. Bunun yerine, şimdi daha az şekerli veya şekersiz aromalı çaylar içiyor. “Gerçekten odaklanmaya çalıştığım şey ılımlılık. Moderasyon. Moderasyon. Bir kurabiye ye, sadece altı tane yemeyin! Çünkü kimse bir daha asla iyi bir şey yapamayacaklarını düşünerek tüm hayatlarına devam etmek istemiyor., "Dr. Oz'a Mart 2015'te söyledi.
16. Jordin Kıvılcımları
Altıncı sezonun Amerikalı idol şampiyonu Jordin Sparks 18 ayda 50 lira düşürdü ve 14 bedenden 6 bedene gitti. "Ekmeklerden önce sebzeleri dolduruyorum, " dedi, "bu yüzden tabağımda yer yok." Sparks, kilo verme başarısının birçoğu ile yüksek etkili kardiyo ve Zumba'yı kredilendirir.
Kredi bilgileri: Getty ImagesAltıncı sezonun Amerikalı idol şampiyonu Jordin Sparks 18 ayda 50 lira düşürdü ve 14 bedenden 6 bedene gitti. "Ekmeklerden önce sebzeleri dolduruyorum, " dedi, "bu yüzden tabağımda yer yok." Sparks, kilo verme başarısının birçoğu ile yüksek etkili kardiyo ve Zumba'yı kredilendirir.
Ne düşünüyorsun?
Bu listeye dahil etmeyi unuttuğumuz bir ünlü kilo kaybı başarı hikayesi var mı? Kilo verme ilhamınız kim? Kendiniz kilo verdiniz mi? Bunu nasıl yaptın? Aşağıdaki yorum bölümünde düşüncelerinizi paylaşın!
Kredi bilgileri: Getty ImagesBu listeye dahil etmeyi unuttuğumuz bir ünlü kilo kaybı başarı hikayesi var mı? Kilo verme ilhamınız kim? Kendiniz kilo verdiniz mi? Bunu nasıl yaptın? Aşağıdaki yorum bölümünde düşüncelerinizi paylaşın!
